![男生如何讓小腿變長 四招小技巧助你拉長雙腿]( "男生如何讓小腿變長 四招小技巧助你拉長雙腿")
- 現在不管是男生還是女生都非常羨慕腿長身短的身材，那麼，怎樣讓自己的小腿也稍微能長長一點呢？今天我們就一起來了解一下，如何有效拉長男性小腿吧？現在無論是男生還是女生，都希望自己能夠擁有一雙細長的雙腿，這是大家都在努力追求的一件事情，但是有些人先天條件不足，所以小腿比較粗...
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![羅圈腿和正常腿的對比照 筆直雙腿你值得擁有]( "羅圈腿和正常腿的對比照 筆直雙腿你值得擁有")
- 一般的羅圈腿，在醫學上也稱為“膝內翻”。以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩不能靠攏為主要表現的畸形疾病。今天讓我們一起來了解一下o型腿。一雙筆直的雙腿，相信是不少女生的夢想。因為一雙筆直的雙腿，不僅僅穿緊身長褲好看，而且穿短裙短褲都好看，真的可以説穿什...
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![如何快速瘦小腿方法 簡單四招幫你練出迷人雙腿]( "如何快速瘦小腿方法 簡單四招幫你練出迷人雙腿")
- 夏天快到了，又是女生們穿裙秀腿的季節了，粗大的小腿不僅讓人穿不了漂亮的衣服，同時也讓人失去自信。有什麼辦法可以解決這個問題?怎樣快速瘦腿呢?現在很多女性朋友對自己的身材要求都比較高，所以如果自己身上存在什麼不足之處，大家都會覺得非常難受。但是不是每個人都能夠天生...
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![腿形是o形腿怎麼矯正 筆直雙腿你值得擁有]( "腿形是o形腿怎麼矯正 筆直雙腿你值得擁有")
- o型腿，是因為股骨外轉、而脛骨內轉而形成的一種腿型.當兩腳併攏站立的時候，腳跟可以併攏，但是膝蓋內側無法併攏在一起，這就稱為“o型腿”。今天就一起來了解一下。對於o型腿，相信有很多人都有了解，因為在我們的日常生活當中，o型腿的患者並不少。有些人的o型腿的症狀是比較輕微的...
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![楊冪瘦腿三招 讓你夏天擁有美麗雙腿]( "楊冪瘦腿三招 讓你夏天擁有美麗雙腿")
- 近日，楊冪親自示範的3大瘦腿絕招的視頻登上了微博熱搜，很多網友表示有效能。下面，小編就帶着大家一塊温習一下這3大瘦腿絕招，來，跟着大冪冪走起來。夏天到了，天氣炎熱，女孩子們都換上了美美的短褲和短裙，露出她們又長又白的腿。小編走在街上，看着街上那些腿又長又白的小姐姐，真是心...
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![女生腿粗怎麼減 教你讓雙腿變得筆直纖細]( "女生腿粗怎麼減 教你讓雙腿變得筆直纖細")
- 大腿粗是很多女生都會有的問題，讓很多人感到苦惱。但是大腿位置也是比較難減下來的，需要我們多運動，長期堅持，才會達到理想的瘦腿效果，我們一起來看看吧！大腿粗是很多女性都會介意的，會影響整個人的美觀和氣質，腿粗毀所有。腿粗是很多原因造成的，很多朋友長期久坐，缺少足夠的運動，導...
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![雙腿變白的方法 雙腿變白的方法簡述]( "雙腿變白的方法 雙腿變白的方法簡述")
- 1、如果是腿上的皮膚看起來比較粗，最好的方法就是每天晚上使用一個雞蛋清擦一個小時之後，然後使用清水把雞蛋清洗掉，這樣可以使自己的皮膚看起來越來越細嫩，而且也有美白的效果。2、或者是每天晚上使用牛奶在腿部敷一下牛奶裏面可以適當的加一些珍珠粉，這樣塗抹在腿部都可以起...
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![嫩模雙腿逆天成精惹人嫉 16歲超模初養成？]( "嫩模雙腿逆天成精惹人嫉 16歲超模初養成？")
- 近日，出生於1999年的法國模特DeborahDevaReeb在網絡上一炮走紅，為什麼會紅？不僅是因為她擁有逆天的顏值，更是因為她還擁有181cm的身..近日，出生於1999年的法國模特DeborahDevaReeb在網絡上一炮走紅，為什麼會紅？不僅是因為她擁有逆天的顏值，更是因為她還擁有181cm的身高和兩條傲人...
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![盤點怎麼讓腿變長 如何讓雙腿更加纖細]( "盤點怎麼讓腿變長 如何讓雙腿更加纖細")
- 腿長可以讓我們的身材比例看起來更加的好看一些，所以有很多的人都希望自己的腿可以更長一點。其實在日常生活當中也可以利用一些小改變來幫助我們讓腿更顯長。相信有很多的人都希望自己的腿能夠變得更長一點，因為這樣才可以讓自己的身材比例看起來更好。其實我們可以通過一...
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![運動後雙腿痠軟無力 你知道是怎麼回事嗎]( "運動後雙腿痠軟無力 你知道是怎麼回事嗎")
- 對於大多數人來説，運動可能都是用腿比較多一點的，那麼長時間的用腿運動之後，雙腿出現痠軟無力的情況是什麼原因呢，應該用什麼辦法來解決這種問題呢？俗話説的好，生命在於運動，一個人只有運動了，在生活中才能夠有更多的精力，生活也才會有動力，你才會有不斷拼搏的資本，也就是你的健康的...
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![肌肉蘿蔔腿瑜伽動作圖 讓你快速擁有纖細的雙腿]( "肌肉蘿蔔腿瑜伽動作圖 讓你快速擁有纖細的雙腿")
- 如果我們運動的強度大而又沒有搭配足夠量的拉伸練習，小腿的肌肉逐漸成型還會出現蘿蔔腿的情況。看起來非常破壞整體的平衡感。通過一些瑜伽舒展練習可以快速改善這個問題。纖細而又線條柔美的雙腿經常能夠吸引大家的目光，並且讓自己更加具備女性獨特的魅力。那麼通過運動的...
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![3組瑜伽動作 打造迷人雙腿]( "3組瑜伽動作 打造迷人雙腿")
- 3組瘦腿瑜伽動作，愛美的女性朋友都渴望擁有讓人羨慕的美腿，怎樣瘦腿最快最有效呢?生活中的我們應該如何瘦腿呢?下面我們就要介紹給大家三個毛巾瑜伽操，幫助大家快速的燃燒掉腿部的多餘脂肪，那麼就來看看我們應該如何鍛鍊。方法/步驟1仰卧抬腿瑜伽仰卧，背部著地，雙腿彎曲，並將折...
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![雙腿並不攏是什麼原因 如何擁有一雙美腿]( "雙腿並不攏是什麼原因 如何擁有一雙美腿")
- 很多女性都有雙腿並不攏的困擾，尤其是穿短褲短裙時候，腿部的缺陷一覽無遺。特別是夏天即將來臨，穿短裙的時候顯得有點尷尬,其中主要原因是什麼呢？炎熱的夏天就要即將到臨，生活在廣東的小編，在大街上看到許多女生都會穿上短褲或者是短裙。那就會發現，許多人的腿型其實並不是非常...
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![拉長雙腿比例 深秋高筒靴狂銷]( "拉長雙腿比例 深秋高筒靴狂銷")
- 入秋，靴子成為美女們最鍾愛的時尚單品。今季時尚潮流排行榜最時髦美靴，小編精心整理8款，讓你輕鬆變身時尚達人呦！榮登多年熱賣寶座的皇家公主系十字釦環長靴，本季完美改版再推出，筒圍改小一些些，讓雙腿看起來更加纖細迷人！帶着霧面透出天然色澤的，筆直靴型美靴隆重登場！靴身側邊優...
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![雙腿細怎樣練能粗壯 大腿小腿太細怎樣練習才能增粗]( "雙腿細怎樣練能粗壯 大腿小腿太細怎樣練習才能增粗")
- 1、踢足球。我們可以注意觀察足球運動員們，他們的腿都不細，因為在踢足球過程中，不論是觸球，奔跑還是變向，所有動作都是通過腿部肌肉來完成，這樣就鍛鍊了大腿肌肉，時間久了，大腿小腿自然就會變粗。2、深蹲。深蹲是一項非常好的鍛鍊腿部肌肉的運動，它的好處在於如果你的腿部很瘦沒有...
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![每天腿抬高成就魅力雙腿]( "每天腿抬高成就魅力雙腿")
- 想瘦腿但苦於沒有時間的上班一族今天可要注意咯，日常生活只要抬抬腿，就能輕鬆瘦腿。2.吐氣，身體各部位維持預備動作，右腳向上抬起，不用過高，感覺到大腿及臀部側邊肌羣收縮即可。想瘦腿但苦於沒有時間的上班一族今天可要注意咯，日常生活只要抬抬腿，就能輕鬆瘦腿。側躺抬腿後舉效果...
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![雙腿浮腫是什麼原因？]( "雙腿浮腫是什麼原因？")
- 有很多的女生特別喜歡穿高跟鞋，如果長期處於站立的時候的話，就特別容易出現腳浮腫的現象，但是腿浮腫並不僅僅是這一些原因，具體還有什麼原因，下面我們一起來了解一下。方法/步驟1第一，心源性水腫。多見於右心衰竭，能行走者水腫最先出現在下肢部位，且為對稱存在，摁之有凹陷。2第二，...
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![楊冪擺一字馬曝驚人腿功 雙腿又長又直令人豔慕]( "楊冪擺一字馬曝驚人腿功 雙腿又長又直令人豔慕")
- 平安夜當天，楊冪在微博上自曝健身照，讓人意外的是居然是驚人絕技，她的這張照片引起了不少網友的羨慕，纖細的長腿，火辣的身材，還有一身絕技，怎麼可能不令人驚歎呢？平安夜當天，女星楊冪在微博上自曝健身生活照，讓人意外的是居然是驚人絕技一字馬，她的這張照片引起了不少網友的羨慕，纖細...
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- 深蹲這一可以有效鍛鍊我們心肺功能而且達到減脂效果的運動，在具體的時間過程當中應該注意哪些細節問題？通過這一組圖片我們可以學習如何正確地進行深蹲這一項體育運動。對於深蹲這項運動，想必一些非常關注健身細節的朋友們都非常熟悉了。它的好處小編就不一一介紹了，除了可以...
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- 女性朋友都想自已有一個又細又長又直的雙腿，這樣在炎熱的夏天就可以美美的想穿啥就穿啥了，可是並不是所有的女性朋友腿都長得漂亮，如何能讓腿變直變細變長變美呢？對於女生來説，擁有令人羨慕的美麗身材永遠是大家所追求的。但是不是每個人天生下來就能夠擁有前凸後翹的好身材，大...
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![大腿肌肉名稱介紹 教你如何有效練出健碩雙腿]( "大腿肌肉名稱介紹 教你如何有效練出健碩雙腿")
- 大腿的肌肉有很多種類，它們的具體名稱是什麼呢？如何才能夠有效瘦腿呢？為了讓大家擺脱肥胖所帶來的困擾，今天小編就來為各位朋友介紹一下如何有效瘦腿。人體大腿上有很多的肌肉羣，這些肌肉為我們的運動提供了基本的能量，也構建了我們腿部的線條。那麼這些肌肉的名稱是什麼呢？其實...
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![陳珊妮演唱會露修長雙腿 萬元耳機掉進馬桶]( "陳珊妮演唱會露修長雙腿 萬元耳機掉進馬桶")
- 陳珊妮17日舉辦“春神來了”演唱會，以一襲水藍上衣搭配雪白蓬短裙，露出修長雙腿上場，讓歌迷大為驚豔。原定晚上8時開唱，卻因她上場前不慎將價值10幾萬元的監聽耳機掉進馬桶，被迫延後半小時，歌迷聽到工作人員宣佈原因全場爆笑。陳珊妮17日舉辦“春神來了”演唱會，以一襲水藍上衣...
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![關曉彤班級大合照火熱出爐 迷彩服無法掩蓋超長雙腿]( "關曉彤班級大合照火熱出爐 迷彩服無法掩蓋超長雙腿")
- 關曉彤現在在北京電影學院就讀，目前正在軍訓當中，而她也經常在微博上曬出自己軍訓的照片與網友互動，近日她就曬出幾張班級大合照，照片中的同學們都露出青春洋溢的笑容。近日，有網友曝光了關曉彤的班級大合照。關曉彤現在在北京電影學院就讀，目前正在軍訓當中，能考進北京電影學院...
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![小腿肚子大鬆怎麼辦 如何擁有迷人雙腿]( "小腿肚子大鬆怎麼辦 如何擁有迷人雙腿")
- 為什麼你小腿肚子的肉肉總是又大又鬆軟呢？可能跟基因有關，也可能與日常缺乏鍛鍊的狀態息息相關。那麼，我們用哪些有效的方法可以高效的讓自己收穫一雙纖長的雙腿呢？一雙挺拔而又修長的雙腿，能夠讓一個女孩子瞬間顯得有氣質起來。然而現實往往很殘酷，很多女孩子存在小腿部位的肉...
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![肌肉蘿蔔腿瑜珈動作圖 打造雙腿完美線條]( "肌肉蘿蔔腿瑜珈動作圖 打造雙腿完美線條")
- 對於大腿等特別容易出現脂肪堆積現象的部位，我們需要一定量的運動與鍛鍊減少肥肉的出現。但是一個不小心用錯了方法，就會出現肌肉糾結的腿型，甚至是蘿蔔腿，該怎麼辦呢？擁有纖細的腿部線條是愛美的妹子們引以為傲的事情。而我們大腿以及小腿肚是特別容易堆積一些脂肪的部位，因此...
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秀美範
