食養葛根粉的家常做法 食養葛根粉怎麼做

1、用料：葛根粉20克，温水20毫升，沸水200毫升，黑白芝麻少許，瓜子仁適量，南瓜子仁適量，葡萄乾5克，枸杞5克，蜂蜜適量。

2、將葛根粉倒入碗中，加入温水調成均勻無顆粒的糊狀。

3、一邊攪拌一邊衝入沸水。

4、不停攪拌成半透明的羹狀。

5、放入果乾堅果，攪拌均勻。

6、淋入蜂蜜，攪拌均勻。

7、盛入容器中，食用。