孕婦如何治療鼻塞 怎麼清洗鼻腔

鼻塞是感冒症狀中比較讓人困擾的，特別對於孕婦來説更是遭罪，因為孕婦不能隨便使用感冒藥。在鼻塞症狀比較輕時，可以按照以下的三種方法嘗試解決鼻塞的困擾。

第一種方法是用熱水泡腳。腳部是有很多穴位的，用熱水泡腳時加以按摩，能使血液循環加快，從而減輕鼻塞的症狀。用熱水泡腳最佳的效果是在20分鐘左右，水温應該40度左右，同時在水温變冷時要不停的加入熱水保持水温。在泡腳時會感覺到從腳部往上的一股熱氣，這個時候身體就會出汗，以排出身體內的毒素。在出汗後應該及時用毛巾擦乾和換衣服。

第二種辦法是用鹽水洗鼻腔，最佳的效果是用洗鼻器來清洗鼻腔。鹽水的温度應控制在36到38度之間，可以直接使用醫用生理鹽水。將吸鼻器的進液頭放入生理鹽水中，另一端放在鼻腔內部。然後擠捏壓力泵，生理鹽水就會自動沖洗到鼻腔。在沖洗的時候頭部應該向前微微的傾斜，清洗左鼻孔時向右傾斜，另一邊同理，注意一定要用口腔呼吸。

第三種方法是水蒸氣法，最佳的效果是在水蒸氣中有醋的作用。醋可以刺激鼻腔，就能減少分泌物的排出，從而減輕鼻塞的症狀。比較簡便的方法是隔水蒸醋法，在鍋底處倒入適量的開水，放上一個低蒸架，碗裏裝一點醋，不停的加熱。在一定的温度後，醋蒸汽就會不停的湧出來。然後可以站在附近不停的吸蒸發出來的蒸汽，這些熱蒸汽就會把鼻子打通。

以上的三種方法是對感冒初期時比較適用，在使用這些方法三次以後，症狀仍然還不能緩解或加重時，應該到醫院就醫。