![baby健身吸金宋茜挑战一字马 明星玩“劈腿”惊呆嘉宾]( "baby健身吸金宋茜挑战一字马 明星玩“劈腿”惊呆嘉宾")
- Baby昨天在微博透露人在台北,还写着:“经过几天的训练,我走路开始变机器人了,不过有好长的时间都没有假。”可见她正为新工作接受体能训练,与网站上要求的...Baby和赵又廷进入健身房,还特别将玻璃用有色的纸贴上,以防训练状况曝光,傍晚6点多,赵又廷从健身房走出,但Baby早...
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![杨幂摆一字马照片曝光 奋斗的女孩非你莫属]( "杨幂摆一字马照片曝光 奋斗的女孩非你莫属")
- “你只看到萤火虫身上闪烁着光芒，却没有看见它身后拼命扇动的翅膀。”你羡慕我的光芒，却无视我的奋斗。杨幂摆一字马，遭到反讽，这不是秀，是对自己奋斗的肯定与激励。“你只看到萤火虫身上闪烁着光芒，却没有看见它身后拼命扇动的翅膀。”从《宫》的爆红后，杨幂开始吸引了观众的眼...
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![时尚辣妈杨幂一字马造型惊艳 经受舆论携新作再登高峰]( "时尚辣妈杨幂一字马造型惊艳 经受舆论携新作再登高峰")
- 一直以来我们都认为杨幂只是一个安安分分演戏的演员而已，虽然她也曾在唱过几首歌比如爱的供养等，但却没有收到好评。因此她一直安分地拍戏,每年推出自己的新作品！娱乐圈是一个大染缸，但同时也是一个竞争十分激烈的地方。能够在娱乐圈混出一番天地的人，除了有精湛的演技和精绝...
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![刘亦菲优雅喝咖啡被赞美的不像话 劈一字马丰满上围抢镜]( "刘亦菲优雅喝咖啡被赞美的不像话 劈一字马丰满上围抢镜")
- 刘亦菲因为出演《神雕侠侣》而被粉丝冠上神仙姐姐的称呼。在娱乐圈中她是一位实力爆表颜值在线的当红女艺人。6月21日刘亦菲喝咖啡登上热搜，粉丝纷纷称其美得不可方物。在娱乐圈中刘亦菲被粉丝和观众亲切的称呼像神一般的人物，颜值爆表实力俱佳的女神在生活之中是一位非常...
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![刘亦菲结婚了吗 微博晒照空中劈一字马自我调侃]( "刘亦菲结婚了吗 微博晒照空中劈一字马自我调侃")
- 刘亦菲和宋承宪交往也有一段时间了，不过期间传出过两人分手的消息，但都被宋承宪发文打破了传闻。如今两人的感情也算是很低调的，对于是否会登记结婚也不得而知。刘亦菲此前因为拍摄电影《第三种爱情》而和剧中男主角宋承宪生情，并开始交往。而两人交往后收获了不少祝福，并且被...
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![刘雨欣挑战一字马获赞无数 逆天200度使众人震惊]( "刘雨欣挑战一字马获赞无数 逆天200度使众人震惊")
- 刘雨欣正是因为，独特的天赋和才能，她在娱乐圈中越走越远。现如今的她，当了千年女配角，也终于要熬出头。在她不断呈现自己精彩作品的同时，收获了越来越多的铁杆粉丝。娱乐圈每天都在发生着不同不一样的爆炸性新闻，而明星们娱乐也是成为了娱乐性新闻当中的一种类型。最近，新生代女...
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![乘风破浪的姐姐吴昕一字马哪期 吴昕介绍]( "乘风破浪的姐姐吴昕一字马哪期 吴昕介绍")
- 1、《乘风破浪的姐姐》吴昕一字马是2020年7月10日这期。在姐姐们的二次公演舞台上，吴昕、蓝盈莹和黄龄三人表演了《用尽我一切奔向你》，其中有段舞蹈就是吴昕瞬间完成了一字马的动作，又美又飒，关键动作干脆利索。2、吴昕（Orfila），1983年1月29日出生于辽宁省沈阳市，中国电视节目主...
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![刘诗诗一字马图片曝光 吴奇隆：一切都由刘诗诗说了算]( "刘诗诗一字马图片曝光 吴奇隆：一切都由刘诗诗说了算")
- 吴奇隆被问到何时要和刘诗诗举办婚礼则贴心地说，目前两人工作都满档还抽不出时间，不过所有相关事项都将以妻子的感觉为主，因为“女孩子的感受比较重要。”刘诗诗天使般的外貌为她赢得了众多的机会,尤其是在《轩辕剑·天之痕》中和胡歌、蒋劲夫、刘诗诗组成了双生双旦的养眼...
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![杨幂摆一字马晒自拍 pk娱乐圈一字马女明星]( "杨幂摆一字马晒自拍 pk娱乐圈一字马女明星")
- 杨幂平安夜在微博晒了一张一字马照片，并配上文字说大家平安夜快乐，发张自拍。网友看了纷纷吐槽没有看到脸怎么算自拍，但是也有人评论杨幂的大长腿和柔软的下腿功夫。杨幂平安夜在微博晒了一张一字马照片，并配上文字说大家平安夜快乐，发张自拍。网友看了纷纷吐槽没有看到脸怎么...
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![尤靖茹雀跃完成五公里马拉松 大方欢呼秀花式一字马]( "尤靖茹雀跃完成五公里马拉松 大方欢呼秀花式一字马")
- 女神尤靖茹凭借2015年武侠剧《秦时明月》里的少司命一角的精彩表现而为观众所喜爱，她塑造的少司命深情又神秘，其扮演角色悲惨收尾更是深深揪着观众的心。最在刚刚，新晋典雅女神兼”小仙女“尤靖茹轻松完成长达五公里的马拉松比赛，一大票网友惊呼：能如此美丽俏皮的完成这高难度...
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![怎样练一字马轻松又简单 5步让你马上学会]( "怎样练一字马轻松又简单 5步让你马上学会")
- 很多人想做一字马这个动作，但无奈“腿上功夫”实在不行，压不下腿。其实一字马是可以练习的，只要将腿部前侧和后侧的韧带拉伸开就可以了。那么具体怎样练习呢？一字马也就是劈叉，这个动作如果没有从小训练，是比较难完成的，很多人看见别人做一字马很轻松，但自己却怎么也做不出来，其实...
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![刘雨欣大尺度比基尼美照 刘雨欣着泳衣秀一字马]( "刘雨欣大尺度比基尼美照 刘雨欣着泳衣秀一字马")
- 最新消息？刘雨欣即将亮相浙江卫视《中国星跳跃》本周节目，在做准备活动室当众劈腿大秀“一字马”。由于刘雨欣参赛至今训练道路都颇为坎坷节目组送她“励志女战神”的称号最新消息？刘雨欣即将亮相浙江卫视《中国星跳跃》本周节目，在做准备活动室当众劈腿大秀“一字马”。由于...
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![怎么练一字马 练一字马方法]( "怎么练一字马 练一字马方法")
- 1、先在地上画一直线。2、前后脚分开蹋入直线，要求是：前后脚分开至能前后拉开的极限，前脚掌在直线右侧与直线平行，后脚在直线左侧，脚跟与直线成90°左右的夹角；3、整体下蹲后坐，身体保持重心平衡，双臂在体前成抱球状（此动作只是辅助，没有特别要求，关键是下肢），前膝前顶，后膝横开，并有向...
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![尚格云顿:一字马不怕模仿 学TFBoys跳舞]( "尚格云顿:一字马不怕模仿 学TFBoys跳舞")
- 日前，尚格云顿宣布在中国成立黄金兄弟公司，该公司将全面接手他在中国的经纪事务。尚格云顿：我很高兴，能在中国与吕建民先生一起成立了黄金兄弟公司，因为中国是一个很大的市场。本站娱乐讯日前，尚格云顿宣布在中国成立黄金兄弟公司，该公司将全面接手他在中国的经纪事务。这是否意...
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![李冰冰庆生秀一字马 女星一字马绝技大比拼]( "李冰冰庆生秀一字马 女星一字马绝技大比拼")
- [提要]今日（2月27日）是李冰冰的生日，李冰冰在微博中上传了一组游艇上的美照。今日（2月27日）是李冰冰的生日，李冰冰在微博中上传了一组游艇上的美照。不少圈内的好友为李冰冰送上生日祝福，谢娜更是调侃称“看完图片我觉得马上该去拉韧带啦”，而众多网友也纷纷为李冰冰点赞献祝福，祝...
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![张雨绮豪爽吃掉芥末面包 上演一字马绝活大秀身材]( "张雨绮豪爽吃掉芥末面包 上演一字马绝活大秀身材")
- 最近浙江卫视的一档综艺节目《王牌对王牌》可谓是十分火热，而这档节目的形式题材都十分具有话题性与新颖性，主要是一档明星朋友们的一场真人秀竞技节目。而最近因为……最近浙江卫视的一档综艺节目《王牌对王牌》可谓是十分火热，而这档节目的形式题材都十分具有话题性与新颖...
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![《了不起的孩子》神秘宠物吓哭昆凌 滑轮女孩一字马穿越车底]( "《了不起的孩子》神秘宠物吓哭昆凌 滑轮女孩一字马穿越车底")
- 《了不起的孩子》这期有个喜欢的宠物与众不同的孩子，而这神秘宠物竟然吓哭昆凌，孩子喜欢的到底是什么？还有滑轮女孩，一字马急速穿越车底，能量是有多大啊？在第六期的《了不起的孩子》中，一个萌娃竟然以头顶着蜥蜴，手缠着活蛇这样的神造型出场，这些动物让大男人的孟非都是满脸“嫌弃...
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![刘雨欣挑战一字马惊艳全场 难忍“狗血”生活催李蒙离婚]( "刘雨欣挑战一字马惊艳全场 难忍“狗血”生活催李蒙离婚")
- 刘雨欣挑战一字马惊艳全场。刘雨欣在节目上穿校服，完全是迎合节目设计而准备，她在节目中亮出杀手锏200度一字马惊艳全场，在场其他嘉宾纷纷赞她是大家心中校花的标杆。屏霸各大卫视周末黄金档的刘雨欣，近日以一身红色中学校服亮相节目通告，赚足了观众的眼球。正当众多明星艺人...
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![杨幂一字马照片曝光 教你如何练出一字马]( "杨幂一字马照片曝光 教你如何练出一字马")
- 近日杨幂在微博中发出自己的一字马自拍照，细长的大长腿引无数少女的羡慕，在羡慕的同时你想拥有这么好的身材吗？下面小编就教你轻轻松松练出好身材。近日杨幂在微博中发出自己的一字马自拍照，细长的大长腿引无数少女的羡慕，在羡慕的同时你想拥有这么好的身材吗？下面小编就教你轻...
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![杨幂一字马秀美腿 热爱健身练就健美身材]( "杨幂一字马秀美腿 热爱健身练就健美身材")
- 12月24日，杨幂于微博中晒出一张自拍照，配有文字，“祝大家圣诞节快乐，发张自拍，别说话”，引来众人围观，照片中，她身穿黑色运动服，做出高难度的一字马……12月24日，杨幂于微博中晒出一张自拍照，配有文字，“祝大家圣诞节快乐，发张自拍，别说话”，引来众人围观，照片中，她身穿黑色运动服，做出高难...
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![怎么练一字马 腿上功夫很重要]( "怎么练一字马 腿上功夫很重要")
- 怎样练一字马,很多人想做一字马这个动作,但无奈“腿上功夫”实在不行,压不下腿。其实一字马是可以练习的,只要将腿部前侧和后侧的韧带拉伸开就可以了，下面一起去看看。相信很多女生在小时候都为自己那轻轻松松就能一字马的腿上功夫感到骄傲，经常在亲戚面前展示自己的这个特...
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![陈妍希微博晒一字马照片 身形纤瘦身体柔软羡煞旁人]( "陈妍希微博晒一字马照片 身形纤瘦身体柔软羡煞旁人")
- 4月5号晚，陈妍希在微博中晒出自己在练功房劈一字腿的照片，还配上文字：“要运动也要拉筋啊！我可怜的大腿已经铁到不能再铁了，呜呜呜，谁来救救我！”4月5号晚，陈妍希在微博中晒出自己在练功房劈一字腿的照片并配上文字：“要运动也要拉筋啊！我可怜的大腿已经铁到不能再铁了，呜呜呜，谁来救...
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![刘雨欣服挑战一字马 在《远爱》中被称奇葩男友收割机]( "刘雨欣服挑战一字马 在《远爱》中被称奇葩男友收割机")
- 最近几天，各大黄金头条都是刘雨欣200度一字马的照片。原来刘雨欣参加节目通告的时候，在节目中使出了自己的杀手锏“200度一字马”引得全场震惊。最近几天，各大黄金头条都是刘雨欣200度一字马的照片。原来刘雨欣参加节目通告的时候，在节目中使出了自己的杀手锏“200度一字马”...
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![女生练一字马危害]( "女生练一字马危害")
- 女生练一字马可能存在以下危害：1.肌肉拉伤：一字马要求大腿肌肉、腰部肌肉和腹肌的柔韧性和力量，如果没有充分的准备和适当的训练，容易导致肌肉拉伤。2.关节受伤：一字马需要大量的关节活动，特别是膝盖和脚踝的活动会承受较大的压力，如果动作不正确或力量不平衡，可能导致关节损伤。...
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![一字马校花李雪新照曝光 粗平一字眉俏皮可爱]( "一字马校花李雪新照曝光 粗平一字眉俏皮可爱")
- 近日，一字马校花李雪新照曝光，照片中她脸上画着猫鼻和胡须，化身猫女郎，给人感觉性感又俏皮。在她的妆容中，眉毛是重点，想在美妆界混，必须学会这款眉毛画法。近日，一字马校花李雪新照曝光，照片中她脸上画着猫鼻和胡须，化身猫女郎，给人感觉性感又俏皮。在她的妆容中，眉毛是重点，粗平的一...
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秀美范
