![王思聪打赏女主播图片大曝光 凭借超强的睡功挣了7万]( "王思聪打赏女主播图片大曝光 凭借超强的睡功挣了7万")
- 双十一广大女同胞忙着“剁手”，但是一个游戏直播网站女主播凭借超强的“睡功”挣了钱，被王思聪打赏价值7万元的红包，并霸气让王思聪帮忙清空购物车。双十一广大女同胞忙着“剁手”，一个游戏直播网站女主播凭借超强的“睡功”挣了钱，被王思聪打赏价值7万元的红包，并霸气让其清空...
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![睡前吃燕窝的功效 睡前吃燕窝有什么功效]( "睡前吃燕窝的功效 睡前吃燕窝有什么功效")
- 1、进入睡眠状态后，皮肤会得到很好的放松。燕窝中含有的表皮生长因子，能促进细胞的分裂和再生，更好地保养皮肤。2、在生活中，很多朋友都会有一定的压力和情绪不稳定，影响晚上的睡眠质量，往往睡眠不好。燕窝中含有丰富的“燕窝酸”，能很好地调节神经疲劳。唾液酸是燕窝的另一关键...
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![玫瑰花茶的功效与作用睡眠]( "玫瑰花茶的功效与作用睡眠")
- 玫瑰花茶具有以下功效与作用：1.美容养颜：玫瑰花含有一定的抗氧化物质，可以帮助减少自由基对皮肤的伤害，促进皮肤细胞的更新，有助于美容养颜。2.缓解紧张情绪：玫瑰花有一定的镇静作用，喝玫瑰花茶可以缓解紧张情绪，帮助放松身心。3.改善睡眠质量：玫瑰花中含有某些物质能够促进大脑的...
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![睡前吃桂圆有什么好处 睡前吃桂圆有什么功效与作用呢]( "睡前吃桂圆有什么好处 睡前吃桂圆有什么功效与作用呢")
- 1、睡前吃桂圆有健脑安神、补气养血等好处。2、桂圆主要具有健脑安神和补气养血的作用，同时还具有益智宁神的效果，在晚上临睡前适当食用桂圆干，可以起到养心安神、助睡眠的效果。3、另外在晚上睡觉前也可以适当食用一杯温牛奶，温牛奶也有助睡眠作用，睡觉时也要保证环境安静。...
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![睡觉前吃圣女果的功效与作用 睡觉前吃圣女果的3个功效与作用]( "睡觉前吃圣女果的功效与作用 睡觉前吃圣女果的3个功效与作用")
- 1、助消化。圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。2、防癌、抗癌。圣女果制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。3、延缓衰老。圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别...
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![睡前吃枸杞有什么好处 睡前吃枸杞的功效]( "睡前吃枸杞有什么好处 睡前吃枸杞的功效")
- 1、缓解口干：枸杞具有滋补肝肾的作用，可以用于治疗肝肾阴虚所引起的口干，晚上睡觉前吃枸杞以后，可以补充体内的津液，从而可以缓解口干的症状。2、帮助睡眠：枸杞具有滋补肝肾、易经明目的作用，可以用于治疗肝肾阴虚所引起的不寐症，从而可以帮助睡眠。3、缓解疲劳：晚上睡觉前适当地...
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![晚上睡觉空调开除湿功能好吗 晚上睡觉空调开除湿功能好不好]( "晚上睡觉空调开除湿功能好吗 晚上睡觉空调开除湿功能好不好")
- 1、在睡觉时,开着空调有除湿的作用,不利于健康。2、空调机除湿方式温度一般较低,长期吹空调,或对着空调睡觉,极易感冒,不利于身体健康。长时间的空调机除湿方式,会导致室内空气相对湿度过低,人体水分流失加快,严重时会出现人体干燥症、口干咽燥、咽喉痛等症状,还会使空调...
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![睡前喝酸奶有什么好处 睡前喝酸奶的功效]( "睡前喝酸奶有什么好处 睡前喝酸奶的功效")
- 1、预防便秘。晚上睡觉的时候，肠胃不好的人容易出现夜间消化不良的情况，睡前喝酸奶，其中的乳酸菌能够促进肠胃的蠕动，改善消化不良的同时还能防治便秘。2、补钙。所谓的酸奶就是通过牛奶发酵而来的，所以酸奶中的钙和磷的溶解度是非常高的，吸收率也比较高，睡前喝酸奶可以有效为人...
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![睡前吃苹果会减肥吗 睡前吃苹果有减肥的功效吗]( "睡前吃苹果会减肥吗 睡前吃苹果有减肥的功效吗")
- 1、睡前吃苹果不会减肥。2、肥胖主要是摄入的热量大于消耗的热量，并且过多的热量会在体内储存形成脂肪导致身体肥胖，而在睡觉前吃苹果可能会影响食物消化，并且还有可能会导致身体出现长胖的情况，所以不能减肥。3、减肥期间可以吃一些含膳食纤维的食物，比如燕麦片、玉米以及荞...
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![红茶的功效有助于睡眠吗]( "红茶的功效有助于睡眠吗")
- 红茶中含有咖啡因，这是一种兴奋剂，可以增加警觉性和注意力，而且会影响睡眠。因此，如果您想要改善睡眠，建议您减少摄入咖啡因的食物和饮料，例如红茶、咖啡、巧克力等。相反，一些草药茶，如薄荷茶、洋甘菊茶、杜仲茶等可能有助于放松身心，缓解压力，促进睡眠。但是，具体还要根据个人情况...
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![睡前喝菊花茶的功效与作用]( "睡前喝菊花茶的功效与作用")
- 睡前喝菊花茶的功效和作用如下：1.帮助缓解焦虑和失眠：菊花茶可以舒缓神经系统，缓解紧张和焦虑，消除压力和疲劳，帮助入眠。2.改善口干口渴：菊花茶能够滋润口腔和喉咙，缓解口腔干燥和口渴的症状，有助于保持口腔健康。3.促进新陈代谢：菊花茶有一定的清热解毒作用，可以促进新陈代谢，有利...
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![埃及蓝睡莲的护肤功效 埃及蓝睡莲怎么养]( "埃及蓝睡莲的护肤功效 埃及蓝睡莲怎么养")
- 1、保湿，睡莲具有止血及水风凉血的功效，有养心和益肾以及止血的作用，另外它的叶子也有很强的药用功效，可以起到散瘀和止血及通气行水和消暑利夏的作用。对它周围的环境还有很强的净化作用，可分解空气中的多种重金属物质。2、属阳性植物，喜充足的阳光，光线不足，荷叶徒长减绿，不能孕...
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![小青柑普洱茶功效影响睡眠吗?]( "小青柑普洱茶功效影响睡眠吗?")
- 小青柑普洱茶的功效有助于降脂、降压、消食、解毒和促进血液循环等，对于减肥、预防心脑血管疾病等方面都有一定的帮助。同时，小青柑普洱茶对睡眠没有直接的影响，但是如过晚上饮用过多，可能会刺激神经，导致失眠或不良的睡眠质量。因此，建议在晚上少量饮用小青柑普洱茶，以免影响睡...
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![普洱熟茶功效助睡眠吗]( "普洱熟茶功效助睡眠吗")
- 普洱熟茶含有一定量的咖啡因和茶多酚，这些成分能够促进身体的新陈代谢、增强注意力和反应能力，起到提神醒脑的作用。但是普洱熟茶也含有大量的天然微生物和酵素，它们能够缓解紧张情绪、促进身体放松和睡眠，有利于缓解失眠、焦虑等心理问题。因此，普洱熟茶在适度饮用的情况下，能...
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![睡前蜂蜜水的作用与功效 睡前喝蜂蜜水的好处有哪些]( "睡前蜂蜜水的作用与功效 睡前喝蜂蜜水的好处有哪些")
- 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后在大部分的纯天然食物中，蜂蜜中含有的大脑神经元所需要的能量最高。人类身体中能够很快的吸收蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖，对血液的营养状况进行改善。2、消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。3、润肺...
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![苏子籽的功效与作用 帮助睡眠]( "苏子籽的功效与作用 帮助睡眠")
- 1、苏子籽对身体的健康是很有帮助的，能够有效的改善心脑血管循环，预防心脑血管方面的疾病，还能够预防动脉硬化的现象。2、苏子籽脂肪低，血糖低，不会引起糖尿病高血压的等疾病，苏子籽每天不可以喝太多，最好是在睡觉之前服用，还有注意帮助睡眠。...
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![睡前吃百香果的功效与作用 睡前吃百香果的好处]( "睡前吃百香果的功效与作用 睡前吃百香果的好处")
- 1、百香果味道酸甜可口，这是因为在百香果果肉中含有糖类物质和有机酸，除此之外，百香果果肉中还富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素，睡前适量的吃百香果可以很好的为身体补充营养，对健康具有一定的益处。2、百香果中含有丰富的...
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![b12对睡眠的作用 B12的主要功效]( "b12对睡眠的作用 B12的主要功效")
- 1、这个只能说是辅助，多大的作用是不好说的了，一般的话，如果是有睡眠障碍的问题，建议还是要考虑一些助眠药物的治疗的。2、维生素B12的主要功能有：促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康；3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进...
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![睡前吃10粒枸杞的功效 睡前吃10粒枸杞的好处]( "睡前吃10粒枸杞的功效 睡前吃10粒枸杞的好处")
- 1、延缓衰老:我们皮肤的衰老主要是由于自由基氧化所造成的，枸杞中含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，都是非常有效的抗氧化剂，再加上枸杞中含有的维生素E和硒元素在抗氧化方面的能力是非常强大的，胡萝卜素进入我们的体内以后转化成维生素a，能够预防我们皮肤的干燥和毛囊角化，从而起...
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![睡前喝红葡萄酒的功效与作用 睡前喝红葡萄酒的功效与作用简述]( "睡前喝红葡萄酒的功效与作用 睡前喝红葡萄酒的功效与作用简述")
- 1、红酒有滋补作用葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，这些都是人体必不可少的营养素，它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。此外，经常饮用适量葡萄酒还能防衰老、益寿延年。2、红酒有助消化的作用葡萄酒能刺激胃酸分...
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![睡前瑜伽促进睡眠又减肥吗 它都有哪些功效]( "睡前瑜伽促进睡眠又减肥吗 它都有哪些功效")
- 睡前瑜伽对很多女性来说都不陌生，这是因为瑜伽确实对身体有很多好处。男生比较不喜欢练瑜伽这种柔和的运动项目，不过它可是广大女性的宠儿，你知道它都有哪些好处吗？睡前瑜伽是在睡觉之前练习的一种瑜伽，与日常中的瑜伽种类很不相同，因为它会有促进睡眠的功效。与此同时，因为它也...
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![黄致列睡颜曝光惹众粉丝舔屏 遭网友调侃睡姿像练功]( "黄致列睡颜曝光惹众粉丝舔屏 遭网友调侃睡姿像练功")
- 近日，网络上曝光了一组韩国欧巴黄致列的睡颜照，照片中的欧巴黄致列身穿着一条黑色的裤子，搭配着一件白色的斑点衬衫，赤着脚曲着膝地躺在卡其色的长沙发上闭目养神。近日，网络上曝光了一组韩国欧巴黄致列的睡颜照，照片中的欧巴黄致列身穿着一条黑色的裤子，搭配着一件白色的斑点衬...
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![睡前减肥小妙招 让你轻松瘦身成功]( "睡前减肥小妙招 让你轻松瘦身成功")
- 在睡觉之前，很多人都是在看电视或玩手机的时候吃东西，这就会导致我们变胖。其实，在睡觉前我们可以通过一些方法来进行减肥，效果是非常好的，一起来看看吧。睡觉前进行减肥是非常好的，瘦身更容易成功，还可以改善睡眠。那么，睡觉前有什么方法可以减肥的呢？这里有一些很好的减肥建议，可...
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![睡出润泽美肌 美容觉让你保湿功课事半功倍(组图)]( "睡出润泽美肌 美容觉让你保湿功课事半功倍(组图)")
- 推荐理由：含羞草树树皮萃取、绿藻-有效促进肌肤细胞增生更多天然胶原蛋白，减缓老化速度，对抗已生成的皱纹、细纹。导语：如果你每天不能睡够7小时，什么保湿功课都是纸上谈兵！最新的研究证实，肌肤干燥的祸首不是空调房，不是脏空气，不是紫外线，而恰恰是睡眠不足。同样，按照《黄帝内经》...
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![睡前泡脚的功效与作用 睡前泡脚的好处介绍]( "睡前泡脚的功效与作用 睡前泡脚的好处介绍")
- 1、睡前泡脚能够有用的缓解疲惫，协助睡觉；2、睡前泡脚具有温经活络的功效，能够预防猝死的发作；3、睡前泡脚能够提高身体的免疫力；4、睡前泡脚能够辅助医治肾虚、伤风、神经衰弱、消化不良、头痛；5、睡前泡脚能够排出体内的寒气，用来医治女人的痛经、月经不调、崩漏带下；6、睡前泡...
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秀美范
