來姨媽可以喝酸奶嘛

來姨媽期間可以喝酸奶。酸奶含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，對身體有益。酸奶中的乳酸菌還可以調節腸道菌羣，幫助消化和改善便祕。然而，每個人的體質和反應不同，有些人可能在姨媽期間較敏感，可能會導致腹痛或腹脹。所以，如果你在姨媽期間喝酸奶感到不適，最好適量飲用或選擇其他易消化的食物。最好在個人的情況和體驗基礎上做出判斷。如果有特殊情況或健康問題，最好諮詢醫生的建議。