煮鸡蛋祛湿是什么原理 煮鸡蛋祛湿的原理是什么
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1、煮鸡蛋祛湿的原理主要是鸡蛋富含丰富的蛋白质,可以有效的去除湿气。同时,即使多吃鸡蛋也不会增胖,反而补充了体内的微量元素,丰富的蛋白质可以有效的排除体内多余的水分。但也不能天天吃鸡蛋,很容易造成营养过剩。
2、鸡蛋祛湿的方法:半锅开水,水最好能将鸡蛋全部覆盖,开大火,然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮,水开三分钟后将火调到最小,再煮15-20分钟,关火,闷一两分钟,用笊篱取出鸡蛋,趁热剥壳,请注意一定不要把鸡蛋弄破。
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