![练习本英语怎么读 练习本英语如何读]( "练习本英语怎么读 练习本英语如何读")
- 1、练习本英语：exercisebook，英[ˈeksəsaɪzbʊk]美[ˈeksərsaɪzbʊk]。2、在练习本的封面上写上你的名字。Writeyournameonthefrontcoveroftheexercisebook.3、他的练习本上尽是些红钩钩，都是他应得的。Hisexercisebookswerefullofwelldeservedredticks.4、放学前所有练...
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![宝宝1岁前必须要练习的基本运动]( "宝宝1岁前必须要练习的基本运动")
- 刚刚当上妈妈，你和宝宝从此都要面对人生不一样的风景了。那么，怎么做妈妈才是最称职的呢?其中最重要的就是，要教会宝宝在这个世界上生存的本领，而以下这6个妈妈必须让小宝宝学会的本领，您自然不能让宝宝错过学习机会哦!   方法/步骤1抬头宝宝在出生后的几天内...
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![象棋基本功的训练方法 象棋基本功练习的3种方式]( "象棋基本功的训练方法 象棋基本功练习的3种方式")
- 1、对象棋残局的练习：也就是训练各种象棋的残局，培养对棋子的运算方法的掌握，同时也可以提高象棋的运算能力，还可以加强对象棋各个角色的理解和象棋之间的配合运用。对于残局的练习，最好是有六个月，这样长时间的练习才会有效果。2、对象棋的复盘能力：也就是在下完象棋之后，凭借自...
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![家里练乒乓球基本功怎么练 乒乓球基本功练习顺序如何]( "家里练乒乓球基本功怎么练 乒乓球基本功练习顺序如何")
- 1、反手攻球。正手攻球和反手攻球是乒乓球基本功的基础，不仅初学者要练，就算是专业每天也必须热身训练找手感。之所以先练反手攻球，是因为不会打球的初学者反手相比正手更容易打到球，能提高初学者的自信心。2、正手攻球。练完反手攻球，再练正手攻球会很容易上手。3、正反手结...
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![篮球基本训练方法教程 篮球基本功怎么练习]( "篮球基本训练方法教程 篮球基本功怎么练习")
- 1、持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3、颈部盘球将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、...
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![拉丁舞练习技巧和方法 拉丁舞训练基本功的练习方法和技巧]( "拉丁舞练习技巧和方法 拉丁舞训练基本功的练习方法和技巧")
- 1、初学者的形体训练应以芭蕾舞为主，特别是把杆上的练习十分重要，在把杆上可以训练学生重心的垂直以及身体的向上延伸能力和身体的控制能力。在地面的首位联系中，可以让学生了解上下肢在运动中和驱赶的关系，已达到动作协调、优美而舒展。通过芭蕾的练习还能训练学生肌肉的韧...
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![初学萨克斯的基本功练什么 萨克斯风基本功练习]( "初学萨克斯的基本功练什么 萨克斯风基本功练习")
- 1、吹萨克斯基本的是嘴型、气息等，刚开始的时候，多练习嘴型，嘴型很重要，每个人的嘴型都不一样，不是一味的模仿，要找到属于自己的嘴型；2、气息方面要注意呼吸方法，胸腹式呼吸，不要耸肩，先从吹笛头开始（这个练习方法主要是练习嘴型，可以长期练习）；3、嘴型气息练习几天后，就可以开始练习长...
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![街舞基本功练什么 街舞的练习]( "街舞基本功练什么 街舞的练习")
- 1、练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。2、练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。...
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![吹笛子最好的练习方法 如何练好笛子基本功]( "吹笛子最好的练习方法 如何练好笛子基本功")
- 1、要练好笛子基本功，先从掌握笛子的姿势，没有掌握好笛子姿势，在学习演奏高级的曲子会特别的困难。持笛子要轻松自然，笛子吹口与口风嘴唇成90度左右。2、笛子的基本功的长音的练习，很多笛子新手是很少练习笛子的长音的。练习长音目的是气息稳定、音可以长可以短，音的强弱的变化...
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![芭蕾舞基本训练教程 怎么练习芭蕾舞]( "芭蕾舞基本训练教程 怎么练习芭蕾舞")
- 1、压腿，这是i舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压...
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![武术基本功的练习方法 武术基本功的练习方法是什么]( "武术基本功的练习方法 武术基本功的练习方法是什么")
- 1、每次练习之前做好热身运动，这一点是很必要的，其中跳绳是很有效的办法，大概十分钟左右就可以了。2、我们常用的方法是压腿，对以后腿法的定型还是蛮有用的，但是对于在短时间里提高腿的柔韧性还是没有多大的功效的，这个在热身运动后适当的压一压，没有必要把它作为提高柔韧性的主...
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![怎样练乒乓球 初学乒乓球怎样练习基本功]( "怎样练乒乓球 初学乒乓球怎样练习基本功")
- 1、出手要迎前。我们在练习反手的过程中，前臂要迎前击球，不要小看这个迎前，很多人做不到，由于害怕下网，在前臂击球时，会下意识的做向上的动作，这样出界就多，尤其是在打直板的人中，更容易前臂向上出手，这样貌似向前，其实在出手方向是前上方。应该是来球时前臂直接迎前发力，同时带动大...
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![发声基本训练方法 基本发声练习训练的方法]( "发声基本训练方法 基本发声练习训练的方法")
- 1、练习发“气泡音”。做打哈欠状，从高到低发“啊”这个音，当发音到最低音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来，这就是“气泡音”。“气泡音”是一种很好的开嗓方式。2、练习“饶舌”。闭上嘴唇，把舌尖伸到齿前，顺时针转5周，然后在逆时针转5周。通过练习，可以增强舌头的力量。3、...
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![唱歌的基本功训练方法 如何练习唱歌的基本功]( "唱歌的基本功训练方法 如何练习唱歌的基本功")
- 1、找适合自己唱的歌：例如声音比较低沉的人可以尝试说唱，声音比较细的人可以尝试唱轻缓一点的歌曲。2、投入感情去唱歌：用心去唱歌才能体会到歌曲的韵味，才可以令自己的歌声感染别人。3、有针对性的练习：选择一首或几首自己喜欢的歌曲反复唱，达到熟能生巧的程度之后，再尝试演唱...
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![截拳道所有的基本训练方法 截拳道的基本功练习方法介绍]( "截拳道所有的基本训练方法 截拳道的基本功练习方法介绍")
- 1、越野跑：锻炼身体的最佳方法就是跑步，必须养成每天坚持跑的习惯。还可以边跑边练习腿法。2、跳绳：能提高你的下肢力量，增强灵活性、协调性、平衡性、柔韧性和耐力等方面的能力。3、强身操：所谓强身操，它包括仰卧起坐及俯卧撑等运动。4、耐力性练习（1）跳绳对于增强平衡感也是很...
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![足球练习方法 足球训练的基本方法]( "足球练习方法 足球训练的基本方法")
- 1、脚弓推射，与脚弓传球大体一致，只不过加大力量，提高精准。2、脚背抽射，强有力的射门往往是抽射出来的，力量大球速快，但要吃准部位才能把力量与速度发挥到极致。具体动作与脚背传球大体一致，只不过支撑脚的站位如果有变化，身体的重心要作出相应的调节，摆动腿与支撑腿的角度要把握...
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![怎样练习鼓锤基本功 请看回答]( "怎样练习鼓锤基本功 请看回答")
- 1、先练习手上基本功，由双跳和单跳练起，单跳既左右手个打一下，要节奏均匀（重点），双跳既左右手个打两下，要节奏均匀（重点）。2、单跳双跳是基本功中的基本功，可以说是衡量架子鼓水平的一个标准！3、练习基本功中的强弱拍时，右手的强弱拍要和左手完全分开，不要右手打重左手也跟着打重，要左...
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![怎么练习唱歌的基本功 练习唱歌的基本功方法]( "怎么练习唱歌的基本功 练习唱歌的基本功方法")
- 1、每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法（即横隔膜的呼吸方法），因为在整个声乐功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一环，是整个歌唱建筑的基础，因此必须明确呼吸的重要性，重视练好歌唱呼吸的基本功。2、打开喉咙打开喉咙，稳定喉头，是歌唱基本功训练的核心，这是歌唱者...
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![拉丁舞练习方法 五项提高拉丁舞练习的基本方法]( "拉丁舞练习方法 五项提高拉丁舞练习的基本方法")
- 1、身体的控制性练习2、控制音乐的练习3、速度练习4、表演练习5、综合练习方法/步骤1身体的控制性练习，用最慢的曲子跳，身体的每一步都不能松懈，以做到连绵不断为主2控制音乐的练习，把每一拍都跳完，宁愿慢也不能快，以完整的演绎音乐为主3速度练习，尤其是旋转的速度，以及每一个舞...
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![新手练习泰拳前期需做的基本功 新手练习泰拳前期需要做什么]( "新手练习泰拳前期需做的基本功 新手练习泰拳前期需要做什么")
- 1、练习泰拳之前如果没有练过其他武术项目如：跆拳道、散打、空手道、太极拳或其他运动项目等，每天练习泰拳之前首先拉一下韧带、做深蹲、压腿、慢跑、空手出拳等把僵硬的身体打开，至全身发热而不出汗为止。2、用慢跑练耐力：每天早晚各慢跑5000m，跑完后压韧带，压脚背。慢跑也可...
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![武术的基本功练习方法 武术基本功怎么练]( "武术的基本功练习方法 武术基本功怎么练")
- 1、武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，...
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![练习歌词 歌曲练习歌词]( "练习歌词 歌曲练习歌词")
- 1、歌词如果留下多一秒钟可以减少明天想你的痛我会愿意放下所有交换任何一丝丝可能的占有幸福只剩一杯沙漏眼睁睁看着一幕幕甜蜜不会再有原本平凡无奇的拥有到现在竟像是无助的奢求我已开始练习开始慢慢着急着急这世界没有你已经和眼泪说好不哭泣但倒数计时的爱该怎么继...
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![练习 歌词 练习歌词全文]( "练习 歌词 练习歌词全文")
- 如果留下多一秒钟可以减少明天想你的痛我会愿意放下所有交换任何一丝丝可能的占有幸福只剩一杯沙漏眼睁睁看着一幕幕甜蜜不会再有原来平凡无奇的拥有到现在竟像是无助的奢求我已开始练习开始慢慢着急着急这世界没有你已经和眼泪说好不哭泣但倒数计时的爱该怎么继续我天天...
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![婴儿期宝宝必须练习六个基本运动]( "婴儿期宝宝必须练习六个基本运动")
- 刚刚升级做上妈妈，要和宝宝一起面对人生从此以后全新的风景。那么，怎么做妈妈才是最称职的呢?其中最重要的就是要教会宝宝在这个世界上生存的本领，而以下这6个基本运动就是婴儿时期必须学会的，妈妈们千万不能让宝宝错过好机会哦!   方法/步骤1抬头，宝宝刚出生...
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![练太极拳的基本功 太极拳基本功怎么练习效果好]( "练太极拳的基本功 太极拳基本功怎么练习效果好")
- 1、练太极拳的基本功有正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、竖叉、横叉、盘腿前俯等，腿部练习可以从站桩、踢腿、压腿、控腿，太极拳基本动作有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。2、正压腿就是面对一定高度的物体，将一只腿放到物体上面，双手放在膝关节上面，然后将手向前压动，左腿...
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秀美范
