夏天感冒了怎麼辦 特別難受怎麼辦

1、不要再受涼，要保持安靜

2、注意飲食

3、室內外温差

方法/步驟

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不要再受涼，要保持安靜。熱感冒是從咽喉部開始的，只有很好地休息，才能增強身體的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛細血管不再繼續擴張，不再繼續壓迫神經，嗓子疼也就會慢慢減輕。

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注意飲食。夏天感冒以後，吃什麼很重要，因為它決定着痊癒的速度。其中，不能吃的食物有三類：①烏梅、山楂等酸的食品。熱傷風患者由於食慾不佳，許多人喜歡食用山楂、烏梅等具有“開胃”作用的食物，其實不妥。因為這類食物往往性酸，具有收斂的作用，會在一定程度上影響治療“熱傷風”的藥物或食物的發散作用，在熱傷風的初期尤應注意。 ②油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由於這類食物也會妨礙“解表”藥物發揮療效，服藥期間應避免食用。 ③冷飲。有人認為“熱傷風”病人吃冷飲正好“對症”，其實這種想法犯了“望文生義”的毛病，過冷的食物具有“收斂”的作用，也會影響藥物或食物的“解表”功效。

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室內外温差。科學使用空調。隨着社會的發展，經濟、物質生活的改善，人們的生活水平在不斷的提高，空調走進了千家萬户，使夏天變的不那麼熱了。可人們忽略了温差所帶來的煩惱，由於室內外的温差大、室內通風不好，常常易患感冒引起發熱，如果不及時的就診，可引起肺炎等較嚴重的併發症。不要貪一時舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應該加強耐熱鍛鍊，減少在空調房間裏的時間，經常在空調環境下上班的市民，回到家後儘量不要使用空調。