別讓食慾不振影響孩子發育，認知4個常見原因輕鬆應對

不少家長都曾為孩子挑食、厭食等食慾不振問題犯過難。部分家長認為這種情況是孩子不懂事，任性所致。有這樣想法的家長很可能是錯怪孩子了，實際上，孩子胃口不好、食慾不振是多種因素作怪的結果！日常生活中的一些客觀因素和不良飲食習慣都會引起孩子食慾不振，針對不同原因引起的食慾不振要採取相對應的措施來調節，同時也需要家長的細心培養與呵護。

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孩子食慾不振，或是家長的“不懂事”造成

這部分“不懂事”的家長會經常在用餐過程中教育或訓斥孩子。一些家長缺乏耐心，在孩子出現挑食問題時就強迫孩子吃不喜歡的食物，或是在飯桌上説教孩子，從而導致孩子出現心理障礙，最終出現食慾不振的現象。專家表示：家長應該耐心地引導孩子均衡膳食，如果孩子出現挑食的情況，家長應該從口味、色澤上改進菜品，而不能一味地訓斥孩子。就餐時要減少説教情況，給孩子創造一個良好輕鬆的就餐氛圍。

另外，如果家長本身就存在挑食問題，或是喜歡評論哪種食物好吃與不好吃，是否有營養等話題。這些都在潛移默化的影響着孩子，我們應該給食品一個公平的地位。而且把食物做得更美味，用漂亮的餐具盛放，味道柔和，樣子可愛，孩子通常會樂於接受。

疾病以及微量元素的缺乏

如果孩子存在食慾不振的狀況，也有可能是缺少微量元素——鋅。缺鋅會導致味覺功能減退，食慾不振，甚至生長速度減緩。如果家長髮現孩子厭食、不愛吃飯，可以帶孩子去醫院進行臨牀檢查，是否因缺鋅導致的食慾不振。孩子出現食慾不振，還有可能是因為身體患有疾病，家長要注意觀察。

不良的飲食習慣可能是“元兇”

孩子出現食慾不振，極可能和日常生活中的不良飲食習慣有關。孩子吃了太多零食，或是在飯前喝了很多的牛奶，到了吃飯的時候，孩子都吃飽了，自然沒有胃口，出現食慾不振的情況。

與之同時，食用生冷食物也是引起孩子食慾不振的重要原因。生冷食物進入消化系統中，會導致胃腸血管收縮、消化液分泌量減少，進而導致消化不良。過食生冷食物還會導致溶菌酶分泌量減少，使有害菌大量繁殖，引起腸道菌羣失調，影響孩子食慾。就這類現象，家長應監督孩子減少生冷食物的攝入，必要時給孩子適當服用媽咪愛益生菌幫助孩子調節腸道菌羣。

每一袋媽咪愛中含有1.5億活菌，能幫助孩子腸道菌羣重建平衡狀態。媽咪愛中的屎腸球菌位於腸道膜菌羣的最外層，能夠形成腸道生物屏障，保護腸黏膜，對黏膜損傷有很好的修復作用。媽咪愛中的枯草桿菌，能通過消耗大量氧氣造成腸道缺氧環境，促進有益菌的生長，還能分泌枯草桿菌蛋白酶等消化酶，促進腸道消化功能的恢復，改善孩子食慾不振的狀態。

孩子日常活動不夠

由於天氣寒冷，家長擔心孩子受涼，很好帶出户外活動。日常活動太少，那麼胃裏面的食物消化的就慢，孩子自然不會出現飢餓的感覺，有食慾不振的情況也是難免的。

總之，不同原因造成的食慾不振要區別對待，但無論是哪種原因引起的症狀，家長都應幫助孩子養成合理飲食的習慣，適當補充益生菌，確保孩子胃腸功能正常運行，為孩子的成長髮育打下良好的基礎。

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