![晚上巧用白醋瘦肚子 让你轻松拥有苗条身姿]( "晚上巧用白醋瘦肚子 让你轻松拥有苗条身姿")
- 喝醋是一门学问，要学会理智喝醋，适度喝醋。醋应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝才是好的。这样不但不会过度刺激肠胃，可以达到得美容、改善皮肤不好等问题。很多人都不敢穿泳衣，因为腹部肥肉太多感到尴尬,现在的人因为经常坐着，男人女人都提前发福，都有一个小肚子。肚子...
- 23083
![维密超模宣布怀孕晒孕照 怀孕六个月身材依然苗条]( "维密超模宣布怀孕晒孕照 怀孕六个月身材依然苗条")
- 近日，时尚圈可谓是喜事连连，先是已是人妇的维密超模BehatiPrinsloo对外宣布怀孕了，日前另一超模CandiceSwanepoel也宣布怀孕6个月。近日，时尚圈可谓是喜事连连，先是已是人妇的维密超模BehatiPrinsloo对外宣布怀孕了，日前另一超模CandiceSwanepoel也宣布怀孕6个月。关注时尚的网...
- 26190
![吃一个月燕麦瘦了20斤 如何拥有苗条小身材]( "吃一个月燕麦瘦了20斤 如何拥有苗条小身材")
- 减肥的方法多种多样，而当下很多人喜欢用吃麦片的方法来减肥，有的人说吃了一个月麦片自己瘦了二十多斤，那么是否表示这个方法可行呢？下面我们不妨一起来分析一下。燕麦片相信每个人都爱吃，很多人早上起来的时候很忙没有那么多时间做饭吃，所以有时候会泡一点燕麦片来喝，它的减肥效...
- 15080
![一周瘦一斤的减肥方法 四招让你恢复苗条]( "一周瘦一斤的减肥方法 四招让你恢复苗条")
- 减肥是女人一生永不停止的战斗，怎样让减肥更高效呢？减肥一定不能心急，要循序渐进才不容易反弹。下面给大家分享一些关于饮食和运动的减肥计划，既健康又有效地减肥。事实上很多女生都希望自己的身材可以越瘦越好，因为她们觉得这样穿衣服会更方便，而且会比肥胖的人穿起来更有气质...
- 22934
![做哪些运动可以瘦大腿 三大类型让你拥有苗条的身体]( "做哪些运动可以瘦大腿 三大类型让你拥有苗条的身体")
- 对于胖子来说,有时候翘“二郎腿”也是一种奢求。这一切都是腿粗惹的祸！那么，做哪些运动是可以瘦大腿的呢？今天给大家分享一些运动，让大家都拥有一双美丽的细腿！对于那些爱美的女性来说，她们对自己的身体上的各个部位都是有着其严格的要求的。因此，对于那些大腿比较粗的女性来说，...
- 26372
![天天喝番茄柠檬汁可以减肥吗 两个月让你恢复苗条]( "天天喝番茄柠檬汁可以减肥吗 两个月让你恢复苗条")
- 大家都知道番茄有着美容养颜助消化的作用，而且，营养丰富，做法多样可以说是人们在日常中经常食用的蔬果之一。柠檬含有丰富的维生素C，可以化痰止咳，生津健胃。很多人在减肥的时候，很有可能都会喝一些新鲜的蔬果汁来辅助，因为他们知道很多水果都是能够帮助减肥瘦身的，所以他们就觉...
- 14116
![7招保养美腿 苗条还能抗衰老]( "7招保养美腿 苗条还能抗衰老")
- 加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20－30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。所以，各位爱美的女性，想保住自己容颜的女性，就...
- 18300
![减肥不应该吃什么类型的食物 让你拥有更加苗条的身材]( "减肥不应该吃什么类型的食物 让你拥有更加苗条的身材")
- 其实，对于大部分的人来说，他们都希望自己能够拥有一个好的身材，因为这样买衣服的话就可以有很多的选择，而且身体也比较健康。那么，减肥不应该吃什么类型的食物呢？随着生活水平的不断提高，餐桌上的大鱼大肉也越来越丰富，几乎每天都离不开肉类食品，海鲜也常常出现在餐桌上，生活水平的...
- 15839
![9个日常好习惯 让你苗条一辈子]( "9个日常好习惯 让你苗条一辈子")
- 餐室越明亮，你会倾向于吃得越少。所以，考虑调节一下你餐室的灯光吧。使用筷子可以稍微调节进餐的速度，因为用筷子一次不会夹得太多。在白天，打开窗帘百页窗也是一个与阳光亲密接触的好主意。当你看电视时，在广告的间隙可以离开沙发，稍微活动一下。当然，做跨步及蹲坐是不过了。感...
- 19365
![九个好习惯 能让你苗条一辈子]( "九个好习惯 能让你苗条一辈子")
- 只要养成这简单的9个日常好习惯，就可以轻松拥有苗条好身材，而且是一辈子的事哦，赶紧来看看吧。1.美美地睡上一觉根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素就会越少。那跟减肥有什么关系呢?瘦素通过两种方式来帮助减肥：一是它会制止你吃东西，它会...
- 25888
![学生减肥的好方法 这几个运动可以让你变苗条]( "学生减肥的好方法 这几个运动可以让你变苗条")
- 我们人都是爱美的，学生也不例外，而且在学生那个年龄段属于青春期，他们对自己的外貌会格外注重一点，都希望自己拥有苗条的身材，那么学生的减肥的方法有哪些？我们人都是爱美的，特别是在学生的那个年龄段，会比较在乎自己的样子，所以有些人就会觉得自己身材不够好看，为了拥有苗条的身材...
- 21497
![7款美味果汁 喝出苗条身姿]( "7款美味果汁 喝出苗条身姿")
- 导读：“瘦身”已成为今天的健美体态指针，你也尝试过减肥但效果未见显著吗?本站美体网介绍果汁断食法给你，看你是否短期就见到成果!喝了一杯还会想喝第二杯，果汁留在齿颊间的香气，会让人觉得喝果汁是一件多么幸福的事呢，相信我，喝了保证你会爱上它哦!“瘦身”已成为今天的健美体...
- 21784
![走步减肥多久能瘦20斤 教你如何轻松变苗条]( "走步减肥多久能瘦20斤 教你如何轻松变苗条")
- 走路被誉为非常好的锻炼方法之一,是由于它不会受到时间和空间的限制,还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，能加速燃烧脂肪,减肥效果很棒。几乎每一个女孩子都会觉得自己不够瘦，哪怕是已经很瘦了，她们还是不会放弃减肥这件事。这就是为什么说减肥是女人一生的话...
- 18510
![瑜伽减肥的动作有哪些 让你的身材轻松变苗条]( "瑜伽减肥的动作有哪些 让你的身材轻松变苗条")
- 瑜伽不仅可以调节一个人的身影平衡，让你的内心平静下来，还可以有减肥的不错功效，那么，瑜伽减肥的动作有哪些，接下来会和大家说两个很有效的瑜伽减肥动作。瑜伽是很多人都喜欢的一项有氧运动，它不仅可以延缓我们的衰老，还能有减肥的不错功效，不管是男性朋友还是女性朋友都很喜欢瑜...
- 19870
![变苗条必知 9种零食吃不胖]( "变苗条必知 9种零食吃不胖")
- 用现成的蜜桃汁、新鲜杂果粒加梳打水制成杂饮，想喝一点点酒的人（虽然并不鼓励），又可以用小量红酒代替果汁。爱吃薯片的人不妨考虑。不如用火鸡胸片换掉帕尔马火腿，盐分及脂肪较低。抽起油包，只放少许调味料，那么热量及盐分便更低更健康。墨西哥粟米片（tortillachips）配自制牛油果...
- 27683
![跑步减肥时间安排 让你拥有苗条的身材]( "跑步减肥时间安排 让你拥有苗条的身材")
- 跑步是大家都比较喜欢的一项运动，不仅简单，而且能够达到锻炼身体的效果。在很多女孩的心目中，跑步减肥计划只要合理，一定能使自己拥有苗条的身材。随着人们的生活水平的飙升，吃得越来越好，肥胖的人也越来越多。在生活中，许多肥胖不仅导致视觉效果不佳，严重的还会对生活状况甚至对...
- 10685
![怎么瘦大腿和小腿方法繁多 众女孩朝苗条方向前进]( "怎么瘦大腿和小腿方法繁多 众女孩朝苗条方向前进")
- 在现实生活中，能够拥有苗条的美腿是很多女孩都希望的一件事情。大家都希望自己能将充满魅力的一面展示在大家面前，因此很多女性都比较关注减肥这一话题。现如今，减肥似乎已经成为了一种比较热门的话题。可以看到很多女性在论坛、贴吧上讨论有关减肥的问题，大家都希望自己能够...
- 31024
![苗条的的意思 苗条的含义]( "苗条的的意思 苗条的含义")
- 1、苗条：形容词。形容女子身材瘦弱，发育不佳，身材呈现条状。2、对于身材发育不良的女孩子可以用苗条来形容她。3、现多形容于女孩子身上，泛指女孩子身材纤细，身材好。例如“这个女生的身材真苗条”、“这个女生的腰好细，好苗条”等方式来形容女子身形苗条。...
- 28185
![另类减肥：彩色饮食减肥法，苗条每一天]( "另类减肥：彩色饮食减肥法，苗条每一天")
- 颜色较深的蔬果，所含的营养亦较高，例如深红色的成熟番茄较未成熟的营养价值为高，而成熟呈黄色的香蕉所含的胡萝卜素也较青色未熟的多。至于蔬果中丰富的维生素C和抗氧化物不单有助眼睛和骨骼的发展，亦有增强抵抗力、调整身体机能的功效，有助预防心脏病和癌症。减肥，是一项艰巨...
- 4678
![下身胖上身瘦女孩穿衣颜色搭配 教你穿出苗条的身材]( "下身胖上身瘦女孩穿衣颜色搭配 教你穿出苗条的身材")
- 上身瘦下身胖的女生在穿衣方面应该怎么样来搭配呢？下身胖可以穿深色来遮一遮，也可以用上身的衣服来衬托一下。让上身和下身的身材比例成正比，在文中看一下搭配方法吧！上身瘦下身胖的女生在穿衣搭配方面，主要是来协调一下身材比例就可以了。如果在颜色的搭配上，深色有显瘦的效果...
- 16746
![减肥不能吃哪些食物 让你更好的拥有苗条的身材]( "减肥不能吃哪些食物 让你更好的拥有苗条的身材")
- 饮食是大家一定要注意的，特别是在减肥的过程中，不注意饮食会影响到减肥的效果。有些人问会问，减肥不能吃哪些食物，来看一下这些雷区你有没有踩到。在减肥的期间我们一定要注意饮食，饮食是很重要的。我们都说一个人想要减肥成功，3分靠运动，7分靠的就是饮食了。在减肥的时候有很多...
- 12467
![普洱茶和荷叶茶哪个减肥功效大 怎样让身体更苗条]( "普洱茶和荷叶茶哪个减肥功效大 怎样让身体更苗条")
- 普洱茶的养生功效很明显，它能够让身体持续保持健康。而荷叶茶具有明显的减肥功效，可以有效清理体内的脂肪。经常喝荷叶茶可以促进体内脂肪溶解，让它排出体外。喝茶是许多人的日常习惯，不同的人喜欢喝的茶叶各不相同，大家会根据自己的喜好来选择。其中普洱茶和荷叶茶，受到许多人...
- 19627
![虚胖的体质的减肥方法有待了解 几个妙招让大家走上苗条之路]( "虚胖的体质的减肥方法有待了解 几个妙招让大家走上苗条之路")
- 在现实生活中，虚胖体质的人群有这样的特征：手脚肿胀、脸色发白等等。一般来说，这类人群和普通人的减肥方法是不尽相同的，下面就来给大家简单介绍。在现实生活中，大家的体质都是不一样的。有些人不论怎么吃都不会胖，而有些人喝一杯水都会增肥。虚胖体质也是比较常见的一种体质，这...
- 10520
![柠檬和什么一起泡水喝能减肥瘦身 正确方法才能苗条]( "柠檬和什么一起泡水喝能减肥瘦身 正确方法才能苗条")
- 现在的人们对于自身健康和完美身材都比较注重，很多年轻人已经把减肥从节食转变到用茶饮的方法。柠檬水就是其中的一种，但是柠檬水减肥也要看和什么东西搭配。柠檬这种水果含VC比较多，但是由于口感酸涩很难空口食用。柠檬确实是减肥的好帮手，但是想要达到柠檬水减肥的功效还要...
- 16756
![学习月子护理的知识 恢复苗条的身材]( "学习月子护理的知识 恢复苗条的身材")
- 在生完宝宝之后宝妈都是非常脆弱的，所以就要做好月子才行。但是对于月子怎么做很多的年轻人都不大了解，下面小编就分享下怎么做月子的经验给大家吧！不少的人生完孩子之后就开始下地走动，其实运动本是好的事情。但是对于刚生完孩子的女性来说还是不要过多的运动，适当的溜达就好...
- 19232
秀美范
