涼茶不能跟什麼一起吃
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涼茶一般來説不宜與以下食物一起食用:
1. 高蛋白食物:如雞肉、魚肉等。涼茶中的一些成分可能會與高蛋白食物中的維生素B族相互作用,降低其吸收率。
2. 酸性食物:如柑橘類水果、檸檬、番茄等。涼茶可能會增加酸性食物對胃黏膜的刺激,並可能導致胃不適。
3. 寒性食物:如梨、苦瓜、黃瓜等。涼茶具有清熱解毒的作用,與寒性食物一起食用可能會增加寒氣對胃腸道的刺激。
4. 茶類和咖啡因含量高的食物:如綠茶、咖啡、可樂等。涼茶本身含有一定的咖啡因,與其他含咖啡因的食物一起食用可能會增加咖啡因的攝入量,對神經系統產生刺激作用。
總之,不同的涼茶成分和個人體質不同,最好在飲用前諮詢醫生或中醫師的建議。
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涼茶
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