![脚扭骨折了万花油能用吗 看看医生怎么说]( "脚扭骨折了万花油能用吗 看看医生怎么说")
- 1、当然可以，万花油具有止血止痛、消炎生肌、消肿散瘀、舒筋活络之功，可说是外用治疗跌打损伤的常用药。2、脚扭了多会局部出现肌肉肿痛，气瘀血滞等症状。应该说适量用万花油来涂擦患处是有助于帮助治疗的3、扭伤首先是冷敷,冷却血管,抑制出血，不然会使血管继续出血.关节扭伤...
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![脚扭伤怎么处理]( "脚扭伤怎么处理")
- 生命在于运动，运动是我们生活必不可少的一部分，运动难免会受伤，在运动的时候一不小心扭伤脚，那真是痛苦不已，相信很多爱运动的人士都有扭伤脚的经验，那么，如果我们在运动的时候脚扭伤应怎么处理？下面就来跟大家分享一下经验。方法/步骤1脚扭伤怎么处理？首先要分清伤势的轻重，先判断...
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![脚踝扭伤的后遗症如何解决]( "脚踝扭伤的后遗症如何解决")
- 很多的人在运动的时候，会不小心扭伤了脚踝，但是却找不到合适的治疗方法，下面我们一起来简单的分享一下。方法/步骤1首先，扭伤肿痛:病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。肌体因打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用，致使受伤部位的组织内部大量毛细血...
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![脚扭伤怎么处理 脚扭伤了的处理方法]( "脚扭伤怎么处理 脚扭伤了的处理方法")
- 1、正确运用冷敷以及热敷：刚扭伤的时候，细小的血管还在滴血，这时候冷敷，有助于血管收缩，从而达到止血的作用，有效缓解病情。2、适当做些活动：脚踝刚刚扭伤的时候，肿胀以及疼痛感非常明显的，这时候不可以有任何的运动，还要把受伤的脚抬起来，等到病情稳定之后，只要疼痛在能够忍受的范围...
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![脚腕扭伤肿了怎么办]( "脚腕扭伤肿了怎么办")
- 女性朋友天生爱美，一双高跟鞋就能让你拥有一双修长的美腿，但是困扰来了，正所谓常在河边走，哪有不湿鞋，相信女性朋友总会那么一两次不小心，因高跟鞋扭到脚腕了，那么脚腕扭伤肿了怎么办？男同胞爱运动，脚腕扭伤肿了怎么办？方法/步骤1首先，就是立即停止走动，就近坐下，同时理科检查有无骨折...
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![脚扭伤了怎么好的快]( "脚扭伤了怎么好的快")
- 脚扭伤了怎么好的快？有时候下楼梯或者体育活动时，不小心会把脚扭伤，特别是穿高跟鞋的女同志最有体会，出现疼痛剧烈，行动受限，这个医学称为急性扭伤，软组织损伤，想必大家经常看到身边的人出现这样的情况，甚至自己也有这样的经历。下面就介绍一下脚扭伤了怎么好的快。方法/步骤1首先...
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![扭伤脚怎么办 崴脚后的正确处理方法]( "扭伤脚怎么办 崴脚后的正确处理方法")
- 1、伤势判断2、冷敷3、热敷4、对受伤部位进行按摩5、药物治疗6、康复训练7、注意事项方法/步骤1伤势判断崴脚后先呆在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的部位，如果能动，说明你只是软组织受伤；如果发生剧烈疼痛并无法扭动，那么立刻打求...
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![脚扭伤怎么处理好的快]( "脚扭伤怎么处理好的快")
- 脚扭伤一般发生在运动的时候，是我们日常生活中比较常见的事情，不当的走路，跑步也是引起脚扭伤的主要原因，那现在我们就来说一下，脚扭伤怎么处理好的快。方法/步骤1第一：首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外...
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![脚扭伤了怎么恢复最快 脚扭伤怎样快速康复]( "脚扭伤了怎么恢复最快 脚扭伤怎样快速康复")
- 1、首先判断伤势的轻重，决定是否可以自己处理还是需要尽快就医。2、如果脚扭伤后能站立，可以勉强走路，无剧痛，说明扭伤为轻度，可自己处置3、如果脚扭伤后足部活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治，切勿自行扭转加重病情。4、一旦...
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![脚踝扭伤肿了怎么办]( "脚踝扭伤肿了怎么办")
- 有的人不小心把脚踝扭伤了，脚肿了会影响生活和工作，走路就会很困难，我也有过这样的情况，我来给大家分享一下该怎么办。方法/步骤1办法一：脚踝扭伤肿了，可以使用热敷的方法来处理，每天早晚两次，坚持几天就会有明显效果，也可以用消炎镇痛类药物来治疗。2办法二：有影响到走路,疼痛,最...
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![扭脚怎么处理 怎么处理扭脚]( "扭脚怎么处理 怎么处理扭脚")
- 1、休息，受伤以后要立即停止脚踝关节的活动，注意卧床休息，避免下地行走、负重。2、冰敷，让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉紧绷，缓解疼痛抑制肿胀，每次10到20分钟，每天三次以上。注意不要直接将冰块敷在患处，可以用湿毛巾包裹冰块，以免冻伤。3、加压包扎，使用弹力绷带包裹受伤...
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![脚踝扭伤肿了怎么办 扭伤的两大原因]( "脚踝扭伤肿了怎么办 扭伤的两大原因")
- 1、运动准备不足2、穿高跟鞋或厚底鞋方法/步骤1运动准备不足；运动中是最容易崴脚的，运动损伤的原因也有很多，常见的有思想麻痹大意、准备活动不当、运动量过大、身体状态不佳、违反规则、气候恶劣等等，此外运动场地及其设施不完善、运动时的服装和鞋袜不符合体育卫生要求等都...
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![大脚趾扭伤怎样判断有没有骨折]( "大脚趾扭伤怎样判断有没有骨折")
- 很多朋友在日常生活中运动或者行走都有发生扭伤的现象，不知道到底有没有骨折，那么，大脚趾扭伤怎样判断有没有骨折，下面给大家介绍一下。方法/步骤1骨折临床变现：1.明显畸形；2.假关节形成；3.患处触摸有骨擦感。2扭伤是由于某些肌肉纤维、韧带断裂或损伤引起的疼痛。扭伤可以由外...
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![脚扭伤多久才能吃辛辣]( "脚扭伤多久才能吃辛辣")
- 如果脚扭伤轻微，通常会在1-2周内康复，可以逐渐开始摄入辛辣食物。但如果脚部受伤较重，恢复时间可能较长，最好在康复期间避免食用辛辣食物，以免对伤口恢复造成不良影响。建议在康复期间咨询医生或康复师的意见，并根据个人情况来决定是否适宜食用辛辣食物。...
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![脚扭伤怎么办 脚扭伤消肿妙方（亲身经历）]( "脚扭伤怎么办 脚扭伤消肿妙方（亲身经历）")
- 很不幸，前两天下雨路滑不小心把脚扭伤了，幸运的是没有伤到骨头，其实也怪自己走路不认真，穿着高跟鞋边走路边看手机（提示朋友们走路虽然简单，也需要心无旁骛，注意安全），三心二意的后果就是让我体会到脚像被无数颗针的刺痛，只能躺床上等待天亮天黑。脚痛脚肿让我难受，我试了很多药，效果...
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![脚踝扭伤了怎么办 康复注意事项]( "脚踝扭伤了怎么办 康复注意事项")
- 1、扭伤后第1~3周，需限制活动，同时平卧抬高下肢，这样可以促进脚部血液回流，减轻出血和炎症。早期的时间段要根据病情决定，轻中度患者1~3周,骨折患者4~6周，甚至更长。2、当局部肿胀消除，疼痛明显减轻时，可以适当进行无负重条件下的关节活动，比如坐在床边或椅子上，患侧脚屈伸旋转，拉伸...
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![脚踝扭伤怎么办 处理的四个方法]( "脚踝扭伤怎么办 处理的四个方法")
- 1、正确使用热敷和冷敷2、适当进行活动3、正确按揉扭伤局部4、合理用药方法/步骤1正确使用热敷和冷敷；扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。2适当进行活动；在扭伤初期，肿胀...
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![脚扭了怎么处理 脚扭了正确处理方法]( "脚扭了怎么处理 脚扭了正确处理方法")
- 1、如果是轻微的疼痛，并且可以缓慢的活动，考虑为韧带或者软组织的损伤，在初期24小时以内时要用冷水或者冷冰块外敷来防止损伤部位出血或者肿胀的情况的发生，在24小时以后可以用热毛巾外敷，外用红花油或者云南白药来活血化瘀，促进血液循环。2、如果疼痛比较剧烈，不能活动，考虑为损...
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![脚踝扭伤怎么处理 脚踝扭伤处理方法]( "脚踝扭伤怎么处理 脚踝扭伤处理方法")
- 1、正确运用冷敷以及热敷：刚扭伤的时候，细小的血管还在滴血，这时候冷敷，有助于血管收缩，从而达到止血的作用，有效缓解病情。一天后，细小的血管不再出血，这时候就可以热敷了，这么做有利于消除扭伤部位的淤血，让患处没有那么疼。2、适当做些活动：脚踝刚刚扭伤的时候，肿胀以及疼痛感非常...
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![扭伤脚踝怎么处理 扭伤脚踝如何处理]( "扭伤脚踝怎么处理 扭伤脚踝如何处理")
- 1、正确运用冷敷以及热敷：刚扭伤的时候，细小的血管还在滴血，这时候冷敷，有助于血管收缩，从而达到止血的作用，有效缓解病情。一天后，细小的血管不再出血，这时候就可以热敷了，这么做有利于消除扭伤部位的淤血，让患处没有那么疼。2、适当做些活动：脚踝刚刚扭伤的时候，肿胀以及疼痛感非常...
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![脚扭了怎么办？可以采取这些方法]( "脚扭了怎么办？可以采取这些方法")
- 1、使用冰袋2、用药3、热敷4、减少运动方法/步骤1使用冰袋。如果我们的脚扭伤了，如果条件允许的话我们最好使用冰袋，去冰敷一下自己被扭到地方。2用药。然后最好去药店购买一些消肿的喷剂比如说外用云南白药气雾剂，或者其他牌子的喷剂，个人觉得云南白药的喷剂还不错。3热敷。...
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![脚扭了脚肿了怎么快速消肿]( "脚扭了脚肿了怎么快速消肿")
- 一般来讲，在生活中当人们因为不小心而出现脚扭的情况后，其脚部也会出现肿胀的症状，因此，本文特将脚扭了脚肿了怎么快速消肿的方法分享给大家。方法/步骤1方法一：脚刚刚扭伤时，要立即停止运动，找个稳定的地方做好，有条件的找个固定的物体垫起受伤的脚部。然后尽快的找个冰袋冷敷一...
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![扭伤脚肿了怎么消肿]( "扭伤脚肿了怎么消肿")
- 扭伤脚肿了怎么消肿,踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤，甚或部分撕裂，还可...
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![打球脚踝扭伤怎么办 如何治疗]( "打球脚踝扭伤怎么办 如何治疗")
- 1、正确按摩扭伤局部2、适当进行运动方法/步骤1正确按摩扭伤局部:扭伤初期，适合在肿处持续按摩；扭伤后期，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉比较好。在冷敷或热敷后均可可对肿处进行按摩。疼痛时可用扶他林乳胶剂来止痛。扶他林有抑制炎性因子，具有消肿的作用。按照痛处面积大...
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![如何跑步10公里不会扭伤脚 怎么跑步10公里不会扭伤脚]( "如何跑步10公里不会扭伤脚 怎么跑步10公里不会扭伤脚")
- 1、很多伤病，是因为突然尝试长距离和跑步速度太快。2、我们平时的跑步应该是轻松的状态，刚开始的时候可以走一半跑一半来完成你第一个5公里。3、0基础者第一次跑步，跑20分钟就可以了，怎么跑呢：112233原则，跑1分钟走1分钟，跑2分钟走2分钟，跑3分钟走3分钟，这样循环三次。4、进阶跑者...
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秀美范
