血糖高可以吃石榴嗎 高血糖的人你能不能吃石榴

1、血糖高是可以吃石榴的，石榴屬於含糖量低的食物，與梨、桃、柚子相似，含糖量在12%以內，糖尿病患者可以適量食用。

2、並且石榴的維生素C含量是蘋果、梨的1-2倍，還含有豐富的氨基酸和微量元素，有助消化和抗氧化，保護血管和降血脂的功效，石榴皮還是一味中藥。石榴是一粒粒的，進食後升糖速度很低，但糖尿病患者依舊要堅持水果攝入的總原則，即控制數量和種類，兩餐間食用。