孕婦可以吃桃子嗎？吃桃子有哪些禁忌要注意？

孕婦可以吃桃子嗎？健康孕婦的日常膳食應該講究營養均衡，食材要多樣化，一般來説沒有太多食物禁忌。懷孕期間適宜多吃蔬菜，水果也要適量吃。孕婦可以吃桃子。但也要需要注意的地方。

健康孕婦的日常膳食應該講究營養均衡，食材要多樣化，一般來説沒有太多食物禁忌。懷孕期間適宜多吃蔬菜，水果也要適量吃。孕婦可以吃桃子。但也要需要注意的地方。

桃子含有豐富的碳水化合物、多種維生素、礦物質和膳食纖維。其中膳食纖維在腸道內吸收水分後，會促進腸道蠕動，可以緩解便祕，所以孕婦是很適合吃桃子的。

但同時，桃子屬於含糖量較高的水果，所以如果孕婦懷孕期間體重增長過快、有妊娠期糖尿病等情況的話，吃桃子就要注意分量，每次攝入量要控制在200克以內，不要經常只吃桃子，可以選擇其它低糖水果替換着吃。

水果不要隨餐食用，可以安排在兩頓正餐中間吃，這樣對血糖的影響較小。