粗糧不能和肉一起吃嘛

粗糧和肉是可以一起吃的，而且搭配起來會更加營養豐富。粗糧如大米、小麥、玉米等提供了多種維生素、纖維和礦物質，而肉類則富含高質量的蛋白質和必需的氨基酸。這種搭配可以滿足身體對營養的需求，並提供長效飽腹感。當然，注意控制食用量，避免過度攝入。