![月经期吃蜜桔好吗 月经期可以吃蜜桔吗]( "月经期吃蜜桔好吗 月经期可以吃蜜桔吗")
- 1、月经期间能吃桔子，最好是温热过后吃，这样不会受凉。月经期间如果受寒以后，就会使卵巢发生异常，从而引起月经量变少，所以说月经期间吃桔子，最好是热桔子。桔子里含有的卫生素C有美容的作用，还能缓解疲劳。如果把桔子的剥皮去掉，还能增加血管的韧性，是比较好的水果。2、在月经期...
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![来例假适合煲什么汤 适合月经期喝的汤]( "来例假适合煲什么汤 适合月经期喝的汤")
- 1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、鲤鱼补血汤材料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。做法:(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内...
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![月经期可以吃黄芪吗 这些饮食禁忌要了解]( "月经期可以吃黄芪吗 这些饮食禁忌要了解")
- 月经是每一个女性都会经历的一个过程，这也象征着一个女孩逐渐变得成熟的一个特征。当女性月经来临的时候，身体也逐渐会出现一系列的反应，这个时候就需要注意饮食。月经期是一个女生又害怕又期盼的日子，虽然经期很痛苦，但是没有月经却不行，经期的女性抵抗力变得很差，需要好好保护...
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![月经期可以吃红枣吗 科学揭示让你明白]( "月经期可以吃红枣吗 科学揭示让你明白")
- 月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些哺乳类动物则是经历动情周期。月经是每个步入青春期的女孩的一种正常生理现象。当女性们进入生理期的时候，他们就需要补血。而红枣是...
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![月经期可以喝茶吗 会造成缺铁性贫血]( "月经期可以喝茶吗 会造成缺铁性贫血")
- 一般来说，女孩子到达一定的年龄就会开始来月经，这就表示自己成为了一个女人，在月经期间要特别注意呵护自己的身体，饮食也要特别注意，喝茶这件事在经期也不能做。生活中很多人都喜欢通过喝茶来提神醒脑或者是润喉解渴，但是女孩子如果来月经的话，那么还可不可以喝茶呢？答案其实是否...
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![女人在月经期为什么不能做爱？]( "女人在月经期为什么不能做爱？")
- 前几天老婆来月经了，可当时刚好很久没有和老婆做爱，所以当时就和老婆做爱了，可是过了几天老婆感觉阴道有一点不舒服，现在是第二天，她说现在量很大。那么，女人在月经期为什么不能做爱呢？方法/步骤1第一：如果进行性生活会导致严重的细菌感染引起阴道炎和宫颈炎的，所以月经期间是不能...
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![月经期不能吃的食物 需要注意的事情有很多]( "月经期不能吃的食物 需要注意的事情有很多")
- 1、茶2、含咖啡因的饮料3、酒4、汽水5、花椒、丁香、胡椒6、螃蟹7、田螺8、柿子方法/步骤1茶：女性在月经过后，会流失大量的铁元素，这时应该及时补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维...
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![月经期头晕贫血吃什么好 多种食物营养丰富]( "月经期头晕贫血吃什么好 多种食物营养丰富")
- 女生来月经头晕贫血怎么办?有些人会说女生来例假头晕贫血是正常的，其实不然。女生来月经头晕贫血一定要小心应对，下面小编告诉大家月经期头晕贫血吃什么好。很多女性朋友们在每个月与“老朋友”见面的时候，往往自身会出现这样或者那样不舒服的情况出现。比较常见的就是肚子...
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![月经期喝什么茶好 月经期喝哪些茶好]( "月经期喝什么茶好 月经期喝哪些茶好")
- 1、女性在经期可以适当喝些玫瑰花茶、枸杞红茶等，具有补血和增加营养的作用，但是女性在经期不可以喝花茶，以免影响对铁的吸收，并可能导致女性神经系统兴奋出现失眠的情况，不利于经期的休息。2、另外，经期由于经血的丢失，需要增加营养，多吃些偏热性易消化的食物，不要吃活血及兴奋的...
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![大姨妈来了喝什么汤补血补气 适合月经期喝的汤]( "大姨妈来了喝什么汤补血补气 适合月经期喝的汤")
- 1、红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的女性不需要顾虑放心吃。如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用。做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个...
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![月经期可以喝黑豆浆吗 不看你真的不知道]( "月经期可以喝黑豆浆吗 不看你真的不知道")
- 在我们的日常生活中，在我们的早餐里，总少不了豆浆的身影。豆浆有着丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，尤其是黑豆浆，比豆浆更为有益。那么，女生在经期的时候能不能喝呢？在我们的日常生活中，在我们的早餐里，总少不了豆浆的身影。豆浆有着丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，尤其是黑豆浆...
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![经期适宜喝什么茶呢 适合月经期喝的茶]( "经期适宜喝什么茶呢 适合月经期喝的茶")
- 1、枸杞红枣茶，适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。作用：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神;红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。2、月季花茶，夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶喝。作用：行气、活血、润...
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![月经减肥做什么运动 月经期能做什么运动减肥]( "月经减肥做什么运动 月经期能做什么运动减肥")
- 1、慢步，20~40分钟，就算是反对在生理期间做激烈运动或健身锻炼的专家，也不能不同意走路或慢步，是最能在不容易受伤的情况下，有效帮助调整经期不适的好运动。2、慢跑，5~30分钟，如果你心里有想去慢跑的想法，那就别犹豫，跑吧！许多运动科学研究已证实，跑步的确能活化大脑，并产生能提振心...
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![女人月经期丰胸吃什么 女人月经期丰胸吃的东西]( "女人月经期丰胸吃什么 女人月经期丰胸吃的东西")
- 1、香蕉：香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。2、木瓜：木瓜具有美白、丰胸等美容功...
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![女性月经期不能吃啥 一起去了解]( "女性月经期不能吃啥 一起去了解")
- 1、月经期间是不宜吃冷饮的，因为冷饮对身体的血液循环是有影响的，气血运行不畅的话对女性的子宫是有很大影响的，也会加重女性的痛经。2、月经期的女性应该以清淡的饮食为主，不要吃辛辣的食物，月经期的女性身体会因为月经排血而变的抵抗力差，吃辛辣的食物会强烈的刺激身体，容易使...
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![月经期可以喝茶吗 这些禁忌要了解清楚]( "月经期可以喝茶吗 这些禁忌要了解清楚")
- 喝茶是很多女性朋友都喜欢的一种放松方法，但是并不是每天都可以喝的，像来月经就不可以喝了，因为茶叶中含有大量咖啡碱，不仅会妨碍肠道吸收，还会引起头痛等现象。中国茶文化深入民心，因此作为中国人都是很喜欢喝茶的，很多女性在上班时间都会喝茶来提神,不仅可以缓解工作中的压力,...
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![月经期痛经怎么办 如何调理注意什么]( "月经期痛经怎么办 如何调理注意什么")
- 1、热水袋2、暖宝贴（宝）3、姜丝红糖水/红糖水4、不能碰生、冷的东西5、益母草6、桂圆红枣汤/桂圆红枣粥7、暖宫驱寒的药物8、红枣牛奶配蜂蜜方法/步骤1热水袋其实我觉得对于缓解痛经几乎没有起到什么作用，但是在热水的作用下，能是我们感到舒缓，个人觉得有一点活血的功效，也有一...
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![月经期吃生花生好吗 来月经吃生花生可以吗]( "月经期吃生花生好吗 来月经吃生花生可以吗")
- 1、月经期吃生花生有一定的好处，但要适量食用。2、月经期间女性身体免疫力相对比较低，而生花生中含有丰富的脂肪、维生素、磷、钙、蛋白等，特别是含有人体必需的氨基酸，适量吃一些生花生可以有效补充女性体内所需的一些营养元素。3、平时应注意适量吃一些花生，不可过量食用，因...
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![月经期注意事项和禁忌 月经期注意事项和禁忌有哪些]( "月经期注意事项和禁忌 月经期注意事项和禁忌有哪些")
- 1、不宜过性生活月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期...
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![月经期吃花生的好处 月经期还应该注意什么]( "月经期吃花生的好处 月经期还应该注意什么")
- 1、花生还有很多这个矿物质，维生素经期吃还有这个补血的作用。2、月经期还应该注意什么：要注意经期卫生,每日清洗外阴并注意从前往后洗,一般不必使用肥皂.要选用干净,柔软的卫生巾。要注意保暖,不用冷水洗浴。要避免剧烈运动,注意休息,保持心情愉快....
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![月经期可以喝玫瑰花茶吗]( "月经期可以喝玫瑰花茶吗")
- 月经期可以喝玫瑰花茶。玫瑰花茶有促进血液循环的效果，可以缓解经期症状，例如痛经、经血不畅等。但是，建议在月经过程中适量饮用，不要喝太多，以免引起腹泻等不适症状。同时，如果有特殊身体情况或疾病，请在医生指导下饮用。...
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![月经期可以喝黑豆浆吗 有哪些好处]( "月经期可以喝黑豆浆吗 有哪些好处")
- 在我们的日常生活中，在我们的早餐里，总少不了豆浆的身影。豆浆有着丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，尤其是黑豆浆，营养价值非常高。那么，女生在经期的时候能不能喝呢？月经是每个女性都需要经历的事情，大多数的女性在月经期的时候，都是比较虚弱的，因为月经期间，血液会有大量的流失，所...
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![月经期最宜喝什么果汁 你知道吗？]( "月经期最宜喝什么果汁 你知道吗？")
- 1、以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的;蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁均为凉性的;茶饮料中绿茶是凉性的;以中药为主要原料制成的各种凉茶，性味寒凉。2、女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均...
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![山楂月经期能泡水喝吗]( "山楂月经期能泡水喝吗")
- 山楂在月经期可以泡水喝，但需要注意以下几点：1.适量饮用：山楂具有一定的收缩子宫血管的作用，所以月经期间饮用山楂水需要适量，不要过量饮用。2.温热饮用：在月经期间，宫腔内的血液往往较多，如果饮用过凉的山楂水可能会导致腹部不适。所以最好将山楂水稍微加热后再饮用。3.个人体质...
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![月经期可以喝黑咖啡吗 来月经能不能喝黑咖啡]( "月经期可以喝黑咖啡吗 来月经能不能喝黑咖啡")
- 1、经期是不建议喝黑咖啡的，因为有可能会因兴奋而导致失眠，出现月经量增多和痛经等症状。2、黑咖啡当中含有咖啡因，适量饮用不会对月经形成影响，但是要控制咖啡的剂量，避免摄入过多，以免引起神经兴奋，从而诱发失眠。3、身体在来月经时身体会比较虚弱，免疫力会出现明显下降，期间要...
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秀美范
