![自我保健的核心内容是什么 自我保健的核心内容]( "自我保健的核心内容是什么 自我保健的核心内容")
- 1、自我保健的核心内容是采取简单的行动获得健康，以及预防或者延缓多种疾病，普及健康知识及倡导健康生活方式。自我保健可以缓解病痛并有效延长生命，国民身体健康，从而减少医疗财政支出、缓解政府经济压力。2、自我保健已成为一门科学，要求人们必须学习并掌握其相关的知识。相...
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![胃炎患者如何自我保健呢？]( "胃炎患者如何自我保健呢？")
- 胃炎是指胃粘膜发生炎症而导致的一种疾病，胃炎根治起来比较困难，需要较长的治疗时间，因此，学习如何保健显得尤为重要，下面将为大家详细介绍胃炎患者如何在生活中进行自我保健。方法/步骤1注意适当的休息、锻炼，保持生活规律。生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，是慢性...
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![治疗疱疹的好办法 自我保健不可少]( "治疗疱疹的好办法 自我保健不可少")
- 很多人的手部、背部、腿部或者是身体的其他部位通常会出现红色乃至黑红色的圆形凸起物，而且还会伴随着疼痛发痒，这就是疱疹。那么，怎样才可以将其治愈呢？可能很多人在日常生活中，都会在不经意间发现自己的手部或是背部出现了红色的点状物，这些小点还会令人瘙痒，这种现象就是我们...
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![孕妇得红眼病怎么办？做好自我保健工作]( "孕妇得红眼病怎么办？做好自我保健工作")
- 1、初期冷敷2、避光避热方法/步骤1初期冷敷，慎用激素类眼药急性结膜炎初期时眼部宜作冷敷，有助于消肿退红。相反，热敷会使眼球充血，炎症可能扩散引起并发症。在炎症没有得到控制时，忌用激素类眼药，病毒性结膜炎禁用激素类眼药。因此，激素类眼药使用与否应听从眼科医生的建议，切勿...
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![秋天自我保健的方法 养生的方法介绍]( "秋天自我保健的方法 养生的方法介绍")
- 1、立秋之后，昼夜之间的温差较大，及时增减衣服，特别是老人家，不宜赤膊露体，也不宜穿太多，太暖。白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时候再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患上感冒，重则易染肺疾。2、秋季养生要注重精神调养。阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气，这就是人们常说的“搂...
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![对妊娠合并贫血的自我保健措施]( "对妊娠合并贫血的自我保健措施")
- 对妊娠合并贫血的自我保健措施是多方面的，其中一些问题需要值得关注，下面就有关此病的一些相关知识和经验同大家分享下，希望对大家能够有所帮助。方法/步骤1对妊娠贫血的自我保健措施：积极治疗贫血的原因。注意孕期营养，多吃新鲜蔬菜，水果和动物蛋白增加铁的摄入量，以及叶酸和维...
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![自我保健，好胃养出来]( "自我保健，好胃养出来")
- 生活中那些食物是最养胃的呢？我们来简单谈谈。方法/步骤1最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。2如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。4有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。①不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有...
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![我国的自然保护区有哪些 我国的自然保护区介绍]( "我国的自然保护区有哪些 我国的自然保护区介绍")
- 1、北京松山国家级自然保护区：位于北京市延庆县海坨山南麓，地处燕山山脉的军都山中，总面积4671公顷，距北京市区90公里，距延庆县城25公里。西、北分别与河北省怀来县和赤城县接壤，东、南分别与延庆县张山营镇佛峪口、水峪等村相邻。2、天津古海岸与湿地国家级自然保护区：位于天津...
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![我们可以如何保护自己 保护自己的一些技巧]( "我们可以如何保护自己 保护自己的一些技巧")
- 1、有困难，找警察，找公职人员。这句话，我们从小念叨到大，比如在公交车上，东西被扒手偷走或者遇到其他侵犯我们个人权益的事情，可以先报案，然后去找公交车司机，请司机把车开到派出所，中间最好不要允许别人随便下车。2、可以随身携带电击棒、报警器、防狼喷雾等。这个男生女生都可以...
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![远离辐射 健康自我]( "远离辐射 健康自我")
- 在这个电子遍地有的社会里，电脑、手机已经成为我们必不可少的工具。这些高科技给我们带来的便捷往往让我们忽视了它们对我们的危害。电脑久坐族们，娱乐工作之余我们必须认清这些辐射，我们下面帮大家介绍几种最适合电脑久坐族的茶饮、点心，不仅可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护...
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![校园欺凌自我保护方法 校园欺凌自我保护方法有什么]( "校园欺凌自我保护方法 校园欺凌自我保护方法有什么")
- 1、家长给孩子准备的学习用品、穿着打扮最好是与其他孩子差不多，要让孩子学会低调，太招摇了容易引起别人的嫉妒心，可能陷入危险。2、对于那些平时就很霸道的同学，要让孩子尽量远离，不要去招惹他们，尽可能不要与其他同学有冲突，起码不能自己去挑起冲突，如果有什么问题要及时报告老...
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![昙花一现是为了自我保护吗 昙花一现是不是为了自我保护]( "昙花一现是为了自我保护吗 昙花一现是不是为了自我保护")
- 1、昙花一现不是为了自我保护。2、昙花属于仙人掌家族成员，但与普通的仙人掌植物相比有个很大差别，那就是全身上下没有尖刺。它的老家在干旱的热带荒漠之地，那儿的气候非常炎热，雨水稀少，而且阳光特别强烈，但昙花天生就具备忍耐高温酷热的本领，完全能够适应。可是，昙花虽然不怕烈...
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![李雪健 开讲啦 李雪健讲述“作为一个演员的自我修养”]( "李雪健 开讲啦 李雪健讲述“作为一个演员的自我修养”")
- 李雪健开讲啦。中国首档青年电视公开课《开讲啦》邀请到中国影协主席、国家话剧院一级演员李雪健老师“开讲”。他向青年人讲述“作为一个演员的自我修养”。由中央电视台综合频道和唯众传媒联合制作的中国首档青年电视公开课《开讲啦》特别节目“开讲大时代”邀请到中国...
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![如何培养孩子的自我保护能力 怎么培养孩子的自我保护能力]( "如何培养孩子的自我保护能力 怎么培养孩子的自我保护能力")
- 1、对孩子进行安全意识教育。孩子年龄还小，没有丰富的生活经验和人生阅历，对于哪些是能做哪些是不能做的事情没有界限，甚至因为无知没有常识，去挑战一些极度危险的事情，甚至很有可能危及到生命。2、让孩子学会拒绝，建立界限意识。家长需要帮助孩子了解认识自己的身体，在适当的时...
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![我国面积最大的自然保护区 我国面积最大的自然保护区是什么]( "我国面积最大的自然保护区 我国面积最大的自然保护区是什么")
- 1、横跨那曲市与阿里地区的羌塘国家级自然保护区是目前我国面积最大的自然保护区，是我国25处国家重点生态功能区之一，被誉为“高寒生物种质资源库”。近年来，羌塘国家级自然保护区开展管理体制机制改革试点，更大程度上保护了冰天雪地，力求持续望见绿水青山。2、那曲市拥有西藏...
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![面对灾难如何自我保护 教你如何自我防范]( "面对灾难如何自我保护 教你如何自我防范")
- 1、野外游玩一旦遇见了地震就马上跑到空旷的敌方，地震一般都出现在盆地地区，感觉地面的震动就可以跑到一个很空旷的敌方，避开一些楼房，和一些高建筑物，相信很多的人在上学的时候都有过学校的安全演习吧，在遇见地震时候学校的安全铃会响，这时候学生们就需要有序的跑到操场和一些...
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![浏览正常健康的舌头图片 自我诊断是否健康]( "浏览正常健康的舌头图片 自我诊断是否健康")
- 舌苔的变化，可以反应一个人的健康状况，所以，对舌苔的保健是很重要的。正常的舌苔，应该大小适中，舌头柔软，颜色健康。人们应该了解一些正常舌苔图。舌苔的变化，可以反应一个人的健康状况，所以，对舌苔的保健是很重要的。正常的舌苔，应该大小适中，舌头柔软，颜色健康。人们应该了解一些正...
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![高血压自己怎么做护理保健]( "高血压自己怎么做护理保健")
- 现在来讲患有高血压的人数越来越多，但是很多人并不在意高血压的病情，不及时的接受治疗，得了高血压需要及时的到正规的医院进行检查，还需要学会自我护理，好的护理可以帮助自己缓解高血压的病情，今天我们主要与大家分享一下高血压自己怎么做护理保健？希望高血压患者能按照以下的方...
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![我国的自然保护区 我国的自然保护区有哪些]( "我国的自然保护区 我国的自然保护区有哪些")
- 1、北京松山国家级自然保护区：位于北京市延庆县海坨山南麓，地处燕山山脉的军都山中，总面积4671公顷，距北京市区90公里，距延庆县城25公里。西、北分别与河北省怀来县和赤城县接壤，东、南分别与延庆县张山营镇佛峪口、水峪等村相邻。2、天津古海岸与湿地国家级自然保护区：位于天津...
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![保育员自我介绍简短 保育员自我介绍简短范文]( "保育员自我介绍简短 保育员自我介绍简短范文")
- 1、嘿！大家好，我是小小（一）班的老师余卓越。2、我从事幼教工作已经23年了，大专毕业，幼儿园高级教师。我喜欢和不同年龄的人交朋友，喜欢动动手，动动脑，动动笔。我想对宝宝说，你的快乐就是我的快乐，只要你活泼、健康、开心，老师永远是你的支持者。我想对家长说，请把你的信任留下，把我的关...
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![怎样预防溺水和自我保护 预防溺水和自我保护的方法]( "怎样预防溺水和自我保护 预防溺水和自我保护的方法")
- 1、室内游泳前，一定要热身，这是为了防止水温低的时候，身体无法适应导致抽筋继而溺水；这情况同样适用于室外，特别是喜欢冬泳的小伙伴。2、即便热身过后，仍然有可能突然溺水；这时候，你需要在不影响呼吸的情况下大声呼救，或大幅度摆动胳膊，或发生较大的响动让别人尽快发现你，如果你是旁...
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![健康保健知识 健康保健小常识]( "健康保健知识 健康保健小常识")
- 1、不抽烟不喝酒，拒吸二手烟，早睡早起。2、早晨起来空腹喝温水放点蜂蜜，一个鸡蛋补充一天的蛋白质，减少食用盐腌，烟熏,烧烤油炸食物，五谷杂粮可以适当吃点，晚上要少吃八分饱。3、适当的有氧运动，跑步游泳等。4、中午睡一觉，可以补心血，每天摄取新鲜的，蔬菜与水果。...
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![保险公司员工自我介绍 关于保险公司员工的自我介绍]( "保险公司员工自我介绍 关于保险公司员工的自我介绍")
- 1、保险人员的自我介绍2、正文大家好，我叫xx。从事保险这段时间来让我深刻认识到保险是一份神圣的职业，为千家万户送去保障，为客户排忧解难，为每一个家庭带去幸福和平安。买保险就是对生命的尊重，是对家庭关爱和责任的体现。我通过坚持不懈的努力，积累了丰富的专业理财知识，擅长...
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![乳房发育的症状 自我健康的标准]( "乳房发育的症状 自我健康的标准")
- 每一个人都是从婴孩逐步发育长大成人的，以女性为例，她们发育成熟的标志就是乳房的逐步丰满。但是，很少有人知道乳房发育的具体情况，这其实可以作为一个常识。每一个人的成长，都是一次质的蜕变。从婴孩时期的发育不健全到成人的身体健康发育，这其中是要经历一个漫长的过程。不少...
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![如何培养孩子的自我保护意识 如何让孩子学会自我保护]( "如何培养孩子的自我保护意识 如何让孩子学会自我保护")
- 1、引导孩子做好清洁。小孩子活泼爱动，新陈代谢旺盛，身体很容易出汗。再加上对外界的好奇心，他会非常喜欢摸各种东西，沾染细菌的概率很大。作为家长一定要及时为孩子清理，引导他们勤洗手、换衣服、剪指甲，做好个人卫生工作。即使在外出旅行时，家长也不要忽视这些小问题，讲究卫生...
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秀美范
