三种人尽量不要吃苦瓜 苦瓜哪三种人不宜吃
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1、脾胃虚弱人群:苦瓜性寒,进食后可能引起腹胀、腹泻等不适反应。
2、低血糖人群:苦瓜中含有类似胰岛素的物质,会降低血糖水平,可能引起头晕等不适反应。
3、缺钙人群:苦瓜中的草酸可能妨碍钙元素的吸收。对苦瓜过敏的人也不宜食用。日常需多喝温开水,多吃富含膳食纤维和维生素的瓜果蔬菜。
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苦瓜
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