![怎么保存米粮不会生虫 保存米粮不会生虫的小窍门介绍]( "怎么保存米粮不会生虫 保存米粮不会生虫的小窍门介绍")
- 1、大蒜防虫法，在存米的容器里分散的放几瓣大蒜，把容器盖严，能起到防虫的效果。2、瓶装防虫法，可以把袋装的大米分别装入饮料瓶内，也能保存很长时间不生虫。3、花椒防虫法，用几块纱布分别包一些花椒粒，放入装米的容器里，放置于上、中、下不同的位置，然后把容器盖严。4、干海带防虫...
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![小米算不算粗粮 什么是粗粮]( "小米算不算粗粮 什么是粗粮")
- 1、小米算粗粮。2、粗粮是相对于精米白面等细粮而言的，主要分为谷物类、杂豆类和快茎美三大类，包括玉米、小米、黄豆、绿豆、红薯、山药等。大部分粗粮蛋白质含量少，但淀粉、纤维素、矿物质以及B族维生素含量丰富。...
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![杂粮米饭有什么米 杂粮米饭都有什么]( "杂粮米饭有什么米 杂粮米饭都有什么")
- 1、二米饭、红豆饭、燕麦饭，糙米饭、紫米饭等，将杂粮与精米混合在一起做成的米饭都称做杂粮饭。2、杂粮主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等，种类比较丰富，每一种杂粮的营养成分有所差异。3、在做杂粮饭的时候，尽量...
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![红米是粗粮吗? 红米是不是粗粮]( "红米是粗粮吗? 红米是不是粗粮")
- 1、红米是粗粮。2、粗粮是平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。粗粮种类多样，营养价值高，各种粗粮所含的营养素各有所长。粗粮加工过程简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养...
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![玉米属于粗粮吗 玉米是不是粗粮呢]( "玉米属于粗粮吗 玉米是不是粗粮呢")
- 1、玉米是粗粮。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。2、粗粮的加工简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看，粗粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、纤维素、...
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![薏米是粗粮吗 薏米属于粗粮吗]( "薏米是粗粮吗 薏米属于粗粮吗")
- 1、薏米是粗粮。粗粮主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、薏米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等)，以及块茎类(红薯、山药、马铃薯等)。2、各种粗粮所含的营养素各有所长，燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素、铁和...
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![大米杂粮球制作方法 大米杂粮球的做法]( "大米杂粮球制作方法 大米杂粮球的做法")
- 1、材料：大米花、白糖、食用油各适量。2、准备一个炒锅，先大火加热，然后倒入油，转小火。（注意：火候很重要，一开始大火加热作用是炒锅，等锅热了倒入油，然后转小火目的是使油不迅速升温）。3、油热之后放入大米花，用铲子搅拌均匀。（放入大米花的时候改成大火，目的是让米花迅速受热膨胀）4、...
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![小米是属于粗粮吗 小米是不是粗粮]( "小米是属于粗粮吗 小米是不是粗粮")
- 1、小米属于粗粮的，粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。2、小米中含蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了...
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![乌米杂粮糕如何做 乌米杂粮糕怎么做]( "乌米杂粮糕如何做 乌米杂粮糕怎么做")
- 1、食材：乌米400g、小米50g、冰糖少许、枸杞少许、葡萄干少许。2、首先,把乌米、小米、枸杞清洗后倒入电饭锅中,煮成一锅乌米饭。3、用蛋糕纸杯放入马芬模具,用不锈钢勺子把饭放入纸杯中。4、用勺子把糯米饭压实,表面装饰葡萄干。5、一款简单天然的糕点就制作成功啦。...
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![虾米如何做鱼粮 虾米怎样做鱼粮]( "虾米如何做鱼粮 虾米怎样做鱼粮")
- 1、先将胡萝卜清洗干净，完后切成细细的丝儿，胡萝卜丝儿切好以后放置到备用区即可。2、食材中的玉米，一定要是新鲜的玉米，带有水分的，不要使用干玉米，没有玉米可以使用玉米粉来代替，这也是可以的。3、猪肉，这一个食材是可加可不加的，根据鱼类的不同，鱼儿的个体差异，可能有的鱼就需要，...
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![糙米是粗粮吗 糙米属于粗粮吗]( "糙米是粗粮吗 糙米属于粗粮吗")
- 1、糙米即不是粗粮，也不是细粮。由于糙米的概念里面含有了比较多的纤维。之所以说糙米是粗粮，是因为糙米脱壳但却没有把外皮去掉，保留了外层组织的米，由于内保护皮层纤维，以及糖蜡等成分含量比较多，也有着比较粗糙的口感，质地比较紧密，所以说被归结为了粗粮里面的一种食物。糙米...
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![玉米面是粗粮吗 玉米面属于粗粮吗]( "玉米面是粗粮吗 玉米面属于粗粮吗")
- 1、玉米就是粗粮，而玉米面属于全谷类制品,也算粗粮。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、专荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。2、各种粗粮所含的营养素各有所长，燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝...
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![大米是粗粮还是细粮 大米是不是细粮]( "大米是粗粮还是细粮 大米是不是细粮")
- 1、大米是细粮。细粮意思是指大米和白面，与粗粮相对。大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。但在午餐和晚餐时食用大米，较面食而言更有利于人们减肥。在我国南方地区人们一般食用大米作为主食，而在北方就有很大的不同。2...
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![玉米是粗粮吗 玉米是不是粗粮]( "玉米是粗粮吗 玉米是不是粗粮")
- 1、玉米是粗粮。2、粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。3、粗粮种类多样，营养价值高，各种粗粮所含的营养素各有所长。粗粮加工过程简单，保存了许多细粮中没有的营养...
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![黑米是粗粮吗 黑米是不是粗粮]( "黑米是粗粮吗 黑米是不是粗粮")
- 1、黑米是粗粮。2、粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等,所以红米黑米也自然属于粗粮。具体分析：传统意义上的粗粮主要是指全谷物类(小米、糙米、紫米、黑米、玉米...
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![哪些米属于粗粮杂粮 属于粗粮的米有哪些]( "哪些米属于粗粮杂粮 属于粗粮的米有哪些")
- 1、檽米檽米又叫江米，以其香糯黏滑，常被用于做成特色小吃，备受大伙儿钟爱。檽米中带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维他命b2、多量木薯淀粉等营养元素。2、黑米说白了黑米，便是将带壳的大米在研磨全过程中除去粗糠机壳而保存胎芽和表皮的“淡黄米”。黑米中的蛋白、人...
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![小米是粗粮吗 小米属于粗粮吗]( "小米是粗粮吗 小米属于粗粮吗")
- 1、小米是属于粗粮。粗粮是相对于精米白面等细粮而言的，主要分为谷物类、杂豆类和快茎美三大类，包括玉米、小米、黄豆、绿豆、红薯、山药等。其加工过程简单，能保存许多细粮中没有的营养成分，大部分粗粮蛋白质含量少，但淀粉、纤维素、矿物质，以及B族维生素含量丰富。2、小米，原...
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![杂粮米饭有哪些米]( "杂粮米饭有哪些米")
- 杂粮米饭通常包括以下几种米：1.糙米：糙米是指未剥去外壳的大米，富含纤维、维生素和矿物质，有助于消化和排便，保持肠道健康。2.紫米：紫米是一种颜色鲜艳的米种，富含花青素和抗氧化物质，具有抗衰老和抗氧化的功效。3.黑米：黑米是一种黑色的米种，富含蛋白质、纤维和矿物质，有助于滋补肝...
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![杂粮米饭有哪些米 杂粮米饭指的是什么]( "杂粮米饭有哪些米 杂粮米饭指的是什么")
- 1、杂粮的学名是全谷物食物。它指的是燕麦、黑豆、高粱、糙米等富含膳食纤维、低脂肪、低热量的非精致谷物。2、杂粮的口感，绝大多时候都没有精致米那么好，为了保证营养健全，可以将精致米和杂粮米按照7：3的比例，混合来煮米饭。这样不仅可以保证煮出来的米饭口感没有那么差，而且...
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![糯米杂粮粥的做法 教你糯米杂粮粥的做法]( "糯米杂粮粥的做法 教你糯米杂粮粥的做法")
- 1、食材：糯米30克，红芸豆20克，红枣，麦仁，核桃，糯米，砂糖。2、准备食材。3、红芸豆和红豆清洗，寝泡一晚。4、红芸豆和红豆入锅提前煲汤功能，煲煮15分钟。5、煲煮至破皮开花。6、红枣，麦仁，核桃，糯米一起清洗干净。7、放进锅中进行煲汤30分钟。8、煲煮至汤汁浓厚，食材软烂。9、调入砂糖...
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![杂粮玉米糕步骤 杂粮玉米糕做法]( "杂粮玉米糕步骤 杂粮玉米糕做法")
- 1、食材：玉米面100克、豆面50克、小米面50克、面粉200克、酵母3克、水适量。2、将所有的粉类放入料理盆中。3、加入适量的清水，混合成团。4、表面按平，拍薄薄一层清水。盖上盖子，放在阳光下进行发酵。5、这是发酵好的样子。6、拨开看，里面的组织呈蜂窝状。7、双手打湿，将发酵好...
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![黑米杂粮粥的做法 黑米杂粮粥怎么做]( "黑米杂粮粥的做法 黑米杂粮粥怎么做")
- 1、食材：黑米适量、大米少量、清水适量、白糖（蜂蜜）适量。2、将适量黑米和大米混合。根据想要做几人分量，将混合好的黑米和大米，用容器装着。（将大米混合黑米中以增加口感，纯黑米也可以的）。3、加入清水，浸泡大约10分钟（泡掉黑米上所携带的化学物质，简单的清晰不能去除的）另如果想加...
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![薏米杂粮豆浆怎么做 薏米杂粮豆浆]( "薏米杂粮豆浆怎么做 薏米杂粮豆浆")
- 主料：黄豆50g，辅料：薏米适量，蜂蜜适量,水适量。1、准备材料：蜂蜜、薏米、黄豆。黄豆提前一晚泡发。2、把泡发的黄豆和薏米洗干净。3、放入豆浆机杯中。4、加入适量水。5、接通电源，选择五谷豆浆，启动。6、将打好的豆浆过滤到大杯中。7、倒入碗内，加入适量蜂蜜食用。...
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![玉米干粮的做法 玉米干粮怎么做]( "玉米干粮的做法 玉米干粮怎么做")
- 1、主料：玉米浆350克。2、辅料：鸡蛋2个、盐适量、玉米叶适量、花椒粉少许、大葱25克。3、准备鸡蛋和大葱。4、大葱切碎。5、玉米浆、大葱、鸡蛋放盆中。6、放入花椒粉。7、放盐搅拌均匀。8、舀1-2勺玉米浆放在玉米叶上。9、全部放好后，放入蒸锅，水开后蒸13分钟。10、蒸熟出锅...
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![黑米杂粮吐司如何做 黑米杂粮吐司做法]( "黑米杂粮吐司如何做 黑米杂粮吐司做法")
- 1、原料:金像高粉220g、高粱粉25g、黑米粉25g、奶145g、蛋45g、糖15g、盐3g、黄油20g。2、除黄油外的所有材料揉至稍具延展性，加入黄油后继续揉至可以拉出透明薄膜，滚圆放入容器中，盖保鲜膜发酵至2.5倍大。3、发酵好的面团取出彻底排气，分割3等份，滚圆，盖保鲜膜饧15分钟。取一...
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秀美范
