葡萄乾不能和蛋白類一起吃

這種説法並沒有科學依據。葡萄乾是由葡萄曬乾而成，富含碳水化合物、纖維和一些維生素礦物質，它和蛋白質並無衝突。事實上，蛋白質和碳水化合物可以一起攝入，並且在正常飲食中也是常見的搭配。葡萄乾可以作為零食或配料，和其他食物一同食用都是可以的。