怎麼辦才能吃辣椒

如果你不太能夠吃辣椒，可以逐漸增加辣椒的攝入量，讓自己逐漸適應辣味。也可以嘗試在吃辣椒前先喝點牛奶或吃一些乳製品，可以緩解辣椒的刺激感。另外可以嘗試一些不那麼辣的辣椒品種，如青椒或者甜椒，逐漸向更辣的品種過渡。最重要的是慢慢來，別急着一口吃完很辣的辣椒，慢慢適應是最關鍵的。