做月子幾天才能吃鹽

一般來説，產後月子期間建議在第3-5天開始逐漸加入少量的鹽到飲食中，但具體時間可以根據個人身體狀況和醫生的建議而定。在產後剛開始的幾天最好避免食用過鹹的食物，因為過多的鹽攝入可能會導致體內水腫和高血壓等問題。產婦在做月子期間應該合理調整飲食，注意營養均衡，避免食用刺激性食物，確保寶寶和自己的健康。