鐵皮石斛如何食用 鐵皮石斛食用方法
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1、第一種,新鮮的鐵皮石斛可以直接進行口服,放嘴裏嚼然後吞嚥下去;
2、第二種,乾的鐵皮石斛,把它打成粉可以泡水喝。鐵皮石斛在人體中有很多的益處,特別是可以強壯人體的中氣,使陰陽平衡達到一定的程度,外邪就不容易入侵,而且鐵皮石斛對於女性提高免疫力也有一定的好處。
3、但是懷孕的女性不建議吃,要適當的食用。鐵皮石斛每天應該限制量,保健的作用每天應該在2-5克之間
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