![上台演讲紧张小妙招 如何克服上台演讲紧张]( "上台演讲紧张小妙招 如何克服上台演讲紧张")
- 1、调整呼吸的方法，也就是与其关注紧张、焦虑的情绪，不如做几次深呼吸，深吸气以后憋住一段时间，再慢慢呼气，做几个循环以后就能够关注自己的呼吸频率，让自己安静下来，或者搓脸、搓手、出去走两步，都可以有效的缓解紧张、焦虑的情绪。2、适当的转移注意力，也要树立自信，最关键的就是...
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![上台演讲紧张怎么办 有什么办法解决吗]( "上台演讲紧张怎么办 有什么办法解决吗")
- 1、回避目光法：转移目光，采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，保持良好的心境。2、呼吸松弛法：运用深呼吸松弛紧张情绪，具体做法是站立、目视前方、全身放松、做深呼吸。3、自我陶醉法：假想自己获得成功的情绪，就会信心倍增。4、自我调节法：在演讲前通过创设良好的外界环境...
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![李易峰快乐大本营与陈伟霆合体纪念日 上台演讲展现幽默]( "李易峰快乐大本营与陈伟霆合体纪念日 上台演讲展现幽默")
- 6月22日，李易峰出席成龙电影节，上台演讲，分享打戏经验。他开场开玩笑说要唱成龙大哥的歌曲，幽默地缓解了现场的尴尬与紧张。低调谦逊的李易峰演讲获赞。6月23日，是李易峰和陈伟霆第一次合体《快乐大本营》的日子，距今已经三年了。有不少粉丝正是从这期节目中认识李易峰和陈伟霆...
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![上台演讲的方法与技巧 演讲技巧六种方法]( "上台演讲的方法与技巧 演讲技巧六种方法")
- 1、工具：演讲稿、PPT；辅助工具：演讲道具；音乐、视频等辅助资料2、仪容一定要到位：无论是女士还是男士，整齐、清洁、利落、自信的仪容是作为一个演讲者必须具备的形象。女士在仪容上一定要注意几点：以套装为宜，化淡妆为佳，头发需整齐、利落、不可遮住脸部，袜子的颜色以肤色为佳，不可...
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![上台演讲技巧 需要哪些技巧？]( "上台演讲技巧 需要哪些技巧？")
- 1、做好演讲的准备:包括了解听众，熟悉主题和内容，搜集素材和资料，准备演讲稿，作适当的演练等。2、选择优秀的演讲者:优秀的演讲者包括下述条件（1）足够的权威性（2）演讲者具有较强的语音能力和技巧（3）演讲者的热情（4）演讲者的理智与智慧；5）演讲者的仪表状态3、运用演讲艺术:包括开场白的...
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![开学上台演讲三分钟怎么说 开学上台演讲三分钟如何说]( "开学上台演讲三分钟怎么说 开学上台演讲三分钟如何说")
- 1、致以新学期的问好。如：大家好，今天，我们满怀喜悦的心情又回到了学校，迎来了新一学期的开学典礼。2、总结上一学期。如：上学期里，我们完成了帮助同学在学习上不掉队，不偏科的目标。3、展望新学期。如：新的一年里，我希望能同大家一起进步，共同努力。为老师、班级、学校做出自己的...
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![上台演讲紧张怎么办如何控制 上台演讲紧张怎么控制]( "上台演讲紧张怎么办如何控制 上台演讲紧张怎么控制")
- 1、使用小技巧缓解紧张，比如调整呼吸的方法，也就是与其关注紧张、焦虑的情绪，不如做几次深呼吸，深吸气以后憋住一段时间，再慢慢呼气，做几个循环以后就能够关注自己的呼吸频率，让自己安静下来，或者搓脸、搓手、出去走两步，都可以有效的缓解紧张、焦虑的情绪。2、适当的转移注意力，也...
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![儿童上台演讲技巧 演讲的时候可以怎么做]( "儿童上台演讲技巧 演讲的时候可以怎么做")
- 1、从朗读入手，消除孩子紧张情绪，大部分孩子惧怕演讲，都与心理因素有关。针对这类孩子，在做演讲前，先要进行心理疏导，克服演讲时的恐惧心理，可以让孩子们多朗读经典佳作，在熟读的基础上，鼓励学生站上讲台有感情地朗读课文。这种训练方式，不仅可以帮助可以帮助孩子们逐步克服对演讲...
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![国王的演讲经典台词 国王的演讲经典台词介绍]( "国王的演讲经典台词 国王的演讲经典台词介绍")
- 1、KingGeorgeVI:Logueissittingonthecoronationthrone]Getup!Y-youcan'tsitthere!GETUP。2、乔治六世：给我起来！你不能坐哪儿！快起来。3、LionelLogue:WhyshouldIwastemytimelisteningtoyou。4、莱昂纳尔·罗格医生：凭啥我要浪费时间听你说话。5、KingGeorgeVI:IfIamKing,w...
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![竞争上岗演讲稿 竞争上岗演讲稿范文]( "竞争上岗演讲稿 竞争上岗演讲稿范文")
- 1、首先，十分感谢各位领导和同事的信任和支持，给我这次难得的展示自我、认识自我的机遇和锻炼、学习、提高的机会。2、我市委办公室举行科级干部竞争上岗，是推行干部人事制度改革、加强干部队伍建设的重要举措。这天，我本着提高自我、锻炼自我的宗旨，站在那里，进行竞争上岗的演...
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![上台讲话容易紧张颤抖应该怎么办 上台讲话容易紧张颤抖的调节方法]( "上台讲话容易紧张颤抖应该怎么办 上台讲话容易紧张颤抖的调节方法")
- 1、自我陶醉在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。2、呼吸松弛在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸。这样就可缓解演讲时的紧张...
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![孩子胆怯怕上台表演怎么办 孩子胆怯怕上台表演怎么教育]( "孩子胆怯怕上台表演怎么办 孩子胆怯怕上台表演怎么教育")
- 1、从小要给孩子创建“家庭小舞台”，所以说，在孩子走向大型的舞台前，家长从小要给孩子创造一个“家庭舞台”，这个舞台可以简单，随便找几个台子搭建即可，然后家长坐在舞台前，充当孩子的第一批粉丝。家长要在孩子登台表演时，要时不时地给予孩子热烈般的掌声。2、充分的准备是克服一...
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![积极向上励志的演讲稿 积极向上励志的演讲稿范文精选]( "积极向上励志的演讲稿 积极向上励志的演讲稿范文精选")
- 1、亲爱的老师、同学们：2、大家好！3、其实，我们都不能准确的预测自己的未来。我们只有在青春的跑道上疯狂的跑，纵使有风雨的阻隔，我们也不能再次停息。我们只能好好的把握住一切的机会，然后朝着自己的梦想奋力拼搏，我们即便有时跌倒，也永远不会使我们轻言放弃。4、我们这个年龄，怀...
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![积极向上的正能量演讲稿 积极向上的正能量演讲稿推荐]( "积极向上的正能量演讲稿 积极向上的正能量演讲稿推荐")
- 1、偶然间，发现我们已步入了那道令老年人羡慕、中年人留恋、少年人向往的青春风景线。澎湃着青春的热血，洋溢着青春的热情。2、然而，曾几何时，我们这些带着彩色的梦走进大学校园的莘莘学子们却拥着青春，在被赋予“本科大学生”之称的壮丽岁月里，高喊着：平平淡淡才是真。旦有人认...
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![教师学年总结范文 这样演讲做讲台上最优秀的人]( "教师学年总结范文 这样演讲做讲台上最优秀的人")
- 1、思想方面：我积极参加各种学习培训，认真参加政治学习，为了提高自己的思想觉悟，每周我认真学习教师职业道德。我还深知要教育好学生，教师必须先以身作则，时时做到教书育人、言传身教、为人师表，以自己的人格、行为去感染学生。作为一名教师自身的师表形象要时刻注意，我在注意自...
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![国中讲台上适合放什么盆栽 国中讲台上适合放哪些盆栽]( "国中讲台上适合放什么盆栽 国中讲台上适合放哪些盆栽")
- 1、吊兰。吊兰的气质优雅，还有很强的空气净化能力。在教室里面吊上几棵吊兰，不仅能让教室变得更漂亮、更整洁，也能把各种粉尘吸附住，净化空气中的二氧化碳，释放出更多氧气，对老师和学生都有好处呢！2、龟背竹。花友们养龟背竹的时候会发现，龟背竹的叶子是经常容易变脏的，可能前几天...
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![孩子不敢上讲台说话怎么办 孩子不敢上讲台说话解决方法]( "孩子不敢上讲台说话怎么办 孩子不敢上讲台说话解决方法")
- 1、家长们可以帮忙疏导孩子的心理压力。多多鼓励孩子，在课堂上多多发言，锻炼自己的语言表达能力。2、比如多夸奖孩子：“你的声音真响亮！”“你还会用这个词，真不简单啊！”“你一下子能说这么多，太了不起了！”3、孩子讲话的内容来自孩子的所闻、所见和所学，要让孩子多阅读，增加词汇...
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![国小生上台表演能带来什么好处 国小生上台表演有好处吗]( "国小生上台表演能带来什么好处 国小生上台表演有好处吗")
- 1、孩子是祖国的未来，是我们的希望，我们都希望他能茁壮地成长。而从小培养他这种能力，能增强孩子的独立性、自主性、自强性、挑战性，在上台表演过程中，他能很好地展现自我、挑战自我，有利于今后的成长。2、国小生上台表演还能增强孩子与其他小朋友的交流。...
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![装台秦海璐演的什么角色 装台主要讲述了什么]( "装台秦海璐演的什么角色 装台主要讲述了什么")
- 1、《装台》秦海璐饰演一位民间钢管舞艺人，专门在农村的各大红白喜事上演出。而这个角色，可以说是上承陕西经典小说《白鹿原》的。手枪的出场秀，和接下来的剧情戏份，大有一些当代田小娥的味道。2、《装台》主要讲述的是小人物生活中的点点滴滴，通过张嘉益和闫妮的出演，把普通人...
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![上台讲话训练胆量方法 提高演讲胆量的方法]( "上台讲话训练胆量方法 提高演讲胆量的方法")
- 1、养成给自己积极心理暗示的习惯。在日常生活中，经常给自己打气，告诉自己是最棒的;坚持说正向的事情，不说泄气的话;坚持不抱怨、不批评、不指责。2、养成早晚朗读励志文章的习惯。比如，你早上读两遍李云龙的亮剑“纵然是敌众我寡，纵然是身陷重围，但是我们敢于亮剑，我们敢于战斗...
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![阳台上讲的是什么 阳台上讲的是什么意思]( "阳台上讲的是什么 阳台上讲的是什么意思")
- 1、《阳台上》这部青春电影，在展现青春期困惑和挫折的同时，试图完成自身人生观和价值观的重塑。2、这部胶片拍摄的电影最大的特色是个人风格强烈的影像视觉，电影通过自然光营造的影像真实还原了上海破旧弄堂中的昏暗与颓废，他独到地抓到上海鲜亮背后不为人知的一面。...
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![小孩子不敢上台讲话怎么办 小孩子不敢上台讲话如何改善]( "小孩子不敢上台讲话怎么办 小孩子不敢上台讲话如何改善")
- 1、鼓励孩子接纳紧张的情绪。很多孩子怯场，不敢上讲台说话，父母习惯性地这样鼓励和安抚孩子，“别紧张，要冷静，保持平常心，正常发挥就好。”其实，这样鼓励孩子“回避紧张”或“抑制紧张”的做法不但没有可操作性，还会起反作用。孩子根本没有办法控制自己紧不紧张，越是想着不紧张，内...
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![第一次上讲台应该如何做开场白 第一次演讲的开场白]( "第一次上讲台应该如何做开场白 第一次演讲的开场白")
- 1、不是每朵鲜花都能代表爱情，但是玫瑰做到了；不是每棵树都能耐得住干渴，但是白杨做到了；不是每个人都在追求上进，挑战自我，改变人生，成就梦想，但是在座的各位——你们做到了！所以，为我们在座的每一位朋友的到来热烈掌声鼓励一下！2、今日天有晴，阳光灿烂；今日地有情，花团锦簇；今日海有情...
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![周立波将登上卡内基音乐厅 成为首个登上此舞台的演讲家]( "周立波将登上卡内基音乐厅 成为首个登上此舞台的演讲家")
- 周立波的立波一周秀在播出之后，得到了许多人的喜爱，为许多人带来了欢乐，也把自己对待一些事情的价值观传递给了观众。在担任《中国梦想秀》的梦想大使……周立波的立波一周秀在播出之后，得到了许多人的喜爱，为许多人带来了欢乐，也把自己对待一些事情的价值观传递给了观众。在担...
- 13321
![礼仪小姐怎么引导领导上台讲话 礼仪小姐如何引导领导上台讲话]( "礼仪小姐怎么引导领导上台讲话 礼仪小姐如何引导领导上台讲话")
- 1、礼仪小姐站在贵宾的左前方半米或2-3步处引导，经常后望，确认他跟上，步伐保持一致，如果遇拐弯处用右手引导，手肘弯曲呈90度。2、手肘不要贴着腰间，自然张开约10度，手腕与手掌保持一条线，五指自然并拢。说“这边请”。3、引导后手自然放下。主席台如果有台阶，上台阶贵宾在前，下台阶...
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秀美范
