![30天快乐收身操让你的大肚子销声匿迹，炎炎夏日，挽回以前美好的身段]( "30天快乐收身操让你的大肚子销声匿迹，炎炎夏日，挽回以前美好的身段")
- 1、动作一2、动作二3、动作三4、动作四5、动作五6、动作六7、办公室练习操方法/步骤1动作一难度：★★(以五★难度为最高)收肚度：★★★(以五★难度为快速)1、躺在地上，膝盖弯曲，双手放在肩上，与身体成90度。2、用正面腹肌的力量将上半身尽量挺起，待8秒再返回原来位置。2动作二...
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![收身皮衣搭配什么下装 你知道吗]( "收身皮衣搭配什么下装 你知道吗")
- 1、皮裤：因为皮衣是一款存在比较强烈的上衣款式，所以在进行搭配的时候，我们可以直接选择和他材质相同的皮裤进行搭配，这样我们整体上面就会有比较好的一个效果，并且可以将整体的皮质效果进行展示，这样我们就会有比较好的一个效果，是非常建议大家尝试的。2、牛仔裤：第二款给大家推...
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![李英爱产后复出接拍广告 成功收身貌美如昔(图)]( "李英爱产后复出接拍广告 成功收身貌美如昔(图)")
- 韩国女星李英爱自今年初诞下龙凤胎后，便专心带孩子，减少幕前演出。她为了解闷兼赚奶粉钱，早前接拍了榨汁机广告作为产后复出头炮，她在广告中已成功收身，不少影迷更大赞她貌美如昔。虽然少拍广告，不过李英爱至今依然是韩国最高薪酬女星。李英爱产后瘦身效果明显讯韩国女星李英爱...
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![什么可以搭配紧身皮衣 收身皮衣搭配什么下装]( "什么可以搭配紧身皮衣 收身皮衣搭配什么下装")
- 3、皮裤。在进行搭配的时候，因为皮衣是一款存在比较强烈的上衣款式，所以在进行搭配的时候，可以直接选择和他材质相同的皮裤进行搭配，这样整体上面就会有比较好的一个效果。2、牛仔裤。在进行搭配的时候，也可以选择一款牛仔裤来进行搭配，这样整体上面就会有比较好的一个穿搭效果...
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![促进营养吸收 怎样促进身体营养吸收]( "促进营养吸收 怎样促进身体营养吸收")
- 1、食物。规律的饮食和易消化的食物能够改善消化吸收环境，提高消化吸收功能。2、运动。适量的运动能促进能量的消耗和消化代谢的速度增加胃肠蠕动，促进消化吸收。3、药物。某些药物能帮助胃肠蠕动，增加胃肠消化液的分泌和消化酶的释放，提高消化吸收能力。4、饮水。根据个人情...
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![收腹健身操怎么学 收腹健美操攻略]( "收腹健身操怎么学 收腹健美操攻略")
- 1、弓步压腿动作目标：腹部肌肉、三头肌、臀部和四头站立，两脚打开，与臀同宽。膝盖稍稍弯曲，手肘与臀部成90度弯曲。右脚弓步向前，上半身和手臂转向身体右侧。回复上半身直立的姿势，然后左脚弓步向前。左右脚各做16次。2、跳跃动作目标：腹部肌肉、臀部和腿部，站立，双脚打开，与臀同宽...
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![《炮神》完美收官创收视奇迹 刘小峰化身男身开启撩妹模式]( "《炮神》完美收官创收视奇迹 刘小峰化身男身开启撩妹模式")
- 虽然《炮神》已经完美收官，不过剧中的种种情节仍然深深地刻印在观众的脑海中，尤其是刘小风“暖男杜清明”和“国民硬汉”的形象，还有他的聊没技术可不可以轻易看下。近日，中国首部火炮题材战争剧《炮神》央8黄金档热播，目前该剧已经完美收官。该剧自开播后一直都保持超高的收...
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![健身时如何做挺胸收腹 简介健身时如何做挺胸收腹]( "健身时如何做挺胸收腹 简介健身时如何做挺胸收腹")
- 1、贴墙跟，屁股肌肉收紧，挺胸，肚子肌肉往里吸，用胸腔吸气，腰往前挺，两内个肩膀往后张一点容点，对这镜子去训练。2、只要双手有空闲的时候，就双手肘关节处都弯成九十度，再放到后背，让左手抓住右手肘关节，右手抓住左手肘关节！这样背就弯不下去了！只要坚持一段时间，双手闲的时候就做！就可以...
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![《嫉妒的化身》各演员亮相终映宴 收官之夜重夺收视冠军]( "《嫉妒的化身》各演员亮相终映宴 收官之夜重夺收视冠军")
- 11月10日，为庆祝《嫉妒的化身》结局，该片设了终映宴。当晚剧中各演员都亮相现场。虽无华服，但仍阻止不了他们闪耀光芒。当晚该剧又重夺收视冠军也是件令人高兴的事。韩国电视剧《嫉妒的化身》自开播就迅速地吸引了一大堆的忠实粉丝。不管是剧情，还是演员们的颜值，这些都是让观...
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![《美人心计》收视夺冠 林心如变身收视女王(图)]( "《美人心计》收视夺冠 林心如变身收视女王(图)")
- 《美人心计》中，林心如是绝对的“顶梁柱”，该剧的故事情节就是围绕着林心如所饰演的“窦漪房”传奇且复杂的一生展开，讲述了汉朝第一皇后窦漪房以及汉室后宫众美人之间尔虞我诈、斗智斗勇的王室之争。就像《美人心计》才播出短短数日，就已经取得了非常骄人的成绩，所以，说林心如...
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![郑秀晶身高加成尽显身段 河伯的新娘完美收官]( "郑秀晶身高加成尽显身段 河伯的新娘完美收官")
- 8月22日郑秀晶现身《河伯的新娘》终映宴会，高挑身材尽显身段。郑秀晶在剧中饰演武罗一角，本色出演但又有所突破，受到了观众的认可，收视成绩不俗。8月22日是韩国电视剧河伯的新娘大结局，为庆祝完美收官，制作方举办了收官宴。在剧中扮演武罗这一角色的韩国女艺人郑秀晶高挑身材尽...
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![手机不在身边收款器播报吗 手机不在身边收款器还正常播报吗]( "手机不在身边收款器播报吗 手机不在身边收款器还正常播报吗")
- 1、可连接WIFI的收款器在网络连接正常的情况下，手机不在身边依然可以正常播报收款提示。使用蓝牙版收款器时，手机不在身边，收款器和手机蓝牙连接超出距离，收款器则不会播报收款提示。2、提前设置好网络和绑定号支付宝账号，这样别人买单语音播报就会有声音了，手机不在身边收款器...
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![校花贴身高手女剧照美如画 收视近6亿完美收官]( "校花贴身高手女剧照美如画 收视近6亿完美收官")
- 由爱奇艺和台湾可米公司联合制作，改编自人气作家鱼人二代所著的同名小说网络剧《校花的贴身高手》火热上线，该剧由曹曦月、徐开骋、李宗霖、万玮乔、邵雨薇等主演。2015年网剧如雨后春笋般遍地丛生，《盗墓笔记》借以大卡司，强IP，高平台的优势位居网剧榜首，《心理罪》为大家带来...
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![成毅《青云志》创收视新高 现身《一年级》化身暖心学长]( "成毅《青云志》创收视新高 现身《一年级》化身暖心学长")
- 成毅的《青云志》近期在热播，并创收视新高，可是厉害。与此同时，成毅近期参加综艺节目《一年级》，并在节目中不断帮助正处于迷茫困惑阶段的小鲜肉。成毅的最新一条微博停留在九月二十一日，也就是五天前了，最近的成毅很忙，他的新作创了收视新高，他一边在《青云志》中被废了功夫，逐出...
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![《嫉妒的化身》11号完美收官 超人气斩获收视率第一]( "《嫉妒的化身》11号完美收官 超人气斩获收视率第一")
- 《嫉妒的化身》11号完美收官，超高人气的它斩获收视率的第一，成为了水木剧中最受欢迎的韩剧，孔孝真等三位主演优秀的演出带给我们欢乐的同时，也告诉了我们爱情的真谛。韩剧一直以来都是中国影视市场当中非常重要的组成部分，越来越多的人喜欢看韩剧，追捧韩剧，今天为大家介绍的这部...
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![健美瘦身减肥操 收腹又丰胸]( "健美瘦身减肥操 收腹又丰胸")
- 也许你还不熟悉它,但它早已是很多着名健身教练的修身法宝。屈起两膝,两手在头右方紧拉住健美带末端,然后上身反方向扭转,健身带向左拉往膝盖旁边。重要提示:健美带绷紧后要匀速地松弛,有助于训练手臂力量。也许你还不熟悉它,但它早已是很多着名健身教练的修身法宝。像橡...
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![随身wifi怎么收费 随身wifi是怎么收费的]( "随身wifi怎么收费 随身wifi是怎么收费的")
- 1、第一种是插SIM卡上网的，这种随身wifi是通过流量计费的，价格要看使用的套餐情况。2、第二种是插在电脑USB接口上的，这种随身wifi是没有费用的，依靠的是将电脑的宽带网络转换为热点。3、随身wifi就是可以将有线、2.5G、3G、4G网络或电脑上的互联网连接转换成wifi信号的设备，...
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![夏季巧穿连衣裙 收获纤细腰身]( "夏季巧穿连衣裙 收获纤细腰身")
- OL们因为常坐办公室，而产生腰部走形的烦恼。夏季来临，腰部的小秘密就更容易被暴露出来。如何在穿衣时得到细腰效果，令MM们发愁。小编为你支招3种秘诀，学以致用就能轻松在视觉上收缩你的腰，让你摆脱烦恼，轻松出门。导读：OL们因为常坐办公室，而产生腰部走形的烦恼。夏季来临，腰部的...
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![这样吃营养吸收最多 怎样促进身体营养吸收]( "这样吃营养吸收最多 怎样促进身体营养吸收")
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![《学校2015》收视创下新高 金所炫一身素装现身机场]( "《学校2015》收视创下新高 金所炫一身素装现身机场")
- 韩剧《学校2015》收视创新高，女主金所炫一身素装现身机场丝毫不减女神的气质，这部剧主要以李恩菲为寻找真相展开的校园故事，韩剧这股风侵袭多个亚洲国家深受...除了韩剧《太阳的后裔》在中国爆红以外，有一部韩剧也是深受观众的喜爱的，那就是《学校2015》，因为剧名起得比较奇葩...
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![故事素材怎么收集 可以收集身边的人事物为素材吗]( "故事素材怎么收集 可以收集身边的人事物为素材吗")
- 1、首先，提高素材搜集效率的底层心态。想要搜集更多素材，要有开放的心态和敏感的心。打开你的关注点。真正关心身边的人和事，关注他们的衣食住行。主动与生活中遇到的人交流攀谈，主动去挖掘身边人的故事，这些都是珍贵的第一手素材。2、其次，如何收集生活中的素材。生活是写作源...
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![魏大勋化身霸道总裁撩妹 《因为爱情》高收视完美收官]( "魏大勋化身霸道总裁撩妹 《因为爱情》高收视完美收官")
- 《我们相爱吧》节目中，李沁和魏大勋更是对换角色，李沁变身为职业的经纪人，而魏大勋则成为了霸道总裁。正是这样角色的变化，李沁这次变成了专心服务魏大勋的经纪人。《我们相爱吧》在内地是一档很火的明星恋爱节目，在节目中我们看到了明星们的真实生活状态，也看到了他们在和他人...
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![激光洗纹身怎么收费]( "激光洗纹身怎么收费")
- 激光洗纹身的收费通常根据以下因素进行计算：1.纹身的大小：收费通常会根据纹身的大小来确定，较大的纹身需要更多的时间和激光能量来处理，因此费用会较高。2.纹身的颜色：不同颜色的纹身需要不同的激光波长进行处理，费用也会因此而有所不同。3.纹身的深度和浓度：较深和浓的纹身需要...
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![肚皮松弛怎样才能收紧皮肤 收紧腰身皮肤的方法]( "肚皮松弛怎样才能收紧皮肤 收紧腰身皮肤的方法")
- 随着年龄的增长，许多人都会发现自己的肚皮开始变得松弛。因为随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失。怀孕、减肥过快、缺乏锻炼等因素也可能导致肚皮松弛。坚持锻炼锻炼对于收紧肚皮非常重要。强壮的核心肌肉能够帮助支撑整个腰部区域，从而使腹部更紧实。有效的...
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![存放可回收物的桶身是什么颜色 存放可回收物的桶身是哪种颜色]( "存放可回收物的桶身是什么颜色 存放可回收物的桶身是哪种颜色")
- 1、存放可回收物的桶身是蓝色。2、有害垃圾收集容器为红色，餐厨垃圾收集容器为绿色，其他垃圾收集容器为灰色。可回收物指适宜回收利用和资源化利用的生活废弃物。可回收物主要品种包括：废纸、废弃塑料瓶、废金属、废包装物、废旧纺织物、废弃电器电子产品、废玻璃、废纸塑铝...
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秀美范
