![菠菜的营养价值及功效与作用 常吃常健康]( "菠菜的营养价值及功效与作用 常吃常健康")
- 1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。2、促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健...
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![每天吃梨的十大好处 常吃常健康]( "每天吃梨的十大好处 常吃常健康")
- 1、梨子所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗。2、梨子对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。3、梨子生吃，能解除因上呼吸道感染所产生的...
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![吃苹果的常识 吃苹果的常识有哪些]( "吃苹果的常识 吃苹果的常识有哪些")
- 1、吃苹果别啃苹果核。苹果核含有少量有害物质———氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这...
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![常吃吃面条好吗 常吃面条好不好]( "常吃吃面条好吗 常吃面条好不好")
- 1、经常适量吃面条对身体有好处。2、面里面含有比较多的蛋白质、维生素、矿物质等人体需要的元素，这些元素对我们的身体的成长和发育都是必不可少的，而且多吃面条的话有维持人体平衡的效果的。3、对于运动员来说的话面食是一个很好的选择，因为运动员会消耗大量的葡萄糖，而吃...
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![经常吃火锅好吗 经常吃火锅好不好]( "经常吃火锅好吗 经常吃火锅好不好")
- 1、经常吃火锅对身体并不好。2、吃火锅多是用生肉、生鱼、生菜边涮边吃。这些食品易被致病微生物和寄生虫卵所污染，所以吃时必须在滚开汤中煮熟煮透，以达到“杀菌消毒”的效果，从而防止或减少消化道炎症和肠寄生虫病的发生。...
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![广东夏天经常吃的菜推荐 广东人经常吃的家常菜]( "广东夏天经常吃的菜推荐 广东人经常吃的家常菜")
- 1、花甲冬瓜汤，在广东，大家除了喜欢吃糖水之外，还特别喜欢喝汤水，每次饭前都会喝上1-2碗汤，先暖暖胃，提高一下胃的活性，冬瓜本身的清香加上海鲜独特的味道，让整个汤水都变得非常迷人，喝起来非常好吃！2、丝瓜蒜蓉蒸粉丝，广东出名的东西很多，美食各种各样的，其中有一道叫丝瓜蒜蓉蒸粉丝，...
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![常吃黄豆酱好吗 常吃黄豆酱好不好]( "常吃黄豆酱好吗 常吃黄豆酱好不好")
- 1、常吃黄豆酱好。2、黄豆酱是一种养生功效很强的保健品，由其是对于那些肠胃不好的人来说吃黄豆酱更可以最大程度的促进肠胃的健康，或者说老年人没有什么食欲不好的人来说，吃黄豆酱更可以最大程度的提高食欲是有很大的好处的，再者对于那些脾胃胀满，或者说肢体困重的人来说就吃...
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![经常熬夜吃什么 经常熬夜吃什么好]( "经常熬夜吃什么 经常熬夜吃什么好")
- 1、熬夜人的日常饮食，必须均衡摄取各种营养，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！2、深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血；3、肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化；4、至于与记忆力、注意力...
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![常吃海参好吗 经常吃海参的好处]( "常吃海参好吗 经常吃海参的好处")
- 1、调整机体免疫力：常吃海参的人很少感冒，因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。2、滋阴养血：海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰...
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![经常吃香菜会变黑吗 经常经常吃香菜会变黑吗]( "经常吃香菜会变黑吗 经常经常吃香菜会变黑吗")
- 1、存在变黑可能。2、影响皮肤变黑的不仅只有外部的防晒措施，日常摄入的食物也是有可能导致皮肤变黑的，吃香菜后其中所含的呋喃香豆素类物质可在阳光UVA作用下破坏皮肤细胞里面的DNA和细胞膜，诱发黑色素沉积，继而出现皮肤变黑的现象，因此如果吃多了香菜又长时间在强光下活动的...
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![海参吃法家常做法 常见的海参吃法]( "海参吃法家常做法 常见的海参吃法")
- 1、海参小米粥,材料:小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花,小米淘洗干净，用清水泡上；蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参(宫品海参）切片；汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌；加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖；大约25分钟后，开...
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![经常吃肉的注意事项 常吃肉的危害]( "经常吃肉的注意事项 常吃肉的危害")
- 1、钙流失。肉中含有的蛋白质很高，经常吃肉，肉中的蛋白质会引起钙缺乏症。会引起骨质疏松等疾病。2、便秘。我们的消化系统其实并不适合吃肉，经常吃肉会带来排泄困难的结果。肉类由于纤维素极少，所以在人体的胃肠中移动得非常缓慢，因此便秘成为了很多人共同的苦恼。3、癌症。...
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![田螺能不能经常吃 经常吃田螺好吗]( "田螺能不能经常吃 经常吃田螺好吗")
- 1、建议不要吃太多！2、田螺一般长在水塘里，如果水质不好的话，容百易受污染，特别是吃的时候如果螺内的大便没排干净，有很多寄生虫，比如钉螺就是血吸虫的寄主。度因此吃的时候最好买河螺或者田螺，水塘里的螺少吃，买回来后用一个桶放清水把螺养几天，每天换一次水，让螺把大便排净回，煮螺...
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![海参能经常吃吗 海参是否能经常吃]( "海参能经常吃吗 海参是否能经常吃")
- 1、海参不要天天吃，海参营养价值很高，每天吃可能会导致营养摄入过多而无法吸收，反而会给身体增加负担。2、每周吃两到三个即可满足人体所需的营养，增强人体免疫力及抗病能力，还能补充多种维生素，促进新陈代谢，增强细胞活性。对于女性还能补充胶原蛋白，提高肌肤弹性，防止黑色素沉淀...
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![螃蟹能经常吃吗 经常吃螃蟹好吗]( "螃蟹能经常吃吗 经常吃螃蟹好吗")
- 1、螃蟹最好不要吃太多。蟹黄里的胆固醇含量较高，每100克蟹黄含460毫克胆固醇，而人体一天的胆固醇摄入量不能大于300毫克，有血脂高、有冠心病的人尤其要少吃。2、从中医来说，螃蟹属大寒食物，一次最好不要吃太多，至于吃具体吃几只要根据个人体质和耐受性判断，大体来说成年人每顿...
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![常吃醪糟的副作用 可以常吃吗]( "常吃醪糟的副作用 可以常吃吗")
- 1、醪糟没有什么副作用，只是除了肝病患者和那些体质偏湿以及容易上火的人，不能吃醪糟外，对于一般人而言，常吃醪糟，不仅可以补充人体所需的营养物质，而且它还有着不错的丰胸之效。2、常喝醪糟不仅对健康人有益，而且对一些慢性病有辅助医疗效能。患有慢性萎缩性胃炎的病人及消化不...
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![酥油的家常吃法 酥油家常的吃法]( "酥油的家常吃法 酥油家常的吃法")
- 1、酥油饼：首先把酥油用微波炉加热化开,用温水加少许盐,用盐水和面,里面加少许酥油一起和成光滑的面团。抹一层酥油,用保鲜袋包好,醒面30分钟以上。小葱洗净切末。把醒好的面团分成大小一样的小剂子,用手压成小圆饼,用擀面杖擀成薄饼形状。在面饼上抹上一层酥油,撒上少许...
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![奶酪家常吃法 奶酪有什么家常吃法]( "奶酪家常吃法 奶酪有什么家常吃法")
- 1、营养奶酪早餐。这道早餐原料非常简单，两片面包、鸡蛋、片状的奶酪，作法是在面包片上裹一层鸡蛋液，再夹入一片奶酪，用小火两面煎，煎到奶酪微微化掉就可以食用了。2、奶酪土豆。这道菜的原料有：土豆、洋葱、块状奶酪，先将姜葱和土豆一起入锅煸炒，待快熟的时候加入块装奶酪，待奶酪...
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![薏米可以经常吃吗 薏米能否经常吃]( "薏米可以经常吃吗 薏米能否经常吃")
- 1、薏米是不能够经常食用的，如果经常食用的话容易造成消化不良的疾病，反而加重胃部的负担；2、因此建议食用薏米要适量，胃不好的患者在日常的饮食要尤其注意，不可食用类似辣椒、大蒜等的辛辣刺激的食物，也不能够吃冰冷的食物，食物要温热的。...
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![家常小炒做法 常吃的家常炒菜做法]( "家常小炒做法 常吃的家常炒菜做法")
- 1、酸辣土豆丝：将土豆削皮，切细丝，泡在水中洗去淀粉，既能避免其变黑，又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出，沥干水分。青、红辣椒去籽、蒂，切成细丝，干辣椒切丝。炒锅上火，加入花生油烧热，放葱丝爆锅，加入干辣椒炒香，再加入青红椒丝、土豆丝，炒至八成熟时加入精盐、味精调味，再淋...
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![常吃的海鱼 常吃的海鱼有哪些]( "常吃的海鱼 常吃的海鱼有哪些")
- 1、绿鳍马面鲀绿鳍马面鲀，硬骨鱼纲，单角鲀科。，俗名橡皮鱼、剥皮鱼、猪鱼、皮匠鱼。分布于日本、印度洋非洲东岸以及中国东海、黄海、渤海、上海地区见于长江口等海域，属于外海近底层鱼类。其常生活于栖息水深50-120米。2、带鱼带鱼属于脊索动物门下脊椎动物亚门中的硬骨鱼纲...
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![经常吃猪肝好吗 经常吃肝好不好]( "经常吃猪肝好吗 经常吃肝好不好")
- 1、每100克猪肝含5000微克维生素A，而人每日推荐摄入量为700-800微克，猪肝吃多了会造成维生素A中毒，导致骨骼生长异常，影响人体生长发育。猪肝的胆固醇含量也不容忽视，吃多了不利心血管健康。此外，猪肝容易富集重金属和兽药，所以也不宜多吃。2、如果爱吃猪肝，经常吃猪肝，那么平均每...
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![中秋吃什么家常 中秋吃哪些家常]( "中秋吃什么家常 中秋吃哪些家常")
- 1、红烧肉。五花肉切成小块，凉水下锅，加葱、姜去腥，大火煮开后撇去浮沫，再煮两分钟捞出清洗干净。炒锅烧热，把焯水后的五花肉放进来，中小火煸炒出里面的油脂，盛出备用。锅里留少许底油，放入冰糖或者白糖炒至融化，再转小火炒至红褐色。倒入五花肉大火翻炒均匀。再加入葱、姜、干辣...
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![川贝能常吃吗 川贝可以常吃吗]( "川贝能常吃吗 川贝可以常吃吗")
- 1、川贝不能常吃。2、川贝具有清热润肺、化痰止咳的功效，用于身体出现肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳咳、咳痰带血、吐痰、胸闷、肺萎、肺痈、喉痹、乳痈等疾病的治疗，都有良好的治疗效果。另外还用于治疗急性支气管炎、支气管炎、肺结核。川贝具有解郁散结的功效，对于身体出现...
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![做家常鱼怎样做家常鱼好吃 家常鱼的家常做法]( "做家常鱼怎样做家常鱼好吃 家常鱼的家常做法")
- 1、鱼750克，猪肥瘦肉100克，玉兰片50克，葱花、蒜片、姜末、酱油、味精、盐、料酒、香油、植物油各适量。2、鱼洗净，两面打上花刀，过油炸一下，捞出待用。3、用植物油、葱、姜、蒜炝锅，炒肥瘦肉片和玉兰片，炒好加酱油、料酒、味精、醋和盐少许，再放5勺高汤，把鱼放锅内大火烧开，鱼翻身改...
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秀美范
