抹茶拿铁影响睡眠吗
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抹茶拿铁含有咖啡因和茶叶因素,这两种成分都会刺激神经系统,保持人体清醒状态,而且咖啡因可能会增加人体排尿次数和引起头痛等症状,从而影响睡眠质量。因此,如果在晚上喝抹茶拿铁过量,可能会对睡眠产生影响。建议适量饮用,不要在晚上饮用过多的抹茶拿铁。
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抹茶拿铁含有咖啡因和茶叶因素,这两种成分都会刺激神经系统,保持人体清醒状态,而且咖啡因可能会增加人体排尿次数和引起头痛等症状,从而影响睡眠质量。因此,如果在晚上喝抹茶拿铁过量,可能会对睡眠产生影响。建议适量饮用,不要在晚上饮用过多的抹茶拿铁。