枸杞泡水的正確方式

泡枸杞水的正確方式如下：

1. 準備乾淨的杯子或茶壺，放入適量的枸杞。

2. 加入温水或開水，温度約在70℃左右，不要用過熱的水。

3. 然後等待5-10分鐘，讓枸杞充分浸泡在水中。

4. 如果需要更濃郁的味道，可以多放些枸杞或延長泡的時間。

5. 可以根據個人口味加入適量的蜂蜜或紅棗等搭配食用。

注意：枸杞泡水不宜用開水直接沖泡，否則會破壞枸杞的營養成分，影響其功效。此外，枸杞泡水不宜過量，每天2-3次，每次10-15g即可。同時，應選擇正規品牌、乾淨衞生的枸杞。