![鋼管舞的好處 真正適合女性的舞蹈]( "鋼管舞的好處 真正適合女性的舞蹈")
- 獨立，自信，快樂是我們現代女性的特點，擁有自己的愛好，也成為了我們每一個女性都應該遵循的王道。今天我們就來交流一下，現在非常熱門的鋼管舞的幾大好處。第一鋼管舞可以減肥塑身，塑型。長時間的堅持，隨着我們練習的加深，鋼管舞在減肥塑形方面，提升女性魅力的領域也得到了一定的認...
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![舞蹈達人亮相《闖關》鋼管舞勁爆全場]( "舞蹈達人亮相《闖關》鋼管舞勁爆全場")
- 山東衞視(微博)《闖關上梁山》的舞台不乏“舞功”高強的人，近日《闖關》現場就來了一位鋼管舞“大師”，飄逸火辣的衣服，伴隨着音樂在鋼管上或是飛轉或是倒立，動靜之間，盡顯女性陽剛之美，瀟灑自如的鋼管舞令人大飽眼福。《闖關上梁山》現場聾啞女孩牛牛的精彩舞蹈本站娛樂訊山東...
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![江祖平低胸大秀鋼管舞 息影多年的王淑娟復出演戲]( "江祖平低胸大秀鋼管舞 息影多年的王淑娟復出演戲")
- 演員江祖平為新戲苦練鋼管舞，手腳傷痕累累，敬業的她毫無怨言；今天穿上低胸舞衣、露腿，大秀練舞成果。為戲苦練鋼管，上鋼管、夾杆都難不倒她，不需替身上場。江祖平（Amigo），1978年1月30日出生於中國台灣，中國台灣影視女演員、模特。1997年，以模特身份踏入娛樂圈的江祖平出演了個人的首...
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![鋼管舞能減肥 打造出完美的形體美]( "鋼管舞能減肥 打造出完美的形體美")
- 現在的大多數人都熱衷於健身等運動，來打造出專屬自己的一個完美形體。但是，健身的方法很多，而且效果各異。人們的選擇會直接決定瘦身效果，就拿鋼管舞來説。娛樂方式的多元化，很大程度上為人們營造出了一個寬鬆舒適的環境。並讓人們在歡笑的同時，得到身體上的鍛鍊與情操上的陶冶...
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![李宇春跳鋼管舞性感不失帥氣 網友稱想不到你是這樣的春春]( "李宇春跳鋼管舞性感不失帥氣 網友稱想不到你是這樣的春春")
- 李宇春跳鋼管舞簡直跳出了屬於她自己的氣息還有霸氣，中性的魅力讓她變得是非常具有魄力，然而這一場鋼管舞的新挑戰更是讓她的自身魅力得到最大價值的散發。據悉，在8月21號的時候是李宇春的2106年的野蠻生長的巡演首站，而這一站是在北京上進行開唱的。而在當晚的演唱會中李宇...
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![《喜劇總動員》杜淳張小斐上演悽美小品 跳鋼管舞畫面被刪]( "《喜劇總動員》杜淳張小斐上演悽美小品 跳鋼管舞畫面被刪")
- 杜淳與張小斐在10月1日晚上播出的這期《喜劇總動員》節目中為觀眾們表演了一個名字叫做《遺失的美好》的愛情喜劇小品節目，令觀眾們含着眼淚感受喜劇的幽默。《喜劇總動員》於10月1日晚上在浙江衞視播出，第二輪的嘉賓是由四組全新的組合搭檔而成，為我們展示一場又一場的喜劇...
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![鋼管舞的好處 身體鍛鍊的另類方式]( "鋼管舞的好處 身體鍛鍊的另類方式")
- 很多的娛樂性場所都會定時定期的進行一些迎合上層名流社會人士的舞蹈，比如鋼管舞、肚皮舞等。但是，如果我們僅僅將鋼管舞定義為不矜持的舞種，那麼你就大錯特錯了。現在的人們，為了取得高的收益，往往會不擇手段。就像是一些公共的娛樂場所，完全不顧及未成年人的感受，大張旗鼓的進...
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![《了不起的孩子》孟非脱鞋薰走萌娃 昆凌嬌羞坦言想學鋼管舞]( "《了不起的孩子》孟非脱鞋薰走萌娃 昆凌嬌羞坦言想學鋼管舞")
- 在最新的一期節目中，孟非爺爺在節目上脱掉自己的鞋子，引來大家的嫌棄，昆凌還直呼他薰走了小萌娃，讓觀眾捧腹大笑，到底怎麼回事呢？一起來看看吧。在《了不起的孩子》最新的一期當中，孟非將在節目中脱下鞋子，引得大家紛紛逃跑，昆凌調侃孟非脱鞋薰跑了大家，場面非常的搞笑。為什麼孟爺...
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![盤點明星搞怪照笑料百出 小s抱電杆跳鋼管舞]( "盤點明星搞怪照笑料百出 小s抱電杆跳鋼管舞")
- 明星在微博上自曝的家居照，有温馨的、雷人的、勁爆的，接下來就讓粉絲們一飽眼福吧。明星在微博上自曝的家居照，有温馨的、雷人的、勁爆的，接下來就讓粉絲們一飽眼福吧。明星在微博上自曝的家居照，有温馨的、雷人的、勁爆的，接下來就讓粉絲們一飽眼福吧。明星在微博上自曝的家居...
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![小s性感鋼管舞照曝光 “這是我尺度最大的一次代言”]( "小s性感鋼管舞照曝光 “這是我尺度最大的一次代言”")
- 出任內衣新形象代言人的小S出道以來“尺度最大的一次代言”，其大跳鋼管舞的性感圖片在網上流傳，但卻沒有在電視台播出。有S粉絲爆料説，因為過於性感惹火、挑逗性…出任內衣新形象代言人的小S出道以來“尺度最大的一次代言”，其大跳鋼管舞的性感圖片在網上流傳，但卻沒有在電視...
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![陳法拉穿露臍裝性感亮相 新劇將大跳鋼管舞]( "陳法拉穿露臍裝性感亮相 新劇將大跳鋼管舞")
- 丹爺笑言剛才看到陳法拉和馬浚偉這樣都已經心跳，拍戲時定要吃定降血壓丸。陳法拉劇中還被以手機偷拍出浴裸照作威脅，幸得馬浚偉拯救她。而蒙嘉慧這次首次扮演奸角，對於被性感的陳法拉搶盡鋒頭，她坦言不介意，更自嘲性感不來。陳法拉穿露臍裝性感亮相新劇將大跳鋼管舞陳法拉露臍...
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![《哎喲辣麼美》伊一展現驚人鎖骨功 趙本山女兒大跳鋼管舞]( "《哎喲辣麼美》伊一展現驚人鎖骨功 趙本山女兒大跳鋼管舞")
- 由伊一、陳辰和納豆搭檔主持的國內第一檔女性時尚美體節目《哎喲辣麼美》正在持續熱播中，在最新一期節目中，節目組邀請了趙本山的女兒妞妞前來做客。由愛享文化和騰訊視頻聯合出品的國內第一檔女性時尚美體節目《哎喲辣麼美》正在火熱開播中，該綜藝節目邀請了陳辰、伊一和納...
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![跳鋼管舞能減肥塑身 妖嬈身姿不是夢]( "跳鋼管舞能減肥塑身 妖嬈身姿不是夢")
- 提起鋼管舞，很多人都會戴着有色眼鏡看待。事實上，鋼管舞除了用在酒吧等娛樂場所，還可以是很正統的舞蹈品種，不但能夠減肥輕體，還能塑造妖嬈身段。第一次見識鋼管舞是在泰國的酒吧，一個身姿曼妙的女郎，穿着清涼的跳着鋼管舞。男人們口哨連連，女人們撇嘴瞪眼。可無論如何，你都不得不...
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![鋼管舞能減肥嗎 這樣做輕鬆擁有傲嬌迷人身材]( "鋼管舞能減肥嗎 這樣做輕鬆擁有傲嬌迷人身材")
- 對於喜歡吃吃吃的美眉們而言，體重是讓她們煩惱的事情了。每天都在想着怎麼樣才可以輕鬆瘦下來。今天就跟着小編一起來看看鋼管舞怎麼減肥效果比較好吧！在一個快節奏的社會中生存，總是會有各種各樣的壓力讓你無所適從，所以你的身體素質變弱了，你化悲憤為力量，卻使身材變了樣。這...
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![鋼管舞的好處你瞭解嗎 掌握技巧跳出好身材]( "鋼管舞的好處你瞭解嗎 掌握技巧跳出好身材")
- 鋼管舞可能很多的人都無法接受，但是在近兩年已經是健身房非熱門的健身運動了。但是在跳這個舞的時候一定要掌握好技巧才行，小編下面分享下技巧給大家吧！鋼管舞不少的人都認為只有在夜生活的地方才會出現舞蹈，其實在近幾年不少的人都會選擇跳鋼管舞的方法進行減肥。鋼管舞長期...
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![詳解練習鋼管舞的好處 四大作用讓你愛上它]( "詳解練習鋼管舞的好處 四大作用讓你愛上它")
- 在休閒的時候，去學習一兩種舞蹈也是很有意義的。鋼管舞相對來説對舞者的要求可能會更低，但它卻對我們的身體有很多好處。下面讓我們深入的來了解一下它有哪些好處。鋼管舞是近幾年來慢慢興起的舞種之一，因為它具有多種好處，所以深得大多數人的青睞。不過大多數人只知道它存在...
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![什麼人不適合學鋼管舞 哪些人不適合學鋼管舞]( "什麼人不適合學鋼管舞 哪些人不適合學鋼管舞")
- 1、沒有耐心的人、不能吃苦的人，柔韌性差的人這三種人不適合學鋼管舞。2、在學鋼管舞這種類型的舞蹈前，建議先去學習一下瑜伽，或者是舞蹈的基本功，因為這樣的舞蹈要求的是柔韌性，那樣才有美感，使你的線條更為突出。3、至於要多久成為專業的，那要看自身的條件柔韌的好壞!...
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![《撕人訂製》杜淳上演撩人鋼管舞 突遇應採兒麻辣馬殺雞]( "《撕人訂製》杜淳上演撩人鋼管舞 突遇應採兒麻辣馬殺雞")
- 《撕人訂製》由愛奇藝攜手上海池承及利得尚池文化產業基金傾力鉅獻，採用升級版的藝人互動訪談形式，針對社會時下熱議話題，每期開“撕”一位當紅國民男神。由Selina與應採兒搭檔主持的綜藝節目《撕人訂製》主要是針對當今熱門話題，對作客的男嘉賓進行挖坑套料，扒開其內心的真實...
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![免費電影女大片一級：陳法拉大膽跳鋼管舞演脱衣女郎]( "免費電影女大片一級：陳法拉大膽跳鋼管舞演脱衣女郎")
- 本站娛樂訊電影中總是有一些很煽情的畫面，或者並沒有激情戲那麼露骨，但是僅僅是幾個挑逗的動作就已經讓人臉紅心跳。例如，陳法拉在電視劇《誘情轉駁》中大跳鋼管舞做脱衣女郎，的確讓人大開眼界。本站娛樂訊電影中總是有一些很煽情的畫面，或者並沒有激情戲那麼露骨，但是僅僅是幾...
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![鋼管舞能減肥有效嗎 練習時要講究哪些]( "鋼管舞能減肥有效嗎 練習時要講究哪些")
- 鋼管舞是一種非常流行的舞蹈形式，它不僅能夠讓身形變得更加完美，也可以起到瘦身的作用。在鋼管上飛舞的感覺是非常美妙的，它可以讓人獲得更好的心靈享受。現代人更加註重身體保健，在平時多做一些鍛鍊可以有效增強體質，也讓業餘生活變得更加豐富多彩，整個人的情志也得到陶冶，可謂...
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![《喜劇總動員》歐弟拜師後喜劇首秀 杜淳大跳鋼管舞被稱太污]( "《喜劇總動員》歐弟拜師後喜劇首秀 杜淳大跳鋼管舞被稱太污")
- 《喜劇總動員》又迎來了一批新的嘉賓，他們就是模範夫妻沙溢和胡可，《天天向上》主持人歐弟，古裝美男子杜淳，的女漢子馬蘇，他們又會迎來怎樣的結局呢？本週六，《喜劇總動員》將迎來新的對陣，這次的參演嘉賓是全新的演員，首先，沙溢和胡可這對夫妻甜蜜上陣，這對模範夫妻首次在喜劇界合體...
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![《喜劇總動員》第二賽段將來襲 郭德綱被杜淳圍着跳鋼管舞]( "《喜劇總動員》第二賽段將來襲 郭德綱被杜淳圍着跳鋼管舞")
- 由郭德綱和吳秀波擔任領隊的《喜劇總動員》在國慶節當天也要迎來第二賽段的節目了，第二賽段杜淳將與張小斐搭檔給觀眾帶來歡樂，節目中杜淳竟然圍着郭德綱跳起了鋼管舞。俗話説：笑一笑十年少，因為這樣，所以成就了一羣叫做喜劇演員的人，他們肩負着給廣大觀眾帶來歡樂的重任。然而...
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![非誠勿擾等有緣的你 猛男現場鋼管舞]( "非誠勿擾等有緣的你 猛男現場鋼管舞")
- 《非誠勿擾》是由江蘇衞視打造由黃菁，曹瑤瑤，蘭薇導演，孟非主持，每週六晚上九點十分準時開播的一檔大陸情感綜藝節目。《非誠勿擾》為廣大男女提供了愛戀的平台。《非誠勿擾》是由江蘇衞視打造由黃菁，曹瑤瑤，蘭薇導演，孟非主持，每週六晚上九點十分準時開播的一檔大陸情感綜藝節目...
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![李宇春跳鋼管舞High翻全場 性感不失霸氣吸晴無數]( "李宇春跳鋼管舞High翻全場 性感不失霸氣吸晴無數")
- 歌手跳鋼管舞本來就是一件毫不稀奇的事情，然而這一位歌手挑戰鋼管舞卻是在娛樂圈中炸開了鍋，而她就是一向帥氣著稱的李宇春，她的魅力註定讓她變得不平凡。據悉，在21號的時候是李宇春的2016奶奶野蠻生長的巡演首站，而在距離開場接近是15分鐘的時候李宇春的爸爸媽媽就現身在現場...
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![鋼管舞的好處 減肥塑形收穫自信自己]( "鋼管舞的好處 減肥塑形收穫自信自己")
- 人們開始追求健康自律的生活，運動受到了越來越多人的追捧，鋼管舞作為既性感又運動的一門舞蹈，也有很多的人加入到了學習鋼管舞的隊伍中，學鋼管舞的好處又有什麼呢？從外形上判斷鋼管舞，既藉助鋼管作為工具。圍繞着鋼管進行一系列有難度，並且運動幅度很大的動作。是一門比較高消耗...
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秀美範
