![来月经吃什么可以减肥 两道美食让你保持身材]( "来月经吃什么可以减肥 两道美食让你保持身材")
- 大姨妈是女性每个月都需要经历的，对于有些女性来说是一件很痛苦的事情。但是对于想减肥的女生来说这是一个很不错的时机，那么这期间吃什么会减肥，下面让我们一起看看吧！月经是女性每个月都需要经历的，但是对于有些女性来说是一件很痛苦的事情。因为在月经期间她们可能会经痛，而...
- 8190
![保持身材的方法 如何保持身材]( "保持身材的方法 如何保持身材")
- 1、首先就是平时少吃一些高热量的食物，富含糖分的食物更要少吃，因为糖分食物通常就是发胖的，所以避免吃这些糖分高和热量高的食物。2、其次就是让自己多去保持适当的锻炼，这也是让自己的减肥达到最好的状态，锻炼是可以增强体质的，所以不论是以什么目的出发，还是以锻炼为主。3、...
- 23919
![有什么饱腹感强热量低的食物 怎么吃才是对保持身材有帮助的]( "有什么饱腹感强热量低的食物 怎么吃才是对保持身材有帮助的")
- 现在的社会越来越多人注重身材保养了，但是要想保持完美身材还是有些困难的。不少人都好奇市面上有哪些食物是吃得饱但却热量少的，下面就来和大家说一说吧。很多人都想尽各种办法来保持自己的身材，吃太多怕长胖，不吃又会饿，这就是人类的矛盾了。为了能够保持身材，有人宁愿饿也不...
- 30412
![吴彦祖妻子Lisa S爱吃美食 努力运动保持身材]( "吴彦祖妻子Lisa S爱吃美食 努力运动保持身材")
- LisaS.爱做运动保持身材最佳状态。新浪娱乐讯北京时间8月10日消息，据香港媒体报道，大家看见我都会称赞我又高又瘦，其实我很爱吃东西，看见美食一定会忍不住，但出于职业所需，要经常保持最佳状态，不想节食，只好努力做运动。LisaS.每星期都会做跑步机保持身材苗条。LisaS.爱做运动保...
- 14789
![女性保持身材的秘诀 要保持身材需要注意什么]( "女性保持身材的秘诀 要保持身材需要注意什么")
- 大多数女性对于自己的身材都有一种执念，她们对于身材的保持会更加苛刻。为了保持身材，经常节食，在饮食上做出过多的限制。但其实，节食减肥不仅伤身体，还很容易反弹。其实要保持身材并不是一件简单的事，毕竟大多数人都是很难克制自己的欲望的，而要保持好身材却必须要压制很多欲望...
- 30484
![性感模特夏瑶巨乳写真 为保持身材严格要求自己]( "性感模特夏瑶巨乳写真 为保持身材严格要求自己")
- 其实有些时候，上帝还是会特别眷顾一些人的，例如具有完美外表的甜美女神夏瑶。当你看到她那副清纯可爱的脸庞时，就会觉得她是女神，真的是难得一见的大美女。其实有些时候，上帝还是会特别眷顾一些人的，例如具有完美外表的甜美女神夏瑶。当你看到她那副清纯可爱的脸庞时，就会觉得她...
- 8568
![正常人如何保持身材 保持身材的方法]( "正常人如何保持身材 保持身材的方法")
- 1、要保持很好的身材，首先要合理饮食，绝对不可以暴饮暴食，大吃二喝。同时要会选择合理的服装，不可局部紧固，也不能太松弛。2、经常锻炼身体。久坐不好会使肚子长肉，经常走走会使体型匀称。有条件可以练练瑜伽，能增加身体弹性，有利于美体。3、要想身材好，首先身体要好，这样调理身体...
- 7393
![4款清肠排毒法 保持身材给力]( "4款清肠排毒法 保持身材给力")
- 瘦腰腹细长腿，是美女们的标志。想要拥有完美身材，首先要做的就是给身体排排毒。瘦腰腹细长腿，是美女们的标志，到塑身，即便并非每个人都喜欢小细腿，但绝对没有人会喜欢水桶腰。下面小编就为大家介绍6个排毒清肠的瘦身方法，这些方法对于已经很苗条的女性都能见效。瘦腰腹细长腿，是...
- 29394
![欣赏星星泪歌词宋茜 宋茜曝保持身材秘密]( "欣赏星星泪歌词宋茜 宋茜曝保持身材秘密")
- 12月21日登陆湖南卫视金鹰独播剧场的歌手成长励志的都市爱情剧《美丽的秘密》；由何润东[微博]、宋茜[微博]、弦子[微博]以及魏千翔[微博]等众多青年实力。12月21日登陆湖南卫视金鹰独播剧场的歌手成长励志的都市爱情剧《美丽的秘密》，由何润东[微博]、宋茜[微博]、弦子[微...
- 7891
![孕期保持身材的方法 这些小妙招爱美的孕妈不能错过]( "孕期保持身材的方法 这些小妙招爱美的孕妈不能错过")
- 爱美是女人的天性，就算是孕期她们也希望自己貌美如花。为了胎宝宝的健康，孕妈会适当的放纵自己，有时可能在饮食方面会格外挑剔，但是现阶段健康最为重要。即便是孕期，也没必要暴饮暴食，或者过分的增加营养。老人总说“孕期是一人吃，两人补，所以多吃营养的食物才行”，其实这种说法并...
- 13633
![空腹喝生姜蜂蜜水减肥吗 什么办法既能保持身材又能健康呢]( "空腹喝生姜蜂蜜水减肥吗 什么办法既能保持身材又能健康呢")
- 生姜水能温脾胃，蜂蜜水有美容和减肥的作用，那生姜蜂蜜水有什么作用呢？今天我来告诉你生姜蜂蜜水既没有减肥效果还有其它副作用，了解完这篇文章让你受益匪浅。俗话说空腹喝蜂蜜水有美容作用，也能够减肥，那空腹喝生姜蜂蜜水有什么作用呢？有没有达到减肥的效果，今天我们一起来了解一...
- 30805
![女孩子做什么运动可以保持身材 女孩子保持身材的方法]( "女孩子做什么运动可以保持身材 女孩子保持身材的方法")
- 1、晨跑：每天早晨起床喝杯水，然后在清新的空气中慢跑30分钟，加快新陈代谢，并且身体各个部位都得到了应有的锻炼，是保持身材中最有效的运动之一。2、晚饭后散步：在晚饭过后，惬意的去散下步，帮助肠胃消化一下食物，散发一下体内多余的热能，可以防止发胖，身材走样，效果很好的说。3、瑜伽：...
- 2925
![洛佩兹当选美国“美臀天后” 健身保持身材(图)]( "洛佩兹当选美国“美臀天后” 健身保持身材(图)")
- 本文内容由于各种原因已被删除...
- 18689
![如何保持身材不发胖 不想长胖赶紧收藏起来]( "如何保持身材不发胖 不想长胖赶紧收藏起来")
- 对于很多人来说，长胖轻轻松松，减肥却难得多。要想保持一个好身材对于很多人就是奢望，其实只要你把生活中的一下好习惯养成了，自然就能拥有一个苗条的好身材。主食是我们日常生活必备的，里面含有丰富的碳水化合物，而碳水化合物则是我们身体利用最高效的物质，也是最优先利用的，相当...
- 30466
![郑恺深夜带女友参加聚会 为保持身材疯狂健身运动]( "郑恺深夜带女友参加聚会 为保持身材疯狂健身运动")
- 郑恺在2007年出演了首部电影作品《难得有情人》，2010年参演了偶像剧《单身公主相亲记》，2013年出演了赵薇执导的青春爱情电影《致我们终将逝去的青春》。郑恺最近被传与女友好事将近，还被拍到深夜带女友参加朋友聚会，当晚郑恺的打扮依旧是休闲嘻哈风，穿着一件休闲夹克外套和戴...
- 5673
![李亚男自曝保持身材秘籍 携手王祖蓝推出虐狗情歌]( "李亚男自曝保持身材秘籍 携手王祖蓝推出虐狗情歌")
- 对于娱乐圈中的女明星来说，保持身材是一件非常重要的事情，因为他们无时无刻都要在镜头面前保持自己最好的状态，这样才可以收获更多人的喜爱，更有人气。近日，香港女明星李亚男接受了著名媒体的采访，采访中她和善的态度和温暖的笑容给人留下非常好的印象，由此可以看出她是一个性格...
- 16690
![怎么饮食才能保持身材 这几种食物一定不要错过]( "怎么饮食才能保持身材 这几种食物一定不要错过")
- 健康饮食是保证强健体魄的前提，如果在平时的饮食中既想要保持身材又想要拥有健康，那就更加需要做好饮食管理才可以达到显著的效果。那么要如何健康饮食?选择粗粮杂粮杂豆作为主食。在主食方面可以尽量选择粗粮类、杂粮类等食物。粗粮主要包括各种谷物、糙米、黑米、荞麦、...
- 31394
![Lisa.S打泰拳保持身材 跨年晚会丢下吴彦祖]( "Lisa.S打泰拳保持身材 跨年晚会丢下吴彦祖")
- 浙江卫视跨年晚会以“风尚盛典”为主题，用颁奖的形式贯穿整个过程，而在2010年12月31日下午的新闻发布会上，内地歌手阿朵、主持人李艾、以及来自香港的Lisa.S和演员张静初均出席。Lisa.S与老公吴彦祖浙江卫视跨年晚会以“风尚盛典”为主题，用颁奖的形式贯穿整个过程，而在2010年...
- 14542
![男生如何防止减肥反弹 教你保持身材的秘诀]( "男生如何防止减肥反弹 教你保持身材的秘诀")
- 对于人来说，欲望是永远也满足不了的，对于想减肥的人来说，他们的欲望就是减下体重，当减下体重后欲望就升级为不反弹等等，那么男生应该如何防止减肥的反弹呢？有些朋友觉得减肥是女性朋友的专利，其实不是这样的，现代社会的压力越来越大，所以很多人也开始出现了各种身心的疾病。而肥胖...
- 20496
![减肥喝什么茶比较好 这些可以让你保持身材]( "减肥喝什么茶比较好 这些可以让你保持身材")
- 或许减肥是很多女性生活中必不可少的话题，但是她们总会觉得节食是自己减肥比较好的减肥方法，其实喝茶也是一种很好的减肥方法。那我们应该喝什么茶可以达到减肥的效果呢？1.普洱茶。或许有很多的人可能会不太喜欢喝茶，特别是普洱茶。但是普洱茶是属于一种黑茶，而这种茶是有非常...
- 10049
![保持身材一日三餐食谱 如何安排减脂期的饮食]( "保持身材一日三餐食谱 如何安排减脂期的饮食")
- 减肥调整饮食要保持营养全面，大多数人减肥为了快速下降体重采用轻节食或者水果代餐。这样的饮食结构是不科学的，现在就给大家分享减脂餐食谱一日三餐的安排。食疗是一个非常重要的养生方法，尤其是对现在想要瘦身的人来说，合理控制膳食也是十分重要的，这样不仅可以起到减肥的作...
- 11845
![组图：郭富城拍打片保持身材 与舒淇默契如老夫老妻]( "组图：郭富城拍打片保持身材 与舒淇默契如老夫老妻")
- 昨日，郭富城抵台湾为电影《全城戒备》首映宣传，他透露自己靠拍动作片保持身材。谈到合作对象舒淇时，他表示在戏中与舒淇的合作很默契就像“老夫老妻”一般了。郭富城郭富城郭富城郭富城郭富城郭富城郭富城郭富城郭富城郭富城郭富城郭富城郭富城郭富城郭富城郭富城郭富城郭富...
- 10835
![饱腹感强热量低的零食有哪些 怎么做才能有效的保持身材]( "饱腹感强热量低的零食有哪些 怎么做才能有效的保持身材")
- 很多人都有吃零食的习惯，从零食中找到一些生活中的乐趣。但是零食吃多了也会胖，因此不少人都想要找到一种热量低但却饱腹感很强的零食，在满足自己食欲的同时也能塑形。现在的这个社会和以前战乱年代已经不同了，那时候的人们会为衣食起居所发愁，吃着这一顿愁着下一顿。但是现在...
- 26978
![女生体型对照图 保持身材很重要]( "女生体型对照图 保持身材很重要")
- 身材是否好看决定了一个人的受欢迎程度，很多女生体型身材越好，就会有越多的男生追求。因此，女生在平时需要做好身体训练，这样身材比例才会协调好看。一、多做运动很多女生的体型之所以会变胖，就是因为长期缺乏运动才导致的。纤细瘦小的身材都是通过运动才能获得的，我们应该在平...
- 27094
![妮娜-杜波夫活力登杂志 谈如何保持身材]( "妮娜-杜波夫活力登杂志 谈如何保持身材")
- 在采访的过程中谈到如何保持身材，妮娜·杜波夫说：“饥饿减肥法不是我所提倡的，当我不能吃东西的时候，我就无法控制我的情绪。”谈到自己的成长时候，妮娜·杜波夫说：“我想要继续的成长，所以我每天都会学习不一样的东西，运用我的想象力，努力的去完成自己的目标。妮娜封面报道近日《...
- 12409
秀美范
