![三天减10斤的减肥法分享 科学的瘦身技巧助你练出迷人身姿]( "三天减10斤的减肥法分享 科学的瘦身技巧助你练出迷人身姿")
- 现在很多朋友都比较不满意自己的体重，觉得自己太胖了，那么有什么方法能够帮助她们快速瘦身呢？今天我们就来分享一下三天减10斤的减肥法，大家一起来看看吧。瘦身是现在非常流行的一件事情，因为大家都非常重视身材管理，也迫切希望练出一个好身材。但是在瘦身的道路上，总有人在困难...
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![盆底肌肉训练图 帮你重获完美身姿]( "盆底肌肉训练图 帮你重获完美身姿")
- 很多产后的女性都会因为分娩的缘故，导致盆骨的肌肉变得越来越松弛，甚至有下垂的现象。因此，为了重获紧致的肌肉，今天给大家介绍两个盆底肌的训练图。女性怀孕可以说是人生中的一件大事情，特别是到了产褥期的时候，对于女性来说更是至关重要。因为发现生活中有很多女性会因为生孩...
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![女神杨蓉性感的身姿 不靠外表靠演技]( "女神杨蓉性感的身姿 不靠外表靠演技")
- 杨蓉，1981年6月3日出生于云南保山，白族，中国内地女演员，于正工作室签约艺人。毕业于上海戏剧学院97级表演系。1993年，被谢晋导演相中开始学习表演走上荧幕杨蓉，1981年6月3日出生于云南保山，白族，中国内地女演员，于正工作室签约艺人。毕业于上海戏剧学院97级表演系。1993年，被谢晋导...
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![赵丽颖性感浴照曝光 其性感妩媚身姿撩人]( "赵丽颖性感浴照曝光 其性感妩媚身姿撩人")
- 6月10日晚上10点，由霍建华、赵丽颖等出演的传奇仙侠大剧《花千骨》将正式登陆湖南卫视。今日，一组由赵丽颖饰演的花千骨于湖中沐浴戏水的香艳剧照曝光..6月10日晚上10点，由霍建华、赵丽颖等出演的传奇仙侠大剧《花千骨》将正式登陆湖南卫视。今日，一组由赵丽颖饰演的花千骨于...
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![产后肩膀变宽怎么恢复 几个建议帮你重获曼妙身姿]( "产后肩膀变宽怎么恢复 几个建议帮你重获曼妙身姿")
- 很多产前的妈妈会因为在怀孕的时候，吃太多食物，使得产后出现身体宽大，身材走样的现象，而较为明显的就是肩膀了。那么，产后肩膀变宽要怎么恢复呢？对于女性来说，生育是人生一件非常大事情，可以说一旦怀孕了，就是家庭里面的第一保护对象，各种好吃好喝的供着。但由于营养的摄入过多，导致...
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![产后运动什么时间开始做好 这些建议帮你重获曼妙身姿]( "产后运动什么时间开始做好 这些建议帮你重获曼妙身姿")
- 肥胖的问题一直困扰着不少产后的妈妈。因为在怀孕期间，不少女性会吃得比较多，导致不少人在分娩后都会出现发胖的现象。那么，产后运动什么时间开始做好？我们都知道，在怀孕期间，不少家庭对于孕妇的饮食都是比较注重的，不仅要求要高营养，还要吃得饱，这样才可以确保胎儿的发育可以更得...
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![冬天长裙子配什么外套好 几个建议帮你打造窈窕身姿]( "冬天长裙子配什么外套好 几个建议帮你打造窈窕身姿")
- 长长的裙子，想必很多女性对它喜爱是非常多的，即使是在寒冷的冬天。长裙的魅力依旧只增不减。因此，这次小编精心为大家介绍了几款冬季长裙的搭配法。对于爱美的来说，飘逸又柔软的长裙一直是她们的心头爱。特别是在夏天的时候，裙摆在多彩阳光之下愉悦地飞扬，女性穿上它就像是一抹...
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![治疗驼背的动作图片 让你更好的改善自己的身姿]( "治疗驼背的动作图片 让你更好的改善自己的身姿")
- 驼背是非常影响到一个人的气质的，不管是男人还是女人，驼背都是不好的。那么，改善驼背的动作有哪些，一起来看看治疗驼背的动作图片，这三招是非常管用的。驼背是有很多的原因导致的，主要是我们平时不正确的坐姿。含胸驼背很影响到一个人的气质，不仅如此，对我们的脊柱发展，也是有不利...
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![如何练三角肌后束 几个建议帮你打造健硕身姿]( "如何练三角肌后束 几个建议帮你打造健硕身姿")
- 充满张力又饱满的肌肉向来是非常性感的存在。特别是对于经常在健身房里面运动的人群来说，有时候我们总是可以发现很多人的三角肌非常有型，饱满又不失张力。长时间的坐立姿势不仅会让背部变得异常僵硬，而且还会导致手臂变得越来越肥，就像是里面塞了块海绵似的。甚至练三角肌的...
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![体操美女之体操公主 曼妙身姿尽情凸显]( "体操美女之体操公主 曼妙身姿尽情凸显")
- 全美国最优秀的体操训练中心——岩石体操馆，同时也是三位正在冉冉升起的“体操之星”的家乡。体操美女之体操公主也诞生，三位美少女既是朋友，也是竞争对手。全美国最优秀的体操训练中心——岩石体操馆，同时也是三位正在冉冉升起的“体操之星”的家乡。PaysonKeeler（AylaKell），La...
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![健康节食减肥法 让你瘦出窈窕身姿]( "健康节食减肥法 让你瘦出窈窕身姿")
- 美食和完美的身材是可以兼得的，只要掌握一些饮食技巧，特别是对于喜欢吃的美眉们来说，在美食方面，必须要有选择。一日三餐吃什么，怎么吃务必要了解。一提起减肥，很多人的第一个反应就是节食。因为节食既不想需要大汗淋漓的运动，又不需要挤出时间去进行，这对于许多懒妹子来说，无疑是...
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![牛油果怎么吃丰胸 3个做法打造妩媚身姿]( "牛油果怎么吃丰胸 3个做法打造妩媚身姿")
- 对于牛油果这种多功能的西方水果，虽然其貌不扬，但是果肉里面富含的不饱和脂肪酸可以起到有效的丰胸属性作用。另外，含有的维生素A还有利于增强乳房弹性。近几年来，我们经常可以在各大超市水果店看到牛油果这种西方水果的身影。绿油油的颜色，粗糙的果皮，虽然其貌不扬，里面的果肉...
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![腋窝副乳怎么消除 几点建议帮你塑造完美身姿]( "腋窝副乳怎么消除 几点建议帮你塑造完美身姿")
- 对于胸部的副乳问题，一般情况下都是因为后天不良的生活习惯导致的。特别是有些人非常喜欢穿比较紧绷的内衣款式，这样反而容易将脂肪挤到两侧的腋下。有不少女性朋友都有胸部副乳的身材问题。一旦发现自己身材出现这种现象，不仅会让女生失去对自身美貌的自信，而且在一定程度上...
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![牛油果怎么吃丰胸 三个做法塑造性感身姿]( "牛油果怎么吃丰胸 三个做法塑造性感身姿")
- 对于牛油果这种高营养的水果，近几年来一直受到越来越多各界人士的欢迎和青睐。因为里面高脂蛋白质，不少健身人士还有丰胸女孩子们都会将其加入到平时的餐食里面。牛油果因为其果肉里面富含了大量甘油酸类物质、蛋白质、维生素还有其他抗氧化的活性因子，因此一直以来，都备受众...
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![尤靖茹《青丘狐传说》造型获赞 唇红齿白尽显性感身姿]( "尤靖茹《青丘狐传说》造型获赞 唇红齿白尽显性感身姿")
- 在去年热播的改编电视剧《秦时明月》中，陆毅精彩的表现得到了很多人的肯定，除了陆毅之外，有份出演《秦时明月》的女星尤静茹也凭借出色的演出受到很多观众的喜爱。在去年热播的改编电视剧《秦时明月》中，陆毅精彩的表现得到了很多人的肯定，传神的演技把观众一下子就带入到了剧...
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![童菲海滩出游私照曝光 展曼妙身姿]( "童菲海滩出游私照曝光 展曼妙身姿")
- 近日，童菲一组清新的出游红海滩写真曝光。一望无垠的红色海滩映衬童菲如水般纯净、清新可人。童菲童菲童菲童菲童菲童菲童菲童菲童菲童菲童菲童菲本站娱乐讯近日，童菲一组清新的出游红海滩写真曝光。一望无垠的红色海滩映衬童菲如水般纯净、清新可人。...
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![了解健康节食减肥法 为你打造出曼妙身姿]( "了解健康节食减肥法 为你打造出曼妙身姿")
- 相对辛苦的运动，节食减肥更深受不少懒妹子的喜爱。但是很多人采用节食后，减肥的效总是不尽人意。有的人好不容易瘦下来了，但没多久又恢复老样子了。现如今，节食减肥是现下很多美眉选择的减肥方法之一，但似乎很少人可以在节食的道路上玩得一帆风顺，有的人在饿得饥肠辘辘的时候，虽...
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![跑步两个月能瘦多少斤 学会这四招让你拥有美丽身姿]( "跑步两个月能瘦多少斤 学会这四招让你拥有美丽身姿")
- 肥胖对于很多朋友来说都是一件十分恐怖的事情，有些朋友希望通过跑步来合理瘦身，那么跑步两个月能够瘦多少斤呢？哪些方法能够帮助我们快速减肥呢？一起来看看吧。随着时代的进步，人们的收入在不断的提高，生活质量也得到了改善，很多人就开始大鱼大肉的生活，平时总是不喜欢去运动，时间...
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![腹肌锻炼运动法 帮你打造健美身姿]( "腹肌锻炼运动法 帮你打造健美身姿")
- 想要拥有平坦的小腹肌，日常的锻炼不容忽视。尤其是经常坐在电脑前的女性，预防“小肚腩”和“水桶腰”的出现刻不容缓。因此，下面给大家介绍几个训练法。对于经常坐在办公室的白领们，由于一天8~9个小时都是在上班，平时确实很难抽出多余的时间来运动。但这并不是你想要偷懒的理...
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![高效产后瘦身法可恢复身姿]( "高效产后瘦身法可恢复身姿")
- 产后减肥是一门学问，最近，很多新妈妈面对产后减肥都非常疑问，该怎样正确减肥呢?腰部、臀部、腿部、手臂更是重灾区。为了想要恢复苗条身姿，到底该怎么做才行?方法/步骤1动作1平躺，双手自然放置身体两侧，收缩阴道的肌肉，像似憋尿般，做收缩、放松的动作。(这个动作不论站着、坐着都...
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![包臀裙适合什么身材的女孩穿 帮你打造窈窕身姿]( "包臀裙适合什么身材的女孩穿 帮你打造窈窕身姿")
- 裙子是每个女孩子的心头之爱，比如说连衣裙、抹胸裙这些，而今天要和大家说的是包臀裙，相信大家对这款裙子都不陌生，那么这款裙子适合什么身材的人穿呢？包臀裙是女生非常喜欢的裙子，穿起来非常显身材，我们在街上可以看到很多穿这种裙子的女人。成熟的女人更加喜欢包臀裙，这种裙子可...
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![上身瘦下身胖穿衣打配图片 帮你塑造出完美的身姿]( "上身瘦下身胖穿衣打配图片 帮你塑造出完美的身姿")
- 在日常生活中，上身瘦下身胖的人会很常见，简称梨型的身材。那么，对于这类身材的人要怎么搭配衣服呢？下面小编为大家详细几个方法，有效帮你扬长避短。完美的身材几乎是每个女性都想要,但由于每个人的体质都不一样，所以在身材上，多多少少会存在一些差异。如有的人是倒三角形的、有...
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![妖魅女子胡凯莉大战荧幕 秀出完美身姿迷倒路人]( "妖魅女子胡凯莉大战荧幕 秀出完美身姿迷倒路人")
- 胡凯莉，出生于美国夏威夷，有四分之一的中国血统，可她不懂说英文，是一名美籍华裔演员，曾参演许多精彩电影，每一部作品都脍炙人心，性感而不妖娆的她深受大众喜爱。胡凯莉，出生于美国夏威夷，有四分之一的中国血统，可是她不懂说英文，是一名美籍华裔演员，曾参演许多精彩电影，有那惊悚冒险电...
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![张雨绮身姿动人 盘点微胖界的美萌女星]( "张雨绮身姿动人 盘点微胖界的美萌女星")
- 在我们这个以瘦为美审美观的世界，很多人认为胖就是不美，但是小编却不这么认为啊！有些微胖的人同样美丽，反倒是如果没有了那种微胖的感觉，总会让人感觉哪里......在我们这个以瘦为美审美观的世界，很多人认为胖就是不美，但是小编却不这么认为啊！有些微胖的人同样美丽，反倒是如果没有...
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![迪拜举行旗袍春晚美不胜收 婀娜身姿尽情展现东方美]( "迪拜举行旗袍春晚美不胜收 婀娜身姿尽情展现东方美")
- 旗袍作为中国的传统服装，因为旗袍款式多样、花色也各不相同，可以勾勒出女性的柔美身段。不同的人穿上旗袍会显现出不同的气质，深受女子的喜爱的喜爱。旗袍作为中国的传统服装，因为旗袍款式多样、花色也各不相同，可以勾勒出女性柔美的身段。不同的人穿上旗袍会显现出不同的气质...
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秀美范
