胎教從什麼時候開始更好 呵護寶寶健康成長

現在有很多的家長都開始對寶寶進行胎教，因為這樣可以讓寶寶更好的發育。但是部分孕婦對於胎教的時間有所誤解，導致胎教的效果沒有預期那般令人滿意。

其實胎教並不是要等到肚子裏的寶寶有一定發育的時候才可以進行，對於大部分剛剛懷孕的女性來説，就已經可以開始進行胎教。只不過在這個時期的胎教會和我們普遍認為的胎教有所不同。在懷孕初期的胎教，孕婦只需要保持良好的心態，飯後散散步或者是聽音樂，可以很好的幫助孕婦緩解懷孕所帶來的早孕反應。

而孕婦在初期的胎教就是對自己的身體和健康負責。因為孕婦的情緒會影響到寶寶的發育，這種胎教的方法只適用於懷孕初期的孕婦，並且這個時候的胎教非常重要，可以説這是為之後的胎教打下良好的基礎。各位孕婦一定要多注意自己的身體狀況和心理健康，部分有工作的女性，儘可能的減少工作量，讓自己能夠得到充分的休息。

除了孕婦自己需要調整以外，家庭成員還需要保證能夠給孕婦營造一個更好的環境。家裏的採光要儘可能好，明亮的環境可以給孕婦更多的安全感，並且還可以讓孕婦有一個更加輕鬆的心態。昏暗的環境很容易讓人壓抑，這對於孕婦和胎教來説都十分不樂觀。為了保障寶寶和孕婦的健康，家人需要改動一下孕婦生活的環境。

孕婦有一個比較危險的過渡期，在這個期間孕婦比較容易出現流產現象。通常來説女性懷孕2-3個月的時候比較容易出現這類問題，所以在這個期間需要十分注意自己的行為。不可以做一些比較激烈的運動，情緒起伏也不易過大，可以在這段時間做一些簡單的胎教操，早晚躺在牀上用手指輕輕的摩擦肚子，讓寶寶能夠感受到手指輕按肚子的節奏。

當懷孕已經到了3個多月時，就可以和寶寶進行基本的交流。對於孕婦來説，與寶寶之間的交流會更多一些，所以這段時間可以儘可能的讓爸爸來和寶寶説話，這樣一種交流的過程，不但可以增加夫妻之間的感情，還可以讓寶寶感受到孕婦明顯的歡樂情緒，給寶寶的發育和成長帶來更好的環境。不過在交流的時候不要太大聲，這樣會影響到寶寶的聽力。

4個月之後，胎教就可以從音樂着手。這個時候可以多給寶寶聽一些古典音樂，因為大部分的古典音樂比較舒緩，可以放鬆孕婦的神經，安撫孕婦的情緒，對於寶寶來説也能夠有一個更好的聆聽環境。

孕婦要注意音量，過大的音量會導致寶寶的聽力受損。除了古典音樂，還可以聽一些比較歡快明朗的音樂，這些都可以促進寶寶的發育，但是搖滾音樂和部分低沉的音樂不可採用。

胎教固然重要，但是孕婦也需要更多的關注自己的身體狀況。孕婦在懷孕期間需要注意到自己的飲食習慣問題，有挑食的孕婦需要剋制自己的不良習慣，因為挑食會導致孕婦攝取的營養成分不全面，導致部分維生素或者是營養元素的缺乏，這樣會影響到孕婦的身體健康，也會導致肚子裏的寶寶受損。所以孕婦一定要注意保重身體，照顧好自己。