黑枸杞泡水的正確吃法 教你黑枸杞泡水的正確吃法
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1、黑枸杞可以使用温水泡水喝,但是温度不可以太高,可能會破壞到黑枸杞的營養成分,也可以像水果幹一樣嚼服,黑枸杞是一種特別好的保健食材,具有很好的延緩衰老和改變睡眠的作用。
2、平時適當吃,能夠提高身體的免疫力,最好配合其他的補氣、補血的食物,一起搭配吃,效果會更好。要注意少食多餐的飲食原則,避免一次性吃太多。
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