![怎么清洗运动衫 如何清洗运动衫]( "怎么清洗运动衫 如何清洗运动衫")
- 1、按照颜色将运动衫分类。白色运动衫应该和其它颜色的运动衫分开洗涤，因为其它颜色会染到白色运动衫上。黑色的运动衫会造成其它运动衫被染色，所以也要单独洗涤。其它颜色的运动衫可以混在一起洗。2、运动衫不可与其它种类的衣服一起洗。运动衫应该和其它种类的衣服，尤其是...
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![怎么使运动衫缩水 让运动衫缩水的技巧]( "怎么使运动衫缩水 让运动衫缩水的技巧")
- 1、检查衣服上的水洗标签，弄清楚面料的种类的洗涤要求。仔细阅读衣服标签上的说明，看是否有特殊的洗涤规定。有些面料很容易受热缩水，有些面料则完全不会缩水。如果标签要求用冷水洗涤，那么用温水洗涤就能让衣服缩水。X研究来源比如，纯棉和涤棉混纺面料都很容易缩水。聚酯纤维...
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![什么是向心运动和离心运动 向心运动和离心运动的解释]( "什么是向心运动和离心运动 向心运动和离心运动的解释")
- 1、向心运动是指物体做圆周运动时，提供的向心力大于所需要的向心力时物体所做的靠近圆心的运动。2、离心运动是指做匀速圆周运动的物体，在合外力突然消失或者合外力不足以提供所需的向心力时，将做逐渐远离圆心的运动，此种运动叫“离心运动”。...
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![polo衫怎么搭配穿着好看 运动清新转换不同风格]( "polo衫怎么搭配穿着好看 运动清新转换不同风格")
- popo衫是很中性的衣服，男生女生都可以穿。popo衫款式大致相同，都是立体的领子，v字形领口，领口处有扣子连接，可随意控制领口高低。popo衫搭配很重要。popo衫又称作运动短袖，这种名字知道的人很多。运动短袖是很中性的一件衣服，不仅只适合男生穿女生也很适合。不同年龄的人穿上不...
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![运动会广播稿致运动员 运动会加油稿致运动员范文]( "运动会广播稿致运动员 运动会加油稿致运动员范文")
- 1、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧、在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强2、你们挥舞着充满力量的双臂、看着实心球化成美丽的弧线、我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平3、一...
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![啥叫有氧运动无氧运动 有氧运动与无氧运动介绍]( "啥叫有氧运动无氧运动 有氧运动与无氧运动介绍")
- 1、有氧运动就是人体在氧气充分的情况下进行体育锻炼，最大的好处不是可以提升氧气摄取量从而达到消耗体内热量。人在运动中身体所吸的氧气与身体消耗需求相等，可以达到平衡状态。在练习有氧运动的过程中强度低有节奏，即便持续时间较长也不影响身体氧气供应。练习有氧运动时...
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![运动跟不运动的区别对比 运动跟不运动的区别介绍]( "运动跟不运动的区别对比 运动跟不运动的区别介绍")
- 1、运动和不运动对比照运动与不运动者相比较，其器官功能相差15年，运动者寿命比不运动者平均要长5?10年，甚至有相差12年的报道。2、研究表明，缺乏运动者的左心室压力低，易患心脏病，而运动者的心室压力强。3、人类衰老首先是从脚开始的，一个人的脚力弱，则寿命也会短。所以，以步当车，...
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![平抛运动是什么运动 平抛运动解释]( "平抛运动是什么运动 平抛运动解释")
- 1、物体以一定的初速度水平方向抛出，如果物体仅受重力作用，这样的运动叫做平抛运动。2、平抛运动可看作水平方向的匀速直线运动以及竖直方向的自由落体运动的合运动。平抛运动的物体，由于所受的合外力为恒力，所以平抛运动是匀变速曲线运动,平抛物体的运动轨迹为一抛物线。平...
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![倒幕运动是什么运动 倒幕运动的解释]( "倒幕运动是什么运动 倒幕运动的解释")
- 1、倒幕运动，顾名思义也就是为了打倒幕府而举行的运动，这也是十九世纪六十年代以来日本最主要的民族运动。2、倒幕运动(Anti-BakufuSentiment)是日本近代历史上一个极为重要的历史事件。明治维新前，在日本，以中下级武士为主体的改革派中心在西南部经济较发达的萨摩、长州、土...
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![hit运动是无氧运动吗 hit运动是不是无氧运动]( "hit运动是无氧运动吗 hit运动是不是无氧运动")
- 1、hiit燃脂是无氧运动和有氧运动的结合，HIT,是打破传统认为有氧运动是燃烧脂肪最好的方式的近年理论,他认为透过无氧与有氧系统的相互切换,可以对脂肪的燃烧达到更好的效果。2、HIT是强度非常高的训练法,希望持续运动经历达到1年以上的朋友来实施,并且是你的身心状态都是...
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![如何培养运动员的运动动机 运动动机是什么意思]( "如何培养运动员的运动动机 运动动机是什么意思")
- 1、满足运动员的需求是培养运运动机的关键，如果训练符合运动员正在寻求的情感体验，则训练就会起到很好的激发、培养动机的作用。运动员的需要分为追求乐趣、归属集体、展示自我。2、进行相应的“归因训练”，树立正确的价值取向。在运动目标设置利用方面，应使目标精细、可测量...
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![有哪些运动是无氧运动 无氧运动的种类]( "有哪些运动是无氧运动 无氧运动的种类")
- 1、无氧运动有：深蹲，仰卧起坐，平板支撑，卷腹等。2、其中深蹲可以练出性感结实的翘臀，改善不良体态，加快身体新陈代谢，延缓身体衰老，而且如果是在孕期待产时做适当的深蹲练习，能帮助自然分娩。3、仰卧起坐能增强腹部肌肉力量，帮助减去腹部赘肉，还能预防便秘。...
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![无氧运动和有氧运动是哪些 什么是无氧运动和有氧运动]( "无氧运动和有氧运动是哪些 什么是无氧运动和有氧运动")
- 1、常见的有氧运动项目有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健版身舞、做韵律操等权。2、常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等。3、人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代...
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![有氧运动要怎么做 有氧运动如何运动]( "有氧运动要怎么做 有氧运动如何运动")
- 1、仰卧起坐：仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果，增强腹部肌肉的力量。尤其在消除腹部赘肉与避免下背痛方面较为有效。2、跳绳：跳绳对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。3、俯卧撑：做...
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![什么运动是有氧运动 有氧运动介绍]( "什么运动是有氧运动 有氧运动介绍")
- 1、有氧运动主要是指在做这项运动的过程中，可以不受影响的和别人正常交流。假如在慢跑的过程中，可以和旁边的人有正常的交流，不至于连说话等很基本的都做不了，不能表达自己的想法，具体指运动量的问题。2、有氧运动相对于无氧运动，有氧运动更容易消耗机体的热量和脂肪，大部分有氧...
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![有氧运动是怎样运动的 有氧运动详解]( "有氧运动是怎样运动的 有氧运动详解")
- 1、运动项目可分为3大类型：有氧运动，无氧运动，混合运动。有氧运动也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气供应充分的情况下进行的耐力运动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气量大体与需求量相等，即达到了平衡。2、有氧运动的特点是：强度低，有节奏，不中断，持续时间较长。一般来说，有氧运动...
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![如何判断合运动和分运动 合运动和分运动怎么区分]( "如何判断合运动和分运动 合运动和分运动怎么区分")
- 1、合运动就是由两个力以上组成的运动。最简单的例子就是平抛运动了。平抛运动就是一个合运动。可以分解为水平方向的匀速直线运动与竖直方向上的自由落体运动。2、计算合运动就是通过受力分析等、分运动就等于计算一些基本的公式。...
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![运动会稿件致运动员 运动会稿件致运动员怎么写]( "运动会稿件致运动员 运动会稿件致运动员怎么写")
- 1、人生如赛场，路途似跑道。2、在这秋高气爽的季节里，在这远离城市喧嚣的战地，所有的激情，都在那一阵阵呐喊声中凝结。所有的希望都在呐喊声放飞了。所有的力量也在呐喊声中凝结了。3、就在激昂的喊声中，运动员们接受了一次次的挑战，一次次超越了自我。他们以自己的行动，充分展...
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![什么是力量运动有氧运动 哪种力量运动是有氧运动]( "什么是力量运动有氧运动 哪种力量运动是有氧运动")
- 1、一般来说有规律、节奏的运动，负荷强度为人体最大负荷强度的60%—80%。并且能够持续时间长，一般30分钟以上的运动可以叫有氧运动，例如：跑步、散步、骑自行车、游泳、舞蹈、球类运动等。2、力量运动属于无氧运动，一般来说强度大、能够维持的时间短的运动叫无氧运动，这种运动基...
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![白色衬衫可以搭配黑色运动裤么 白色衬衫搭配黑色运动裤合适吗]( "白色衬衫可以搭配黑色运动裤么 白色衬衫搭配黑色运动裤合适吗")
- 1、白色的休闲衬衫是可以搭配黑色运动裤的，主要是紧身点的运动裤，还要注意全身搭配。2、衬衫和运动裤的搭配绝对算是一种绝妙的混搭，不论是普通衬衫还是牛仔衬衫，这样的穿搭非但不会显得死板还显得朝气蓬勃充满活力。3、并且收腿运动裤是一个点睛之笔，它可以搭配不同风格的鞋...
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![新文化运动和五四运动 新文化运动和五四运动简单介绍]( "新文化运动和五四运动 新文化运动和五四运动简单介绍")
- 1、新文化运动在前，五四运动在后。2、五四运动第一次世界大战期间，欧洲列强无暇东顾，日本乘机加强对中国的侵略，严重损害了中国的主权。中国人民的反日情绪日渐增长。1919年巴黎和会上中国外交的失败，引发了伟大的五四运动。1919年5月4日发生在北京的一场以青年学生为主，广大群...
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![运动会运动员加油稿 3篇关于运动会运动员的加油稿]( "运动会运动员加油稿 3篇关于运动会运动员的加油稿")
- 1、既然选择了远方，便只顾风雨兼程。既然选择了站上赛场，结果是什么都无怨无悔，你们的选择。我知道，800米很长，但无论前方是怎样的荆棘，你的脚下都会是坚实的土地，那是你的汗水浇灌的，那是你的坚持换取的。起跑线前，环视一下你的征途吧，坚定你的目标吧，我们会一直陪着你，做你坚实的后...
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![乒乓球运动算有氧运动吗 乒乓球运动算不算有氧运动]( "乒乓球运动算有氧运动吗 乒乓球运动算不算有氧运动")
- 1、乒乓球属于有氧运动。2、有氧运动要分为两类：高冲击有氧运动和低冲击有氧运动。高冲击有氧运动是传统的健身运动，比如：长跑、游泳、乒乓球等。低冲击有氧运动是指节奏频率比较缓慢，但是运动时间较长的运动，如跳绳、左右旋转、慢跑、快走等等。乒乓球就属于低冲击有氧运动。...
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![?高强度运动有氧运动有哪些 高强度运动有氧运动的解说]( "?高强度运动有氧运动有哪些 高强度运动有氧运动的解说")
- 1、仰卧起坐：仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果，增强腹部肌肉的力量。尤其在消除腹部赘肉与避免下背痛方面较为有效。仰卧起坐的正确做法：身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右(直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。)...
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![科普polo衫搭配什么鞋子 还你清新运动风]( "科普polo衫搭配什么鞋子 还你清新运动风")
- 说到polo衫，相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为对于我们大家来说，polo衫是一款很常见的衣品，而且这款上衣很容易搭配鞋子。那polo衫应该搭配什么鞋子？其实我们大家对自己的衣服都很重视，因为衣服是有风格的，我们可以通过衣服的风格判断一个人的气质。在日常生活中，我们很多人...
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秀美范
