![拉完头发几天能扎起来 需要注意什么]( "拉完头发几天能扎起来 需要注意什么")
- 1、拉完头发，一般是三天后才可以扎起来，拉过的头发要经过72小时才能完全定型。2、头发的拉直是指使用软化药水，将头发软化，然后使用高温将头发烫的平整，已达到很长一段时间里头发的顺直状态。经过药水和高温的作用，头发在此后的三至五天里也要进行护理，尽量不要在这个期间洗头，绑...
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![拉完直发几天可以洗头 详解几大护理窍门]( "拉完直发几天可以洗头 详解几大护理窍门")
- 拥有一顶秀丽笔直的头发是很多妹子都想要的，但有些人天生就是卷发，面对这种情况大多数人会选择去拉直发，那么拉直发后几天内才可以洗头呢？一起来看看。除了烫卷发之外，现在越来越多的人女孩子喜欢黑长直的头发，但是很多时候有一些女孩子的头发天生比较卷，或者是很多女孩子的头发...
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![为什么硬拉完后后腰会很累 硬拉完了腰疼怎么回事]( "为什么硬拉完后后腰会很累 硬拉完了腰疼怎么回事")
- 1、如果是硬拉完了之后感觉腰疼，一般是腰肌酸痛导致的。硬拉中需要腰背肌肉来保持身躯稳定，维护脊柱正常曲度，保证力量传导。部分人因为腰腹力量薄弱，在训练中腰肌易于疲劳，从而导致酸痛。这是正常的，一般会在运动后24-72小时疼痛感最为强烈。2、硬拉完了腰疼如何缓解？（1）拉伸按摩...
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![拉完双眼皮吃鹌鹑蛋好不好 拉完双眼皮吃鹌鹑蛋可不可以]( "拉完双眼皮吃鹌鹑蛋好不好 拉完双眼皮吃鹌鹑蛋可不可以")
- 1、双眼皮术后可以吃鹌鹑蛋，不会影响到双眼皮的恢复。2、鹌鹑蛋的营养价值：健脑补脑，鹌鹑蛋中的蛋白质和胆固醇虽然和鸡蛋的一样，但是鹌鹑蛋中的磷脂要比鸡蛋的高出三到四倍!磷脂是身体中不可缺少的物质，而且对脑部也超级好，是经常用脑的人最好的选择。3、保护视力，鹌鹑蛋不仅蛋...
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![拉完头发怎么睡觉 几个小技巧帮你轻松解决问题]( "拉完头发怎么睡觉 几个小技巧帮你轻松解决问题")
- 很多人认为，直发比较方便，而且通勤比较适合。但是如果我们拉直头发的话，需要注意的事项有很多，所以需要注意很多的问题。为了告诉大家和谐注意事项，下面详细说。对于很多白领人士来说，日常生活当中选择比较清爽干练的头发，还是比较适合日常的工作与生活，而且在通勤的时候也能够减...
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![拉完屎擦出血怎么回事]( "拉完屎擦出血怎么回事")
- 有时会发现拉完屎后有出血现象，导致这种现象的原因有很多，但是也不能轻易做出判断，而且如果严重的话要及时去治疗，下面会介绍一下拉完屎擦出血的各种原因。方法/步骤1第一：拉完屎擦出血，出血的原因有很多，痔疮可能导致拉屎后出血，因为痔疮是便血一般发生在排便过程中或便后，呈滴血...
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![拉完头发2天能洗头吗 这样做才可以延长其效果]( "拉完头发2天能洗头吗 这样做才可以延长其效果")
- 头发也是一门学问，我们不能只做一个爱美而什么都不懂的人。要做一个有学问的美人，关于头发的问题，我们更要了解。那么拉完头发2天能洗头吗？一起来了解一下吧！一头垂直乌黑亮丽的头发，能够给大家的整体形象加分许多。不过生活中有一大部分人的头发蓬松卷曲，因此她们就会选择去发...
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![拉完头发什么时候可以剪头发? 喜欢拉头发吗]( "拉完头发什么时候可以剪头发? 喜欢拉头发吗")
- 1、建议拉直头发后过,一星期再剪头发最好。2、不过也要看拉直头发的效果,如果你拉直后头发的效果很好,那就可以剪了,注意剪过几次后头发就不会像刚拉过那样直了。3、拉完头发后过一段时间也是需要修剪的,因为有些发尾发质也会变差,所以修剪一下对头发也有好处。4、拉直头...
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![跑完马拉松可以泡脚吗 跑完马拉松可不可以泡脚]( "跑完马拉松可以泡脚吗 跑完马拉松可不可以泡脚")
- 1、跑完马拉松可以泡脚，建议使用冰水泡脚，这样能够减少身体的炎症反应，加快肌肉伤痛消退速度。通过低温加速人体中乳酸的化解反应，减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀，从而加快身体恢复速度。2、如果刚刚跑完不建议使用热水，这样会导致局部毛细血管破裂，导致肿胀加剧，这样的结果就...
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![慢跑完正确的拉伸方法 慢跑完如何拉伸]( "慢跑完正确的拉伸方法 慢跑完如何拉伸")
- 1、大腿前侧拉伸：将拉伸的腿往后弯曲，然后用手抓住腿的脚踝处，将腿拉向臀部处，并且与支撑腿的膝盖靠拢，直至被拉伸的大腿前侧有酸胀感，然后保持15秒，再与另一腿交换做同样的拉伸动作。2、小腿后侧拉伸：非拉伸的腿往身体前方做弓步动作，然后拉伸的腿与身体方向保持一致，用脚跟贴住地...
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![“杜拉拉追婚记”完美落幕 “拉拉”爱情事业双丰收]( "“杜拉拉追婚记”完美落幕 “拉拉”爱情事业双丰收")
- 周渝民饰演的王伟成熟稳重，对拉拉用情至深，?一句“我可以不环游世界，但我不能没有你”浪漫温暖，俘获多少少女心，两人的爱情在?经历种种磨砺与考验后也终于完美落幕。由周渝民、林依晨、陈柏霖领衔演的都市爱情片《杜拉拉追婚记》已于15年12月4日在中国上映，该影片一经播出，立刻...
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![水果沙拉吃不完怎么办 水果沙拉吃不完的方法]( "水果沙拉吃不完怎么办 水果沙拉吃不完的方法")
- 1、自己做的水果沙拉最好不要隔夜，即使放进冰箱并不能完全保鲜，而且，如果放过沙拉酱的话隔夜吃会影响口感，还会容易造成腹泻，所以应该尽量避免吃隔夜的。2、最好是现做现吃，如果不吃，没过一会儿水果中的水分就会使沙拉变稀，这样的东西是没有营养的。...
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![为什么喝完柠檬水拉稀 喝完柠檬水拉稀的原因]( "为什么喝完柠檬水拉稀 喝完柠檬水拉稀的原因")
- 1、柠檬水本身不会引起腹泻，喝柠檬水拉肚子有可能是由于柠檬属于寒性的食物，过多饮用导致出现腹泻。2、特别是如果本身是脾胃功能比较虚弱的，喝了柠檬水之后会对胃肠道造成刺激引起腹泻，这一类的人群是不适合喝柠檬水的。还可能是由于柠檬的浓度过高、酸度过大刺激胃酸分泌过...
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![运动完怎么拉伸小腿肌肉 运动完如何拉伸小腿肌肉]( "运动完怎么拉伸小腿肌肉 运动完如何拉伸小腿肌肉")
- 1、身体取坐姿，两腿屈膝并拢，两脚相抵对，放在肚脐正前方。2、尽自己能接受的最舒服姿势，把脚靠近腹股沟处，将身体前倾，此动作同样保持30-50分钟。3、跑步完放松肌肉的重要性；在跑完步之后，不要马上停下来，这个时候做一些伸展运动往往能够起到事半功倍的效果。如果直接跳过伸展环节...
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![运动完拉伸小腿正确方法 运动完如何拉伸小腿]( "运动完拉伸小腿正确方法 运动完如何拉伸小腿")
- 1、面墙而立，双手伸直，与肩同宽，掌心紧压墙面。右膝弯曲，大腿与小腿接近90度。左腿向后迈开一大步，呈弓步状态。停留片刻，左右腿交换。2、右手扶住栏杆、桌子或其他有一定高度的支撑物，腰背挺直。向后抬起左腿，左手抓住左脚脚踝处，用力拉，使得小腿肚紧贴大腿后侧。右腿绷直，停留几个...
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![完美关系斯黛拉结局 完美关系电视剧斯黛拉结局]( "完美关系斯黛拉结局 完美关系电视剧斯黛拉结局")
- 是在之后的一次公关事件中，斯黛拉认识了一位大学毕业生叶东烈，他比斯黛拉小了十多岁。叶东烈也是在dl公司上班的员工，家境贫穷，父亲还患有重病。而叶东烈在和斯黛拉相熟后，很快就被斯黛拉的性格吸引了，并且暗暗喜欢上了她。两个人在经历了很长一段的相爱相杀后，终于走到了一起。...
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![做完俯卧撑怎么拉伸 做完俯卧撑之后如何放松拉伸]( "做完俯卧撑怎么拉伸 做完俯卧撑之后如何放松拉伸")
- 1、注意肩部要下沉，不要耸肩。在做完俯卧撑之后，在缓下来以后，注意需要保持其肩部自然下沉的状态，不能紧绷着身体上的神经，要保持一个平稳的呼吸，慢慢地静下心来，学会有规律地呼气以及吸气的一系列小动作。2、把伸直的手臂尽量地向前神。在保持肩部自然下沉的状态之下，仍然要保持...
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![健身完怎么拉伸 健身完如何拉伸]( "健身完怎么拉伸 健身完如何拉伸")
- 1、肩胛伸展：双脚站立与髋同宽，双膝微弯。将左手越过身体，手肘微弯。并以右手固定于左手肘处，然后将左手臂向身体靠，直到感觉到肩膀的肌肉紧绷。换边再重复相同动作。2、髂胫束伸展：身体直立，双脚打开与髋部同宽。将一脚跨过另一脚同时再将对侧的手臂高举过头以维持平衡。换边再...
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![巴拉拉小魔仙主题曲歌词 巴拉拉小魔仙完整歌词]( "巴拉拉小魔仙主题曲歌词 巴拉拉小魔仙完整歌词")
- 传说有个魔仙堡有个女王不得了每个魔仙得她指导都盼望世界更美好变大变小真的奇妙一个咒语一个符号一不小心就会一团糟我有个好提议就约定在一起去寻找魔法的秘密一看到巧克力特别是草莓的我知道我无能为力巴啦啦小魔仙咒语一呼喊就展开正义的一战巴啦啦小魔仙咒语一呼喊...
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![跑完步后怎么拉伸瘦腿 跑完步后拉伸腿的技巧]( "跑完步后怎么拉伸瘦腿 跑完步后拉伸腿的技巧")
- 1、拉腿向后：单腿站立姿态，另一腿大小腿伸缩同方向手握紧脚裸处，将脚后跟拉向屁股，膝关节偏向后正下方。2、跨栏劈叉：一腿在路面支撑点，拉伸腿前抬将脚平搁在辅助物上，膝盖骨尽可能维持挺直。上半身前伸挨近脚部，手能够握紧膝或踝，还可以拉住护栏辅助用劲。...
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![跑步完怎么拉伸]( "跑步完怎么拉伸")
- 在跑步完成后进行适当的拉伸是非常重要的，可以帮助放松肌肉并减少肌肉疼痛和受伤的风险。以下是一些跑步后可以进行的拉伸动作：1.大腿肌肉拉伸：将一只脚前进一大步，另一只脚向后弯曲，保持身体直立，感受到大腿前侧的拉伸。保持姿势15-30秒钟，然后重复另一侧。2.臀部拉伸：坐在地上，...
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![跑完马拉松吃什么 跑完马拉松适合吃什么食物]( "跑完马拉松吃什么 跑完马拉松适合吃什么食物")
- 1、在完成马拉松比赛之后的一个小时内，跑者最好能摄入50-100克的碳水化合物，不管是通过吃食物还是喝饮品。2、通过吃高碳水的食物，对于补给肌肉和肝脏内的糖原是非常必要的。马拉松之类的长距离跑步会耗尽体内储存的糖原。完成马拉松比赛之后，30-60分钟的窗口期，肌肉对碳水化...
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![跑完步拉伸动作有哪些 跑完步拉伸动作介绍]( "跑完步拉伸动作有哪些 跑完步拉伸动作介绍")
- 1、跑完步左腿和右腿的腿后拉伸动作，可以双手靠墙或者不靠墙，弯起其中一条腿，另一条腿用力往下压，规范动作是不要让脚离地，如果实在做不了，可以翘起脚尖，感受到整条腿后面的拉扯。2、还可以扶墙或者是扶椅子都行，保持直立状态，用手去抓同方向的脚踝，然后保持另一条腿的不弯曲即可，感...
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![玛依拉歌词 玛依拉完整歌词]( "玛依拉歌词 玛依拉完整歌词")
- 1、《玛依拉》完整歌词如下：人们都叫我玛依拉，诗人玛依拉，牙齿白，声音好，歌手玛依拉，高兴时唱上一首歌，弹起冬不拉，冬不拉，来往人们挤在我的屋檐底下。玛依拉，玛依拉，啦啦啦啦，玛依拉，玛依拉。啦啦啦啦。我是瓦利姑娘名叫玛依拉，白手巾四边上绣满了玫瑰花，年轻的哈萨克人人羡慕我，羡慕我，...
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![踢完球如何做拉伸 踢完球后的拉伸教程介绍]( "踢完球如何做拉伸 踢完球后的拉伸教程介绍")
- 1、首先双手平放地下，与肩大致平行，前后腿跨大步。2、将臀部向下压，成弓箭型，维持5秒后升起臀部再来一次。3、前后腿部交换再做，每边做10次，可先完成一边才做另一边。4、需要注意的是后腿膝头要尽量伸直。...
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秀美范
