血糖高可以吃什麼 血糖高吃什麼好
- 經驗
- 關注:3.01W次
1、適宜吃植物油,包括堅果類食物,如花生、核桃、芝麻等。
2、適宜吃富含維生素和礦物質的食物,如白菜、番茄、黃瓜、胡蘿蔔、茄子、蘋果、葡萄、桔子、西瓜等,每天吃新鮮水果蔬菜的量應不少於8兩。
3、適宜喝一點清茶。
4、適宜多吃粗糧,如玉米麪、高粱面、燕麥、豆製品、蕎麥等。
5、適宜多吃含鈣高的食物,如牛奶、蝦皮、酸奶等。
標籤:
血糖高
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/zh-hk/shenghuo/jingyan/5p5mg5.html