害怕上學對上學感到恐懼怎麼辦 孩子對上學恐懼症怎麼辦

1、消除恐懼心理：要消除孩子對國小的恐懼心理。“多和孩子聊聊上學的事情，祝賀他成為了小學生，讓他為此感到自豪，增強自信心。”汪華説，還要讓孩子多接觸身邊的國小生，瞭解豐富多彩的校園生活，從而感到上學是一件快樂的事。

2、培養自理能力：很多孩子在家都是衣來伸手飯來張口，到了國小，一下很難適應。汪華説，家長要逐漸減少照顧，培養孩子自理能力和良好習慣，讓他們自己的事情自己做，比如整理自己的衣物、學習用品，獨立洗漱、穿戴、吃飯等，還要承擔打掃衞生、擺板凳、擺碗筷等一些簡單家務。

3、學會與人交往：“從現在開始，要培養孩子的時間觀念，懂得什麼時間該做什麼事，還要學會控制自己的行為。”汪華説，如上課要專心聽講，放學回家首先完成作業。要養成早睡、早起、按時吃飯的習慣，適應國小生活節奏。

4、養成鍛鍊習慣：最後，還要幫孩子養成每天堅持體育鍛煉的習慣，保證有一個健康的身體。汪華説，目前在校的學生，除了一週四節體育課和每天1小時的陽光體育、課間活動，放學回家還要完成體育作業，跳繩、拍球、投沙包、滑板車等都可以，但不能少於20分鐘。