如何讓孩子自覺起牀上學 怎麼讓孩子自覺起牀上學

1、讓孩子自己有時間觀念。讓孩子知道，自己的時間自己把握，如果上學遲到了，受到老師的懲罰是自己的行為造成的。所以，家長可以跟孩子説清楚，給你調好鬧鐘，如果你自己聽了鬧鐘就是不起來，那遲到的後果自己承擔。讓孩子從國小會對自己負責任。

2、家長做出榜樣。早睡才能早起，家長給孩子也要制定睡覺時間，全家人都要遵守，大人不能看電視到深夜，父母看電視，小孩子也會在旁邊看，即使在房子裏睡覺了，他還會想着。所以，家長要和孩子同時間段入睡，做出榜樣。

3、睡前不喝水。睡覺前不要喝太多水，如果要喝牛奶要提前一個小時喝。要不然孩子晚上會老起牀上廁所，這樣多次中斷睡覺，睡眠質量就會變得很差，早上就自然睡不醒了。