喝黑茶会影响睡眠吗
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可能会。虽然黑茶含有比绿茶更少的咖啡因,但它还是含有一定量的咖啡因。咖啡因是一种兴奋剂,可以刺激神经系统并抵消睡眠倾向。因此,喝黑茶可能会影响睡眠,特别是在晚上喝大量黑茶或者喝过晚。如果您希望睡眠质量良好,最好在晚上尽可能避免饮用咖啡因饮料,包括黑茶。
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可能会。虽然黑茶含有比绿茶更少的咖啡因,但它还是含有一定量的咖啡因。咖啡因是一种兴奋剂,可以刺激神经系统并抵消睡眠倾向。因此,喝黑茶可能会影响睡眠,特别是在晚上喝大量黑茶或者喝过晚。如果您希望睡眠质量良好,最好在晚上尽可能避免饮用咖啡因饮料,包括黑茶。