饭后吃雪莲果可以减肥吗 减肥期间可以饭后吃雪莲果吗
- 经验
- 关注:1.36W次
1、减肥期间的时候,其实是可以大量吃雪莲果的,雪莲果的吃法是很多的,但要是先将其用作减肥食用,那么需要尽量往热量低的方面食用。
2、一般建议将雪莲果用做沙拉食用,然后不摄入主食,仅仅食用水果、蔬菜等沙拉,需要加入鸡蛋等蛋白质食物,沙拉热量低,但维持的饱腹感足够强,即可以控制人体热量摄入,又对人体减肥具有一定促进作用。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-cn/shenghuo/jingyan/4y7gd9.html