兒童硬筆書法拿筆的姿勢 硬筆書法書寫姿勢及執筆方法

1、正確的握筆(硬筆)姿勢

（1）右手拇指在筆桿的左側，比食指稍靠後些，兩指緊緊夾住筆桿，中指在食指下面，用第一個關節托住筆桿，無名指和小指在中指之後自然地彎向掌心，使掌心虛圓(指實掌虛，內可握一小球)。

（2）筆桿向右後方傾斜，緊貼在食指第三關節與虎口之間(筆桿與作業本保持60度的傾斜)。

（3）食指與大拇指捏筆時中間呈橢圓形。

（4）手掌與手臂呈直線。

（5）捏筆手指與筆尖的距離為2.5釐米左右。

2、坐姿

硬筆書法的正確姿勢可以概括為：頭正，身直，臂開，足安。

（1）頭正。要求頭勿左右傾斜，下頷微收，舌尖微抵上齶（有助於凝神靜慮、集中思想）目光注視筆尖，眼睛距紙1尺左右。有的人寫字時，頭歪向一邊或將一隻手託着頭，不僅很難將字寫端正，而且容易損傷視力。

（2）身直。要求上身端正，略向前傾，胸部離桌一拳左右，雙肩平齊，腰部收緊，心平氣和，神情安詳。切不可趴在桌上。有些人喜歡把紙放歪，然後身子也歪向一邊，這樣書寫肯定是寫不好字的。

（3）臂開。兩臂自然張開，平穩對稱對於桌面，左手按紙，右手書寫，相互配合，手隨心意。

（4）足安。要求兩腳自然平穩地放於地面，與肩同寬，使腿與臀部共同支持着上身的平衡。兩腿切不可義叉重疊或一屈一伸，更不能不斷抖動。