腳麻了怎麼辦 做腳部與足部運動 經驗 關注:2.24W次 1、將腿彎曲提起與胸平行,提起、放下各5次,可讓你備感舒適。2、順時針、逆時針轉動腳踝各10次。3、將腳趾併攏,彎曲向上,伸直向下交替做5次。4、腳平貼於地然後換腳,重複練習20~30次。 標籤: 腳麻 腳部 足部 運動 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/zh-hk/shenghuo/jingyan/3zpmo3.html