木瓜能直接生吃嗎 木瓜可以生吃嗎

1、木瓜能生吃，但需注意食用禁忌。

2、木瓜也被稱為番木瓜，食用價值高，具有促消化，降壓的作用。木瓜可以直接生吃，能保留木瓜當中的營養元素不被高温破壞，木瓜生吃可將其去皮去籽後直接食用，但是需要注意食用量，不可食用過多，主要是木瓜性寒，一次食用過多容易造成人體腸胃不適，尤其是胃寒體虛的人羣更是需要注意食用量。

3、木瓜當中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，能提高人體免疫力，且木瓜當中的蛋白分解酵素還能促進消化。木瓜的熱量也比較低，它其中含有的木瓜酵素可以促進人體新陳代謝，很適合減肥的人羣食用，且木瓜當中的番木瓜鹼被人體吸收後可以起到降血壓的作用。

4、木瓜不適合孕婦食用，木瓜可以興奮女性子宮平滑肌，孕婦食用後可能會出現胎動異常，流產等症狀。過敏性體質也不建議食用木瓜，一次也不可食用過多，木瓜當中的番木瓜鹼被人體大量吸收後可能會引起人體出現筋骨，腰部損傷的症狀。