![樱桃奶昔的做法和配方 樱桃奶昔的做法]( "樱桃奶昔的做法和配方 樱桃奶昔的做法")
- 1、食材：樱桃1小碗、牛奶400毫升、白砂糖1勺。2、樱桃洗干净后用水浸泡五分钟。3、去掉核。放到料理杯中。加一勺白砂糖。4、放入400毫升的牛奶。启动搅拌棒。5、选择快速档，大约1分钟，好喝的樱桃奶昔就做好了。6、将打好的樱桃奶昔倒在杯子中，慢慢享用吧。...
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![豆浆机做奶昔如何做 豆浆机做奶昔的制作]( "豆浆机做奶昔如何做 豆浆机做奶昔的制作")
- 1、把水果切成小块，放入豆浆机里。2、倒入牛奶。3、放入冰激凌。4、给豆浆机接上电源内，按“果汁键”，豆容浆机自动停了后，就做好了。5、奶昔：奶昔首先出身于美国，主要有机制奶昔和手摇奶昔两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现...
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![香橙香蕉奶昔的制作方法 香蕉橙子奶昔做法]( "香橙香蕉奶昔的制作方法 香蕉橙子奶昔做法")
- 1、用料：香蕉一个，橙子一个，纯牛奶一盒250ml。2、先把牛奶倒入碗中放微波炉加热一分钟，不想吃热的也可以不加热。3、将香蕉和橙子切块。4、放入一半的香蕉块和橙子块。5、加入热好的牛奶，牛奶的温度不宜过热，以防烫坏杯子。6、将杯子旋上刀头，放置到主机上，拧紧。插上电源，大概30...
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![番石榴安慕希奶昔 番石榴安慕希奶昔的简单做法]( "番石榴安慕希奶昔 番石榴安慕希奶昔的简单做法")
- 1、用料：番石榴2个，安慕希120克，料理机1台。2、把番石榴洗干净，晾干水，再切成小块。3、把切好的番石榴放入料理机中，再倒入安慕希酸奶。4、打开番石开关，待番石搅拌碎变成无颗粒的糊状即可。5、把成品奶昔倒到杯子中就可享用了。...
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![草莓奶昔的做法 草莓奶昔怎么做]( "草莓奶昔的做法 草莓奶昔怎么做")
- 1、原料：草莓、牛奶。2、将草莓中倒入水，加入盐。3、让盐和水融合，泡2分钟，把水倒了。4、加入水，再用手淘几下。5、草莓，倒入机器中。6、加入牛奶再打。7、倒入杯中装饰一下，就完成了。8、打完奶昔后，一定要将机器拔电后再开盖。...
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![喝奶昔减肥会反弹吗 减肥喝奶昔有效果吗]( "喝奶昔减肥会反弹吗 减肥喝奶昔有效果吗")
- 1、奶昔减肥可能会反弹，也可能不会反弹，需要根据个人的情况判断。2、会反弹：奶昔减肥主要是通过喝奶昔增加身体的饱腹感，能够减少食物的摄入。如果食物摄入量减少就会导致体内的脂肪摄入量减少，脂肪含量减少，达到一定的减肥效果。若是在减肥后不注意饮食结构的调整，经常吃油腻性...
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![奶昔的功效与作用 盘点奶昔的功效]( "奶昔的功效与作用 盘点奶昔的功效")
- 1、减肥，奶昔最主要的作用就是减肥，它是代餐食品，很多人吃奶昔的初衷就是为了减肥，因为它可以起到代餐的作用，一般奶昔里面都会含有营养成分，比如说美国的康宝莱奶昔，它的主要成分就是蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，能够提供我们人体所需要的一些营养元素，因此哪怕是不...
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![香蕉奶昔怎么做 香蕉奶昔做的方法]( "香蕉奶昔怎么做 香蕉奶昔做的方法")
- 1、剥香蕉皮，切成小块，放入榨汁机中，或放入手摇杯中。摇也不错。2、将一袋鲜奶放入冰箱，倒入榨汁机或摇杯。3、启动榨汁机，采用点压榨汁机的方式，不要继续榨汁时间过长。4、杯子里没有块香蕉，液体就会变厚，可以倒出来吃。...
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![奶昔可以放多久 存放奶昔的时间介绍]( "奶昔可以放多久 存放奶昔的时间介绍")
- 1、常温奶昔的营养物质丰富，所以在常温下存放的时间较短，一般可以放置2小时左右，尽快食用为好。2、低温可以抑制微生物的生长，从而延长奶昔的保存时间，一般放入冰箱冷藏室内保存可以存放6小时左右，而放入冰箱冷冻时，可以存放3-4天左右，但是冷冻后的食用口感较差，所以趁新鲜食用是...
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![牛油果的制作方法 牛油果奶昔的做法]( "牛油果的制作方法 牛油果奶昔的做法")
- 1、用料：牛油果、1个牛奶、200ml蜂蜜适量。2、首先牛油果去皮去核，切成小块。3、倒入牛奶，用搅拌棒或者料理机一起打碎打均匀。4、最后加入适量蜂蜜调味即可。5、一杯好喝的牛油果奶昔就完成了。...
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![如何做高蛋白的奶昔 高蛋白的奶昔做法]( "如何做高蛋白的奶昔 高蛋白的奶昔做法")
- 1、香蕉去皮切片，放入料理机，倒入酸奶，一起打成糊状即可。2、香蕉，热带水果。与菠萝，龙眼，荔枝并称为我国南方的四大果品。它含有丰富的蛋白质和维生素，却有着极低的热量，还可以排解忧郁。因为它水分少，果肉扎实，很容易令人产生饱腹感，还有香蕉对便秘有帮助也是众所周知的，是减肥佳果...
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![奶昔是什么东西 关于奶昔的简介]( "奶昔是什么东西 关于奶昔的简介")
- 1、奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔最先出现于美国，主要有机制奶昔和手摇奶昔两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。2、制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个冰、凉，首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅...
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![热巧克力奶昔的做法 在家自制美味热巧克力奶昔的方法]( "热巧克力奶昔的做法 在家自制美味热巧克力奶昔的方法")
- 热巧克力奶昔的做法：1、准备材料：主料：巧克力50克、牛奶400毫升。辅料：白砂糖5克、淡奶油适量、肉桂粉少许。2、将牛奶注入煮锅中，用小火加热至90度，放入切碎的巧克力搅拌。3、调成微火继续加热，至巧克力完全熔化，关火，加入白砂糖搅拌均匀，将其倒入杯中。4、淡奶油用打蛋器朝一个方...
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![彩色奶昔的制作方法 彩色奶昔家庭制作方法分享]( "彩色奶昔的制作方法 彩色奶昔家庭制作方法分享")
- 1、主料：红心火龙果1/4个、香蕉1根、牛奶1杯。2、辅料：七彩坚果25克。3、做法：（1）准备好食材：（2）火龙果切小块、香蕉去皮切小块、坚果等一起放进破壁机杯中。（3）加入牛奶。（4）破壁机接通电源。（5）选择“果蔬”功能，按启动键。（6）1分钟左右制作完成。...
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![如何制作三叶草奶昔 制作三叶草奶昔的方法]( "如何制作三叶草奶昔 制作三叶草奶昔的方法")
- 1、材料：1/4杯+3汤匙全脂牛奶，4茶匙香草豆冰淇淋，1/2茶匙薄荷提取物，新鲜奶油，可选装饰。2、加入牛奶，香草豆冰淇淋，薄荷提取物到搅拌器。3、将所有材料与在一起合并，直到平滑。4、倒入摇酒杯，然后倒入奶油，绿色巧克力和樱桃即可。...
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![香蕉奶昔的做法]( "香蕉奶昔的做法")
- 香蕉奶昔的做法如下：材料：-2根香蕉-1杯牛奶（可以选择低脂奶或豆奶）-1杯冰块-适量蜂蜜或糖（可依个人口味添加）步骤：1.将香蕉去皮并切成小块。2.将香蕉块、牛奶和冰块放入搅拌机或果汁机中。3.打开搅拌机，以高速搅拌至香蕉和冰块充分粉碎和混合。4.根据个人口味需要，可以加入适量的...
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![菠萝蜜怎么吃 菠萝蜜创意吃法做成奶昔又香又甜]( "菠萝蜜怎么吃 菠萝蜜创意吃法做成奶昔又香又甜")
- 菠萝蜜奶昔的做法：1、准备酸奶200毫升，菠萝蜜4瓣，坚果仁50克。2、菠萝蜜去核，和酸奶一起放入榨汁机中。3、启动榨汁机，直到把食材搅打成细腻状态，把奶昔倒入杯子里。4、食用前还可以在表面撒上一把坚果仁...菠萝蜜奶昔的做法：1、准备酸奶200毫升，菠萝蜜4瓣，坚果仁50克。2、菠萝蜜...
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![草莓奶昔步骤 草莓奶昔做法]( "草莓奶昔步骤 草莓奶昔做法")
- 1、原料：牛奶250ml，草莓四、五个，蜂蜜30克。2、将摘去蒂的草莓放入搅拌机里；3、加入牛奶和蜂蜜。因为草莓甘酸，喜欢甜口的可以适当多加些蜂蜜，还可以适当加入几滴柠檬汁，让成品更加甘甜清爽；4、然后搅拌约20秒，奶昔就做好了。...
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![做奶昔用酸奶还是牛奶 在家做奶昔最简单的方法]( "做奶昔用酸奶还是牛奶 在家做奶昔最简单的方法")
- 1、奶昔是用酸奶或牛奶都可以做的，奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。用酸奶做的奶昔的营养价值更高，而做好的奶昔也会别有风味。2、制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉”。3、首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机，搅拌成香蕉糊倒入碗里备用。将冰...
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![如何做冰沙奶昔 芒果冰沙奶昔的做法]( "如何做冰沙奶昔 芒果冰沙奶昔的做法")
- 1、食材：芒果4个、牛奶一袋、香蕉一根、一勺蜂蜜、冰块适量。2、先把香蕉去皮,然后切成小丁备用。3、芒果从中间切开成两半,然后在里面划十字纹,再把果皮一翻,果肉就可以很轻松的弄下来了。4、把香蕉丁将冰块、芒果一起放入料理机搅发成奶昔,再加入牛奶,搅拌十秒钟这样关...
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![苹果奶昔的功效与作用 苹果奶昔的功效与作用介绍]( "苹果奶昔的功效与作用 苹果奶昔的功效与作用介绍")
- 1、可补充维他命。大家都了解维他命是身体所必需的，假如说大家出現了缺乏维生素的状况，最最先会造成有一部分人出現人体的不舒适度以后，因为缺乏维生素a或是是维他命b维C等多种多样必需的维他命而造成出現比较严重的病症，目前有一部分人便是由于不重视补充维他命，因此看起来十...
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![桑椹奶昔的做法 桑葚奶昔的做法步骤]( "桑椹奶昔的做法 桑葚奶昔的做法步骤")
- 1、准备材料：桑葚200g、自制酸奶200g、蜂蜜适量。2、桑葚流水重洗后再用淡盐水浸泡10分钟，这样可以去虫和消毒，之后再用清水冲洗一下。3、把洗好的桑葚捞出放入破壁机中，酸奶也倒入。4、开启果蔬功能键。5、因用的原味无糖的酸奶，喜欢甜味重一点的可以适当加一点点蜂蜜。桑葚...
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![水果奶昔怎么做]( "水果奶昔怎么做")
- 制作水果奶昔的步骤如下：材料：-1杯酸奶或牛奶-1根香蕉-1杯切碎的水果（可以选择草莓、蓝莓、芒果等）-2勺蜂蜜或糖（可根据个人口味调整）-适量冰块步骤：1.将酸奶或牛奶倒入搅拌机中。2.将香蕉去皮切成小块，加入搅拌机中。3.将切碎的水果加入搅拌机中。4.加入蜂蜜或糖，并加入适量的冰...
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![怎么做苦瓜奶昔 苦瓜奶昔的做法]( "怎么做苦瓜奶昔 苦瓜奶昔的做法")
- 1、冰块是用矿泉水放在冰块盒提前在冰箱冷冻室制成的。2、把苦瓜洗净,去籽,切成块状.3、把奶粉用矿泉水冲兑好。4、把冰块、奶粉、苦瓜、冰糖一起放入料理机。5、搅拌打碎1分钟，凉爽清口的苦瓜奶昔就做好了。...
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![香蕉奶昔 这样做才好吃]( "香蕉奶昔 这样做才好吃")
- 香蕉去皮，切成均匀的小块，放入料理机中，倒入牛奶，打碎榨成奶昔，倒入杯子中即可。小贴士：饮用前放入冰箱冷藏20分钟左右，口感更佳。材料：香蕉、牛奶。香蕉去皮。切成均匀的小块。放入料理机中。倒入牛奶。打碎榨成奶昔。倒入杯子中即可。小贴士：饮用前放入冰箱冷藏20分钟左右，口感更...
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秀美范
