16歲叛逆期晚上不睡覺 孩子16歲叛逆期晚上不睡覺要怎樣做

1、16歲判逆期,晚上不睡覺和平常的生活習慣有關係。出現這種情況,首先一定要跟孩子溝通,正確的引導,如果有情緒或者抑鬱的問題,一定要及時的去醫院精神科就診。

2、在孩子倒入青春期以後,每天要適當的放鬆壓力,多出去玩耍,但是不能做過於激烈的運動,養成定時睡覺的習慣,在睡覺前可以泡腳,能夠有助於睡眠。