忍不住吼孩子怎麼辦 教你3招

1、首先分析為什麼會吼孩子。

吼孩子主要是因為，孩子的表現達不到自己的期望值（做事慢或不小心犯錯），或者與自己的意願相沖突（不聽勸，讓幹什麼偏不幹什麼）。

前者是因為對孩子缺乏耐心和包容，後者是因為對孩子缺乏理解和尊重。

比如《爸爸去哪兒》5中，陳小春就因為 Jasper 走得慢、穿衣服慢，達不到自己的期望值而頻頻生氣。

從心理學的角度講，當一個人處於焦慮狀態時，需要藉助另外一個人對焦慮的容納能力來釋放壓力。也就是説，如果一方可以容納對方的負面情緒，並在做了一定的過濾以後，就不再具有傷害性，而且產生負面情緒的這一方也會變得積極起來。

對孩子來説，他們無法處理自己的情緒，導致情緒無限放大，所以總會給人一種喜怒無常的感覺。對家長來説，情緒識別能力往往高於孩子，那麼就需要作為情緒容納方，對孩子多一點的耐心和包容。

只是對陳小春父子來説，他們的行為角色彷彿做了互換，Jasper 反而成為了情緒容納方。當陳小春生氣時，Jasper 用一句“你能不生氣了嗎”就讓陳小春瞬間融化。也正因如此，他們父子被網友戲稱是 Jasper 帶着陳小春在拍《變形記》。

2、先處理情緒再處理事。

很多時候，事與願違讓我們產生了糟糕情緒，我們為了逃避這種不愉快的情境，往往會急於解決眼前的事情，而使雙方的情緒更糟糕，事情自然也不會得到很好的處理。

莫名其妙被人兇，哪怕是成年人也會被激怒，但 Jasper 沒有鬧情緒，而是先喊話陳小春先不要生氣，等情緒處理好以後，陳小春自然也就懂了。原來孩子慢，是因為媽媽交代要慢慢走，是因為孩子還小，做事兒本來就不利索。

3、積極溝通，不糾纏。

衝突產生時，很多人情緒激動，容易把一個問題變成多個問題。比如，如果孩子被爸爸兇哭了，那爸爸可能就要放下之前的事情，先考慮怎麼安撫孩子。如果這時孩子嚷着不錄節目了，要回去找媽媽，想必更是崩潰。

陳小春讓 Jasper 快一點時，並沒有解釋原因，一直到陳小春發火，可能 Jasper 還是不知道爸爸為什麼會吼自己，明明是媽媽讓我慢慢走的啊！

這時就需要有人來主動溝通，為了更好地解決問題，溝通時就不能反覆糾纏，去製造新的問題。明白了這一點，情緒管理也就沒那麼難了。