胡蘿蔔黑米不能一起吃嗎

胡蘿蔔和黑米可以一起吃。事實上，將胡蘿蔔和黑米一起搭配食用可以提供多種營養物質。胡蘿蔔富含維生素A、維生素C和膳食纖維，而黑米含有豐富的纖維、蛋白質、維生素和礦物質。它們的搭配可以提供豐富的抗氧化劑、纖維和營養素，有助於促進健康和消化系統功能。