![阿迪达斯首创都市铁人三项赛空降夏练国度]( "阿迪达斯首创都市铁人三项赛空降夏练国度")
- 上海百位运动达人率先体验前所未有的新潮运动方式【2016年8月8日，上海】昨日，全球领先的运动品牌阿迪达斯首创的都市铁人三项赛(adidasUrbanTri)在上海世纪公园“夏练国度”热力开练，百位魔都运动达人率先体验了这一全新的运动理念，领略了前所未有的训练方式。在阿迪达斯专业...
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![阿迪达斯夏练国度再掀“全城热练”]( "阿迪达斯夏练国度再掀“全城热练”")
- 【2016年8月21日，上海】一场活力四射的千人“世纪大趴”在上海世纪公园阿迪达斯“夏练国度”上演，躁动了整个申城。千位沪上运动爱好者和知名运动达人，在专业的教练团队带领下体验了四项风靡全球的训练项目——PUMP、COMBAT、ATF（adidasTrainingFormula），ZUMBA。马甲线女王、知...
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![qq华夏武魂怎么做五属性 武魂洗练技巧]( "qq华夏武魂怎么做五属性 武魂洗练技巧")
- 1、在天圣原找NPC武魂使者[天圣原(233，313)]选择进行武魂融合。2、此时需要一个物品道具：冥祈[注意：最初级的“冥祈”商城出售或怪物掉落，其它星级的“冥祈”必须通过配方(天圣原NPC材料商（196，380）有售)由低级的冥祈炼化而来]，放入2个带属性的武魂，左边为主武魂，右边为副武魂，副武...
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![冬练三九夏练三伏下一句 冬练三九夏练三伏出处]( "冬练三九夏练三伏下一句 冬练三九夏练三伏出处")
- 1、冬练三九夏练三伏下一句是注意饮食和休息。2、该句出自单田芳《燕王剑侠》二八回：“他一生酷爱武术，坚持练功，冬练三九，夏练三伏，注意饮食和休息，为此，他的寿禄很高。”3、冬练三九，夏练三伏，是一个谚语，描述勤奋努力的人在一年中最冷最热的时候仍然在锻炼。不少喜欢运动的人将...
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![《回马枪》将映 夏德俊苦练“国王的演讲”(图)]( "《回马枪》将映 夏德俊苦练“国王的演讲”(图)")
- 由任达华、伊能静(微博)、夏德俊等群星主演的华语高智商盗宝喜剧《回马枪》即将在本周末7月15号正式公映，从片方公布的终极版预告片来看，这部融合了当下最流行的盗宝、黑色幽默、罕见古画修复、激情戏等元素，引起了众多媒体和观众的广泛关注。夏德俊帅气造型由任达华、伊能...
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![游泳圈太尴尬 夏季练马甲线4个动作]( "游泳圈太尴尬 夏季练马甲线4个动作")
- 夏天来了，又到了阳光和沙滩。但是肚子上的肉肉非常难看！想要穿泳衣不尴尬，每天抽出10分钟，专心练4个动作，穿衣显瘦、脱衣有肉，一个月就能练出完美马甲线！夏天来了，又到了阳光和沙滩。但是肚子上的肉肉非常难看！想要穿泳衣不尴尬，每天抽出10分钟，专心练4个动作，一个月就能练出完美马甲...
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![金泰妍的妹妹金夏妍图片曝光 金夏妍已进sm做练习生]( "金泰妍的妹妹金夏妍图片曝光 金夏妍已进sm做练习生")
- 南韩天团少女时代队长泰妍外表甜美，歌唱实力深厚，拥有广大粉丝支持。她非常注重家人隐私，不过，她17岁的妹妹（金夏研）被网友发现，在20日悄悄进入经纪公司SM南韩天团少女时代队长泰妍外表甜美，歌唱实力深厚，拥有广大粉丝支持。她非常注重家人隐私，就连Instagram都没有追踪兄弟姐妹的...
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![姚笛造型清爽干练 携手夏雨探索八百秦川(组图)]( "姚笛造型清爽干练 携手夏雨探索八百秦川(组图)")
- 从新版《红楼梦》中走出来的古典美女姚笛近日和影帝夏雨一起为某名车启动仪式助威，在这场以探索八百里秦川为主题的活动中，姚笛一改往日温柔打扮，以一款颇具质感的浅棕色连衣裙亮相，和旁边身着正着的夏雨站在一起，深浅相映，干练又不失爽朗。姚笛对于这个主题活动非常有兴趣，希望...
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![练车技巧 练车怎么练的更好]( "练车技巧 练车怎么练的更好")
- 1、胆子大一点，刚刚接触车的时候都是很怕控制不了车的，所以以上车神经就绑得很紧，其实不用那么怕的，把胆子放大点，教练在旁边教，而你要做的就是需要做的就是听教练说的去做就可以了，刚刚开始练不好是很正常的，不要担心等等被骂什么的，要学会主动去尝试开车，练得差不多的，更不要怕出...
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![练字要怎么练 练字要练的方法]( "练字要怎么练 练字要练的方法")
- 1、先学楷书。只要选好字帖，每天坚持写两页，持之以恒，两个月就可以收效。至于练写的方法，仍是先描摹，后临摹，然后对照找差距。对难写的字，要分别记下来，专门突破。当练有成效的时候，就自然产生了兴趣：越写越爱写，越看越高兴！这就是成功的开始。练字的三部曲一样，先练楷；再练行；三练草。...
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![“夏天练习曲”9月登场 陈绮贞卢广仲升级小众]( "“夏天练习曲”9月登场 陈绮贞卢广仲升级小众")
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![冬练三九夏练三伏意思 冬练三九夏练三伏是什么意思]( "冬练三九夏练三伏意思 冬练三九夏练三伏是什么意思")
- 1、冬练三九，夏练三伏的意思是：指练习武功，贵在坚持，冷不避三九，热不避三伏。2、自古以来，老祖宗就教育我们“冬练三九，夏练三伏”，是因为三九和三伏为一年中最冷和最热的时侯，在数九寒冬与炎炎夏日锻炼，不仅健体，还能增强对寒冷、炎热等极端天气的适应能力。3、此外，其中还有一层精...
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![跨界歌王练练个人资料 练练简介]( "跨界歌王练练个人资料 练练简介")
- 1、练练，1983年10月24日出生于江苏省盐城市东台市，毕业于北京电影学院表演系，中国大陆女演员。2、2007年初登荧屏，因饰演电视剧《恰同学少年》中“陶斯咏”一角进入大家视野；2011年，出演《圣天门口》中“麦香”一角，入围第19届上海电视节“白玉兰最具人气女演员奖”。2013年，练练...
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![冬练三九夏练三伏的伏是什么意思 伏的解释]( "冬练三九夏练三伏的伏是什么意思 伏的解释")
- 1、是初伏、中伏、末伏的统称；伏天。2、“伏”是五行家对季节的另类安排，其中“伏”为“土”。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、土、金、水，一年五季春、夏、长夏、秋、冬，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然循环。但是由...
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![练练练歌词 练练练歌曲简介]( "练练练歌词 练练练歌曲简介")
- 1、《练练练》歌词如下：练练练练为战练成那精兵才是好汉练练练练为战练成那个打得赢的好儿男练就杀敌硬本领练得豪气冲云天从严从难不松劲真打实备练练练练练练练练练练为战练成那精兵才是好汉练练练练为战练成那个打得赢的好儿男练就杀敌硬本领练得豪气冲云天从严从难不...
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![练三角肌训练方法 练三角肌训练方法有哪些]( "练三角肌训练方法 练三角肌训练方法有哪些")
- 1、直臂前平举：是锻炼锻炼三角肌前束的基本动作，一般采用站姿容易发力和保持平衡，当然也有斜躺靠椅的前平举。2、拉力器前平举：也是针对三角肌前束的，只能举起中小重量，多用来刻画前束的肌肉线条。3、哑铃交替前举：哑铃交替前平举是锻炼三角肌前束基本而经典动作，4、杠铃立正划船...
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![黄嘉千夏克立离婚传言越演越烈 回台湾排练舞台剧]( "黄嘉千夏克立离婚传言越演越烈 回台湾排练舞台剧")
- 近日，黄嘉千在台湾排练她的新音乐剧，她十分投入剧本中，多次流泪。此前，曾有消息称她与夏克立准备离婚，而黄嘉千也回应无论怎样都会接受夏克立，因为他是自己的选择。去年凭借女儿poppy在《爸爸去哪儿》第三季的精彩表现，让台湾艺人黄嘉千暗暗地火了一把。火了之后，频繁在内地参加...
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![夏天训练适合喝什么茶 夏天训练适合喝那些茶]( "夏天训练适合喝什么茶 夏天训练适合喝那些茶")
- 1、绿茶：绿茶可以起到提神降火的作用，炎热的夏季可能会伴随着心生烦躁以及精神不振，通过适当喝一些绿茶，可以让精神更加集中，也可以提高工作的效率。2、菊花茶：菊花茶可以起到缓解燥热以及助消化的作用，在夏季的时候可能会伴随着食欲不振以及胃口不佳的表现，可能还会伴随着营养不...
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![夏天健身的好处有什么 完美健康身材练出来]( "夏天健身的好处有什么 完美健康身材练出来")
- 在夏天健身减肥会有什么样的好处呢？长期坚持健身的人又会变得怎样呢？今天小编就来为大家详细介绍一下。健身不仅仅能够让你拥有健康身材，还能够锻炼你的意志力。夏天是一个露腿露肉的一个季节，无论是男女，在这一个季节健身减肥可是有着很多的好处。下面快跟随小编一同来看一下...
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![磨练和历练是什么意思 磨练和历练含义]( "磨练和历练是什么意思 磨练和历练含义")
- 1、磨练，汉语词语，读音是mólìàn，意思是在艰苦困难的环境中经受锻炼。2、历练是一个汉语词汇，拼音是lìliàn，指经历和锻炼；经历的事情多而富有经验；经受锻炼。出自明·刘若愚《酌中志·内臣职掌纪略》：“自逆贤擅政，尽将历练老成之人摈斥杀害。”出处：清·曹雪芹《红楼梦》第十...
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![工体上演“夏季练习曲” 陈绮贞添翅膀变天使]( "工体上演“夏季练习曲” 陈绮贞添翅膀变天使")
- 昨晚，陈绮贞“夏季练习曲”演唱会在工人体育馆上演。陈绮贞在现场翻唱法语歌曲《LaVieenRose玫瑰人生》，演唱《躺在你的衣柜》时，她还给自己添上一对翅膀，化身成天使。本报讯(记者侯艳)昨晚，陈绮贞“夏季练习曲”演唱会在工人体育馆上演。虽然昨天下着雨，但并未影响上座率，验证...
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![冬练三九夏练三伏是什么意思 冬练三九夏练三伏的含义]( "冬练三九夏练三伏是什么意思 冬练三九夏练三伏的含义")
- 1、东道主中东道是方向的意思，东道主的意思是现指主人公，原文出自《左传·僖公三十年》郑国在秦国的东边，故自称东道主，而其中的东边泛指方向，后来东道主泛指接待或宴客的主人。2、“东道主”或“东道国”，典故出自《左传·烛之武退秦师》。秦国在西方（今陕西），郑国在东方（今河南），晋...
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![夏天练瑜伽可以穿短裤吗 穿得好才能练得好]( "夏天练瑜伽可以穿短裤吗 穿得好才能练得好")
- 如果你是和我一样，喜欢瑜伽、喜欢观察自己的身体变化，同时还希望瑜伽服可以很好照顾到自己身体，如何可以避开弯路和雷区选购瑜伽服的，请看这里，我们一起来学习。练习瑜伽时不是只能非黑即白，但是也确实有一些事项应该注意。比如舒适和合体是关键，这样你才能专心于动作而不是衣服...
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![练肌肉怎么练 怎样练肌肉]( "练肌肉怎么练 怎样练肌肉")
- 训练肌肉主要有以下三方面：1、要保证充足的营养，要多吃一些优质的蛋白质食物如鱼肉、牛肉、瘦猪肉，牛奶；2、要训练胸腹部、腰背部的肌肉，这些肌肉都比较发达，能够促进四肢的肌肉；3、然后再训练四肢的肌肉，可以在健身人士的指导下进行专门的肌肉训练。...
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![《我的青春高八度》毕夏从零开始 苦练撩人舞技]( "《我的青春高八度》毕夏从零开始 苦练撩人舞技")
- “一把如鸦嗓、一头非洲辫”的摇滚女孩毕夏，在中国好声音一战成名，从此开始了她的娱乐圈征程。歌艺出众的毕夏对于在剧中亮嗓演唱极有把握，倒是舞蹈演出成为毕夏必须克服的难题。毕夏《我的青春高八度》剧照。网易娱乐8月13日报道“一把如鸦嗓、一头非洲辫”的摇滚女孩毕夏，...
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秀美范
