![酥脆青豆怎样挑选好吃 如何挑选青豆]( "酥脆青豆怎样挑选好吃 如何挑选青豆")
- 1、看颜色：用化学试剂染过色的青豆颜色是深绿色的，而且色泽看起来不自然，颜色分布的也不均匀。2、看豆瓣：在挑选青豆的时候可以掰开青豆看看其豆瓣，染过色的青豆其豆瓣也是绿色的，而优质的青豆其豆瓣是黄色的。3、泡青豆：为了鉴别青豆是否被染过色，我们可以把青豆浸泡在温水里面...
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![青豆热量高为什么减肥还能吃 青豆热量高减肥可以吃吗]( "青豆热量高为什么减肥还能吃 青豆热量高减肥可以吃吗")
- 1、青豆可以增强脂肪代谢，帮助肠胃消化吸收，不过减肥不可多吃。青豆和黄豆一样属于高蛋白、高脂肪、高纤维的大豆类，减肥时可少量食用。青豆富含类黄酮、类胡萝卜素、酚酸和多酚类抗氧化剂，有助于增强身体抵抗力。那些免疫力低下的患者应该在日常饮食结构中加入青豆，常吃对身...
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![青豆子怎么做好吃]( "青豆子怎么做好吃")
- 青豆子的做法有很多种，以下是一种简单的做法：材料：-青豆子500克-大蒜2瓣（切末）-生姜小块1块（切末）-食用油1汤匙-盐适量步骤：1.将青豆子洗净备用。2.热锅后加入食用油，加入蒜末和姜末炒香。3.加入青豆子翻炒约2分钟，使其变色。4.加入适量的开水，盖上锅盖，煮约5分钟至豆子变软。5.加入...
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![骨头汤青豆的做法]( "骨头汤青豆的做法")
- 骨头汤青豆的做法：材料：-500克骨头-200克青豆-1个洋葱，切碎-2个胡萝卜，切片-2个大蒜瓣，切碎-2个番茄，切碎-1个香菇，切片-适量盐和胡椒粉-适量水步骤：1.首先将骨头放入锅中，加入足够的水，煮开后撇去浮沫，然后将火调至中小火慢慢炖煮1小时，使骨头释放出鲜美的汤汁。2.炖煮过程中，可以准...
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![青豆米怎么保存 长期保存青豆米的方法]( "青豆米怎么保存 长期保存青豆米的方法")
- 1、青豆米长期保存要先把青豆剥开，用开水烫一下，但不能烫太久，烫太久就会把青豆米烫熟，然后用冷水冲凉，再用保险袋装起来放进冷冻室，这样可以放上半年都不会坏。不是长期保存，可以把青豆先剥好，然后装在保鲜袋里，不要沾到水，最后放在冰箱冷冻就可以，这样可以保存一个星期。2、青豆米...
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![青豆虾仁蒸鸡蛋怎么做 青豆虾仁蒸蛋的做法步骤]( "青豆虾仁蒸鸡蛋怎么做 青豆虾仁蒸蛋的做法步骤")
- 1、用料：鸡蛋3个、虾仁10个、青豆10克、水200克、盐一小撮、生抽1汤匙、麻油1汤匙。2、3颗鸡蛋打入主锅，加入水和盐，搅拌均匀。3、将蛋液用滤网过滤倒入盘中，加入虾仁和青豆，用高温保鲜膜密封起来，放进蒸锅里。4、煮锅加600克水，蒸制10-12分钟，具体时间根据容器的厚薄而定，蒸好后...
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![青豆炒肉怎么才鲜嫩好吃 鲜嫩好吃的青豆炒肉如何做]( "青豆炒肉怎么才鲜嫩好吃 鲜嫩好吃的青豆炒肉如何做")
- 1、青豆（豌豆）剥好，用清水过筛沥干。2、猪肉切成粒状。3、用少许盐、生粉、料酒和胡椒粉腌制20分钟。4、锅内倒油，烧热后，倒入蒜末炒香。放肉粒炒至七成熟盛盘备用。5、倒入青豆，加入一小勺清水盖上锅盖，中小火焖制3分钟。6、至青豆将熟，倒入肉粒翻炒至熟，即可盛盘。...
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![家常炒青豆做法窍门 素炒青豆的做法]( "家常炒青豆做法窍门 素炒青豆的做法")
- 1、食材:青豆一盘，红干椒，红椒5-6个，葱少量，蒜少量，姜少量，盐少量，醋少量，酱油少量，油少量。2、把适量的青豆放在温水里，水量没过青豆，水最好多一点。一下午的时间之后，青豆变大了很多，也发嫩。用手可以掐动青豆。3、葱洗好，切段，姜切细丝，蒜切片，红椒切丝。红干椒洗干净。4、锅烧热，放适量...
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![杭州烘青豆储存方法 杭州烘青豆保存方法]( "杭州烘青豆储存方法 杭州烘青豆保存方法")
- 1、长期保存法，那就是把青豆用开水烫一下，然后用冷水冲凉，再放进冷冻室，放上半年都不会坏。2、新鲜保存法，新鲜买回来的青豆，一时吃不完，我们可以把青豆先剥好，然后装在保鲜袋里，不要沾到水哦，最后放在冰箱冷冻就可以了。...
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![小青豆的做法大全]( "小青豆的做法大全")
- 以下是小青豆的几种常见做法：1.盐水煮青豆：-将小青豆放入开水中煮熟。-将煮熟的小青豆捞出沥干水分。-加入适量的盐，拌匀即可食用。2.干炒小青豆：-先将小青豆焯水煮熟。-锅中加热适量油，放入蒜末爆香。-加入煮熟的小青豆，加入盐、糖等调味料，翻炒均匀即可。3.蒜蓉小青豆：-将小青...
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![青豆子怎样保存放冰箱冬天吃 青豆子如何保存放冰箱冬天吃]( "青豆子怎样保存放冰箱冬天吃 青豆子如何保存放冰箱冬天吃")
- 1、如果青豆已经去壳，可以将青豆用开水淖一下，冷却后用食品袋分成小包装，放入冰箱冷冻室保存，不用开水淖也可以，不过吃的时候会发现青豆皮有点硬。2、如果还未去壳，可以将青豆连皮用开水淖一下，冷却后用食品袋分成小包装，放入冰箱冷冻室保存。吃的时候，取出小包化冻，稍微搓一下，皮和...
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![青豆要煮多久才熟 煮青豆的注意事项]( "青豆要煮多久才熟 煮青豆的注意事项")
- 1、青豆煮10分钟即可成熟。2、水中放入少许的盐能够防止青豆变黄，煮青豆的时候先大火烧开水，然后用小火慢慢煮，煮熟的青豆会漂浮起来。煮好的青豆可以直接吃，也可以与肉丝搭配一起炒着吃，瘦肉炒半熟后与青豆一起再炒3分钟即可。...
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![微波豆豉青豆的做法 微波豆豉青豆的方法]( "微波豆豉青豆的做法 微波豆豉青豆的方法")
- 1、材料：青豆200克、胡萝卜1根；调料：食用油1汤匙半、干豆豉2汤匙、酱油1汤匙、糖1茶匙、白胡椒粉1/3茶匙、盐3克、味精1/2茶匙2、青豆冲洗干净，胡萝卜切小丁备用。3、取一微波容器，倒入食用油和豆豉，盖盖，入炉高火1分30秒。4、加入青豆和胡萝卜丁，加入酱油、糖和白胡椒粉，搅拌均匀...
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![青豆土豆咖喱汤怎么做 青豆土豆咖喱汤的烹饪方法]( "青豆土豆咖喱汤怎么做 青豆土豆咖喱汤的烹饪方法")
- 1、材料：青豆100克、土豆500克、咖喱酱2勺、牛肉汤800克、元葱1个、胡萝卜400克、椰浆1杯。2、蔬菜洗净,分别切块备用。3、锅中融化黄油,加入咖喱酱、土豆、元葱、胡萝卜翻炒3分钟。4、加入牛肉汤、适量清水,大火煮开,转文火煮25分钟。5、转旺火,加入青豆,煮沸。6、最后加...
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![白萝卜青豆能不能一起吃]( "白萝卜青豆能不能一起吃")
- 白萝卜和青豆可以一起吃。它们都是常见的蔬菜，各自具有丰富的营养成分。白萝卜富含维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于提高免疫力和消化功能。青豆则富含蛋白质、维生素K、叶酸和纤维，对血液循环和心脑健康有益。同时，它们的风味和口感也相互搭配。可以将白萝卜和青豆切块或切...
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![甜青豆汤的做法]( "甜青豆汤的做法")
- 甜青豆汤是一道简单易做的甜品，下面是一种常见的做法：所需材料：-500克青豆-适量红枣-适量冰糖或白糖-适量清水步骤：1.将青豆洗净，剥去外皮。2.将洗净的青豆放入锅中，加入适量清水，放在炉子上用大火煮沸。3.煮沸后转小火，继续煮10分钟，期间不断搅拌，使豆子煮烂。4.将红枣洗净，去除核，...
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![翡翠青豆炒肉沫的做法 翡翠青豆炒肉沫的做法教学]( "翡翠青豆炒肉沫的做法 翡翠青豆炒肉沫的做法教学")
- 1、材料。盐，味精，胡椒粉，油，姜，蒜，肉末，青豆，青椒。2、先下油，将肉末放入。约一分钟后，把肉末捞上。3、将姜蒜放入剩余油内。4、过10秒后（不用捞出姜蒜）再将青豆倒入锅内，把切成颗粒的细小青椒和青豆一起炒，爆炒5分钟（要不停地翻炒，让姜蒜味融入豆中）。5、最后，将原先的肉末倒入锅中，加入调...
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![蒜香青豆的家常做法 蒜香青豆做法]( "蒜香青豆的家常做法 蒜香青豆做法")
- 1、择好的青豆900克，橄榄油1汤匙，大蒜(捣成蒜末)2头，新鲜百里香叶1茶匙，食盐和胡椒少许。2、取一只长柄浅底锅，加入2厘米清水和1/2茶匙的盐，煮沸。青豆下锅，再次煮至沸腾。3、调至小火，敞开锅盖煮5～10分钟，直至青豆变得绵软。将水篦干，捞出青豆备用，擦干锅体。4、使用同一柄浅底锅。...
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![青豆的功效与作用 青豆的功效与作用你知道吗]( "青豆的功效与作用 青豆的功效与作用你知道吗")
- 1、补充营养青豆含有蛋白质和纤维素，也含有人体所需的维生素A、维生素C和维生素K，以及维生素B。青豆还能提供少量钙，磷，钾，铁，锌、硫胺素和核黄素。能为人体生长发育提供营养。2、防治心血管疾病青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。青豆不含胆固醇，可预防心血...
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![青豆籽怎么保鲜 青豆籽如何保鲜]( "青豆籽怎么保鲜 青豆籽如何保鲜")
- 1、把青豆先剥好，然后装在保鲜袋里，不要沾到水，最后放在冰箱冷冻就可以了。2、还有另外一种方法，那就是把青豆用开水烫一下，然后用冷水冲凉，再放进冷冻室，放上半年都不会坏，绝对值得试。3、多吃点这样的美食对人的身体好，可以补充能量，还可以提高身体的免疫，青豆的功效是很多的，吃了...
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![青豆肉末蒸多久能熟 青豆肉末炒多长时间]( "青豆肉末蒸多久能熟 青豆肉末炒多长时间")
- 1、青豆肉末炒五至八分钟。2、青豆:300克，肉末:100克，葱、姜、蒜，酱油、香油、味精、盐适量。3、青豆倒入开水中略煮，去豆腥味。盛出，葱、姜、蒜去成末，备用。4、锅中倒油，加入肉末，葱末、姜末、蒜末，炒香后盛出。5、锅中倒油少许，倒入青豆翻炒五至八分钟，至豆熟透，此时加入炒制过的...
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![青豆放冰冻里6个月还能吃吗 青豆放冰冻里6个月还可以吃吗]( "青豆放冰冻里6个月还能吃吗 青豆放冰冻里6个月还可以吃吗")
- 1、只要速冻的结冰的那种，是没有问题的，解冻之后就要赶紧吃掉，不然很快会变坏。2、如果想存放2-3天，放在冰箱冷藏室；如果想存放时间长一些，放在冷冻室内。可以把豆煮熟放冷以后，分成小包的（每包够吃一顿的量），放在冰箱冷冻室，什么时候想吃就拿一包出来解冻。可以放很长时间，就可以吃...
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![小米和青豆一起煮好吗]( "小米和青豆一起煮好吗")
- 小米和青豆在烹饪上是可以一起搭配使用的，它们在口感和营养上互补。小米是一种富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素的谷物，具有滋补健胃的功效；青豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，有益于消化和调节肠道功能。可以将小米和青豆一起煮成粥或者炒菜，既美味又健康。不...
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![青豆做法 青豆的烹饪方法]( "青豆做法 青豆的烹饪方法")
- 可以做香菇炒青豆青豆，具体做法如下：1、材料：青豆粒300g、干香菇8朵、花椒粉3g、盐5g、鸡精3g、水淀粉15ml、色拉油适量、红尖椒粒适量。2、干香菇洗净，温水泡发后，切成比青豆粒稍微大点的丁。泡香菇的水待用，不要扔。3、炒锅置于火上，倒入适量油，用中火加热至七成，放入花椒粉炒香...
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![农村青豆腌制方法 农村青豆腌制方法介绍]( "农村青豆腌制方法 农村青豆腌制方法介绍")
- 1、配料：四季豆100千克，盐35千克。2、将嫩四季豆用开水烫2分钟，晾干入缸，层层撒盐，顶部多放盐。3、当天倒缸，每天一遍，连续3天，取出放入另一虹内，剩余20千克盐用开水溶化，冷却后倒入虹内，置阴凉处。4、7天后再倒缸1次，15天后可食用。...
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秀美范
